Список из самых популярных хештегов по теме #ХЬЮСТОНУНАСПРОБЛЕМЫ

Хьюстон, у нас проблема! Сколько себя помню, меня тревожил один вопрос. Кто такой Хьюстон? Из фильма в фильм, от Армагедона до Гравитации. Космонавт висит где-то на орбите Земли и передаёт что-то по рации загадочному чуваку Хьюстону. Богатое воображение уже нарисовало мне старикашку в пенсне (он ведь очень старый), седенького (работа нервная), с блуждающим взглядом (чувак не спит, работает без смен и выходных). Возраст, я полагаю, лет 90. Ведь в первые космические полёты он уже бдел. Внешне - помесь Стивена Хокинга и Эйнштейна. Ну, я так вижу. Видела, точнее. До вчерашнего дня. И вот наконец я задала мужу сакраментальный вопрос. - Кость... А кто такой Хьюстон? Почему на протяжении 25 лет все космонавты во всех кинах именно к нему обращаются? - Ладуля. Это не человек! Это диспетчерский центр НАСА. Хьюстон это город, в котором он находится. Старичок в пенсне с красными от недосыпа глазками померк и расплылся, как туманность Андромеды. Хоть на стену почёта вешай: Что за дядя такой, Хьюстон? 5 баллов. Ладуля, 30 годочков. А у вас были открытия "на старости лет"? Честно, знали про Хьюстон, или я одна такая, в бронепоезде

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ МУСОР В ЖИМЕ ЛЕЖА Жимы лежа у новичков часто сопровождаются бесполезными движениями. В результате эффективность выполнения падает, могут возникать технические ошибки, снижается концентрация внимания на самом подъеме, "размазываясь" по всем этим мусорным движениям, засоряется рисунок упражнения и снижается его эстетичность. Чем короче движение, чем меньше затрачивается времени на его подъем, тем эффективнее целевое движение. Что я бы отнесла к двигательному мусору в жиме лежа: Мудреные постановки на мост (это те дополнительные движения, которые вроде бы должны помогать встать на мост, но по факту толку от них - ноль); Постоянное сжимание-разжимание кистей со штангой в руках; Переступание/бесполезное шевеление ногами во время выполнения движения; В жиме RAW отрыв головы от скамьи и т.п. Когда все это собрано в одном упражнении, это выглядит особенно... эпично. Интересно, что убедить новичка, что залезание за штангу, сидение задницей там, где должна быть голова, и вставание из этого положения на мост, постоянное перехватывание штанги руками - это бесполезные телодвижения, бывает не просто. Они часто бывают убеждены, что именно такая манера поможет сильнее прогнуться, крепче удерживать штангу и прочее. Даже апелляция к тому, что эти многочисленные суетливые движения выглядят просто смешно и иногда даже по-муд%цки - не помогает, у них находятся аргументы, что вот, дескать, вот такой-то крутой чувак с жимом 200 становится на мост именно таааак и это глааавный секрет его большого моста, и следовательно, жима. : ) Мой преподаватель логики застрелился бы от таких умозаключений. По каждому, засоряющему жим, движению можно пройтись катком, но в этом посте не буду. Если мусор в соревновательных движениях есть, то не нужно его рационализировать, как-то оправдывать его целесообразность в своей технике. Его нужно вычищать. Конечно, если этот треш прочно закрепился и превратился в двигательный стереотип, это может быть сделать трудно, но заниматься этим действительно стоит. #АнастасияМуратова #Муратова_о_жиме_лежа #Муратова_развитие_физических_качеств #Муратова_жмет  #хьюстонунаспроблемы #идиваритьборщ #какмужик #жимовая_секта #жим_лежа

Когда твои уши не нравятся дяде Пете из шестого подъезда, то мое мнение, что это проблемы дяди Пети. Я это к тому, что желание социума сделать тебя похожим на тот самый социум это исторически понятно, но практически лично ко мне, в частности, плохо применимо. И это факт, который социум не хочет принимать, а значит #хьюстонунаспроблемы

Мое лицо, когда очередной горе-смм-менеджер пытается предложить свои услуги по продвижению в инстаграм. Я уже столько профилей забанила и продолжаю банить, а они продолжают лезть изо всех щелей. Вот почему люди не понимают: если бы мне понадобилась какая-то такая услуга, то я сама могла бы погуглить и найти себе специалиста? Да и вообще, я ничего не продаю, ничего не продвигаю, неужели так впадлу зайти в профиль и посмотреть, кому именно они предлагают раскрутку? Уже только из-за этого я принципиально блокирую. Да, я тренирую своих подопечных, беру новых, если обращаются (и то, не всех подряд), но люди меня сами находят. У меня ни в одном посте, ни в шапке профиля, вообще нигде не написано, что я предлагаю какие-то услуги. И всё равно лезут. Вот это вот настырное и бесцеремонное поведение и стремление пролезть туда, куда я не приглашала, раздражает неимоверно. И, не знаю у кого как, но у меня такие навязчивые предложения ассоциируются с цыганками на рынке, которые дергают за рукав и что-то пытаются впарить. #АнастасияМуратова #Муратова_о_блогинге #SMMBDSM #нахертакжить #хьюстонунаспроблемы

Самореализация и баланс в жизни. Как? ⠀ Бокал вина порой творит расширения почти такие же интересные, как рекреационные препараты исследователям в 60х (внезапно я знаю). В субботу решила выбросить всю шелуху и оставить только главное. «Только восклицательные знаки», - как сказала моя коллега, наблюдавшая за мной в иффектах шабли. ⠀ Помните колесо жизненного баланса на 8-16 долек? Пройдемся ластиком по классике. Оставим для простоты #тольковосклицательныезнаки и оцифруем в проценты собственной удовлетворенности: - здоровье (физическое, духовное и психологическое благополучие) - отношения (любовь и остальной социум) - деньги и материальные ресурсы - самореализацию +самоактуализацию ⠀ Всё остальное оч ловко и многокомпонентно укладывается в эти 4 пункта. Причем, один из них – самореализация, сильно западает, если какой-то из трех предыдущих в дезадаптации. Потому что первые три пункта – наши фактические ресурсы, приглядитесь. Подчеркиваю, дезадаптация – значит, #хьюстонунаспроблемы. Если Вас всё устраивает (хотя де-факто меньше, чем у Васи) – это не проблема. Вопрос не работает, когда теряется критика из-за психических проблем. ⠀ Например. Если у Вас дома скандалы, созависимость и сплошные слезы, то вряд ли будут силы на то, чтобы толком работать. Если у Вы заболеете, то будете заниматься лечением, - там не до самореализации. Если денег хватает только на еду, то с самореализацией тоже вряд ли будет всё замечательно. При этом, человек, который отказывается от самореализации (чаще причины невротические и, что называется, «недодумал»), то с остальными сферами по принципу обратной связи тоже не всё хорошо будет. ⠀ Ключ от счастья – в управлении. Где-то взять, куда-то добавить. Сесть и подумать, шаг в каком направлении даст максимум позитивных эффектов? У нас в сутках 24 часа, из которых 8 (не беру исключения) – на сон. Подумайте грамотно, как распределить свои ресурсы, чтобы они способствовали тому, чтобы: ❤Ваши таланты оказались проявленными, ❤Вы делали то, что хочется делать, ❤Вы чувствовали принадлежность к большему за счет того, что Вы несете миру, другим людям. ⠀ ⭐Как у Вас с балансом? ⭐Что получилось в процентах? ⭐Видите варианты, как сделать лучше?

•Хьюстон ты проблема• Окей, у меня есть домашняя фотостудия в комнате котаВ которой находится хлам, как и в кладовке. Только эта кладовка размером больше моей комнаты!почему комната ма кошки Хьюстона? • Потому что эта паскудка мелкая обоссала раз 80 дорогущий матрас за ее 5 лет несчастной жизни. Это ее ЛИЧНЫЙ СУКА ЛОТОК. Размером с хату. Особенно, когда эта тварюга невменяемая хочет кота(бывает раз в год, иногда неделя через неделю по кругу это п.издец) П.и.здим ли мы ее за это? Ну стараемся чуть-чуть, но для кошки мазохистки это нипочем Воняет ли в комнате? Ни с колечки) Лежим ли мы на том помеченном матрасе? Конечно, ведь если хорошенько застелить все окей будто новый(нет) Убить ли Хьюстона? Мы пока только думаем об этом • Виновнику поста вы умилились или удивились в карусели. Ну тварьская британская морда согласны кошка «смотри, но не трогай», «не хочу это кушать и это не хатю не будю дай бл.я поесть», «ах дверь закрыта? Выломаю-ка я ее своей пустой головой!» • P.S. Не знаю как можно прочесть такой бесполезный для вас постно надеюсь носочки с сиськами вы заценили #хьюстон#хьюстонунаспроблемы

Хьюстон, я проблема, слышишь? Слышишь? Я, может, снова поломала чью-то жизнь? Пойми, я много-много хуже, чем ты пишешь; Пойми, в моих руках ломается весь мир. Хьюстон, я проблема, знаешь? Знаешь? Милый, ты беги скорей-скорей в туман, Откуда бутафорией-улыбкой не поманишь, Куда не долетит мой миленький обман. Бедный, посмотри, тут столько разных масок! Я их всех люблю и примеряю тут и там-там. Самой чёрной-чёрной из чернющих красок Я на просьбу быть добрее отвечаю на стене огромной-белой: «Х@% ВАМ». /fonina.nna/ • • • #хьюстонунаспроблемы #япроблема #портить #ломать #стихи #стихотворение #стишок

Жим лёжа на фоне предварительного утомления, синглы 70*1*5, последний подход. Замечали ли вы, когда на жиме лёжа штанга "волочится" по всей траектории движения вверх? Вроде бы идёт, но медленно, снаряд туда-сюда болтает, контроля за ним или мало или он просто минимальный? Хотите почитать о том, как сделать манеру выполнения  более взрывной или добиться хотя бы равномерного движения вверх, без застревания? Если да, напишите об этом в комментариях - я сделаю пост. Друзья, есть мертвые точки в жиме? Боретесь с ними? _____________________________________________ #АнастасияМуратова #Муратова_о_жиме_лежа #Муратова_жмет #идиваритьборщ #какмужик #жимовая_секта #хьюстонунаспроблемы #жим_лежа #жимлежа #пауэрлифтинг #пауэрлифтинг_девушки #жимлежадевушки #тренировкидевушек #какубратьживот #какпохудеть #убратьжир #правильноепитание

Наткнулась на обсуждение, где в очередной раз обсуждается важность "чувствования" мышц (второй слайд). Я, конечно, все понимаю, опыт у людей разный, никто не может знать всё, но мне почему-то кажется, что если бы эта девушка думала головой, а не тем, чем она написала, то пользы было бы больше. Уже столько раз написано, что во время движения мышца сокращается независимо от того, чувствует это ее обладатель или нет, а воз и ныне там. Нейромышечная связь и прочая псевдонаучная херабора настолько прочно закрепилась в мифах фитнесиндустрии, что этот бред везде - в каждом втором личном блоге фитоняшек, на сайтах, посвещенных фитнесу и спорту, на зожных форумах. Казалось бы, люди, которые должны нести свет знаний в мир фитнеса, затирают своим подписчикам и френдам вот эту вот хрень. А люди верят. Верят и недоумевают: вот, вроде, чувствуют мышцу, а она всё равно не растёт, зараза. #АнастасияМуратова #Муратова_о_фитнесе #фитнесбредор #хьюстонунаспроблемы #проблемыфитнеса  #мифыфитнеса  #какнакачаться #янечувствуюног #паровозиккоторыйсмог #нейромышечнаясвязь