Список из самых популярных хештегов по теме #ШКОЛАМАТЕРИНСТВА

Сегодня мы делимся с вами примерным режимом дня. Если ваш режим немного отличается, но при этом малыш хорошо спит и чувствует себя прекрасно, то все в порядке! Но если вы чувствуете, что страдает качество сна и вам нужно поработать над режимом, обращайтесь к нам за индивидуальными консультациями. Опытные специалисты помогут вам наладить сон вашего малыша. Напишите нам в директ, чтобы посоветоваться, каких результатов можно ожидать после индивидуальной работы с консультантом по сну.

Успейте записаться! . 4 апреля в 16.30 начало ВИП-ИНТЕНСИВ курса подготовки к родам , грудному вскармливанию и уходу за малышом в школе "Первоклассные родители". Наш адрес: проспект Кировский 51 ( между Пушкинской и Суворова). Запись по телефону или whats app ☎️89612687842  Инстаграм @galicina_inna_kursi_beremennih Пишите в директ! . Курс состоит из 8 занятий по 2, 5 часа . Занятия проходят по вторникам и четвергам с 16.30 ДО 19.00 (перерыв 10 мин). Теория и практика! Цена занятия 900 р. Оплата после каждого занятия отдельно. Бонус - дегустации детского питания в перерыве каждого занятия! . ПРИМЕРНЫЕ ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ . 1. Устройство роддома. Принципы роддома доброжелательного отношения к ребёнку. Шкала Аппгар. Прививки малышу в роддоме Пеленание новорожденного в роддоме (практика ). 2. Предвестники родов. Отличие ложных схваток от истинных (тест). Признаки наступивших родов. Как отходят воды, что такое схватки. Когда пора ехать в роддом. Сумка в роддом (списк) . Приданное новорожденного. Топ-лист ненужных вещей (список). 3. Периоды родов. Что происходит дома и реальные процедуры в роддоме. Дыхательная гимнастика. Дыхание в родах. Как обезболить схватки, как тужиться без разрывов с помощью дыхания. Эпидуральная анастезия. Кесарево сечение. 4.Восстановление после родов. Послеродовая контрацепция. Мифы и реальность. Питание кормящей мамы (таблица). Меню кормящей мамы (примерный список) Режим сна и бодрствования малыша (таблица) 5. Проблемы с кожей новорожденного- опрелость, потница,себорея. Как одевать новорожденного. Первая прогулка. Как надевать памперсами ( практика) . 6. Утренний туалет новорожденного ( практика) .Отчего зависит форма пупка, обработка пупочной ранки . Тревожные состояния новорожденного. Кишечные колики, понос, запор, срыгивание, рвота. 7. Подготовка груди к кормлению (тренинг на муляже). Частые ошибки и проблемы с грудью. Когда надо обращаться к маммологу. Этапы грудного вскармливания (график дежурства груди) 8. Основы успешного грудного вскармливания. Введение прикорма(таблица).

Не могу не поделиться - фото со вчерашней съемки от мамочки) я прям балдею С заботой и трепетом снимаю ваших малышей в апреле, запись на съемку веду на май- июнь. #36недель#ждусыночка#беременныеспб#беременность#ждудочку#37недель#мамочкиспб#38недель#школаматеринства#скоромама#39недель#главныйчеловек#фотографноворожденныхспб#фотосессияноворожденныхспб#40недель#newbornphoto#newbornphotographer#вОжиданииЧуда#Счастьевнутри#молодаямама#скоророды#Мамавдекрете #фотомоекрасиво #lnoa1

♻ Упражнения для живота после родов. ♻ ✂ Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой весьма заметного животика, который как ни втягивай, никуда не исчезает. Кроме того, талия тоже заметно увеличилась в объеме и теперь, при виде себя в зеркальном отражении невольно портится настроение. Как же решить эту проблему и вернуть себе былую форму? Именно этим вопросом мы и решили сегодня заняться, поэтому советуем Вам внимательно прочесть данную статью и взять на вооружение наши рекомендации. Но сначало обязателно проконсультруейтесь врачом насчет занятий! Предлагаем вашему вниманию специально разработанный комплекс упражнений, выполняя которые можно заметно уменьшить жировые отложения в области живота. ☝ Однако прежде чем приступить к его выполнению, следует учесть некоторые нюансы: перед тренировкой обязательно сделайте небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы к последующей нагрузке. Для этого можете попрыгать со скакалкой, побегать или просто потанцевать под музыку; ✅ Во время выполнения каждого упражнения, держите пресс в постоянном напряжении и тщательно следите за техникой выполнения; ✅ Тренируйтесь на полную силу и как можно интенсивнее, чтобы желаемый результат не заставил себя ждать. ✅ Начинайте тренировки с одного подхода для каждого упражнения, постепенно увеличивая нагрузку до четырех подходов. ✅ Следите за дыханием. Правильное дыхание во время занятий должно быть таким: на выдохе напрягаем мышцы пресса и как можно глубже втягиваем переднюю стенку живота, расслабляя при этом ребра. На вдохе старайтесь не расслаблять мышцы пресса, брюшная стенка остается втянутой. ⭕ Далее, приступим к основному комплексу упражнений для проработки пресса. ⭕ Растяжка мышц: на вдохе максимально округляем живот, на выдохе – втягиваем живот, вплоть до позвоночника и задерживаемся в таком положении на несколько секунд. Упражнение выполняем 10 раз по 5 подходов. ⭕ Из положения лежа на животе, максимально прогибаемся назад и задерживаемся в таком положении на несколько секунд. Упражнение выполняем по 10 раз по 4-5 подходов. Продолжение в комментариях. #matreshkaschool #школамамипап #школаматрешка

Готовы работать над сном ребенка? Ждем вас на курсе "Детский сон"  Ссылка в профиле☝

ДА или НЕТ? ☺️

Эти привычки внедрять не обязательно! Только если этого хочет мама, и если готов малыш, то есть у него должны отсутствовать нарушения сна. На наших курсах мы помогаем мамам достичь этих целей, подготовительная работа тоже включена. Обращайтесь в директ, чтобы посоветоваться, каких результатов можно ожидать на курсе именно в вашем случае.

Если вы чувствуете, что ваши сложности со сном не связаны с освоением новых навыков, то поможет работа над поведенческими аспектами и организацией детского сна. Обращайтесь в директ, чтобы посоветоваться, нужен ли вам курс по сну и какой именно

А вы подготавливали квартиру для ребёнка? Делали ее более безопасной? Или считаете, что ребёнок должен расти в обычной среде?