Список из самых популярных хештегов по теме #ЭМАНСИПАТОРНЫЕ_ПРАКТИКИ

1-я супервизия 1-го уровня - done #кундалинийога #эмансипаторные_практики #заботаосебе

Летний йога-лагерь в Корякино - выходные 5-7 июля - в деревне с ледниковым озером и реликтовым лесом - йога, breath-walk, телесно-ориентированные практики, арт-терапия, баня + специальный совместный класс кундалини йоги с хангом с @nas_kudryash Анастасией Кудряшовой! Мест в домиках мало, часть уже забронирована, спешите записаться! Можно приехать со своей палаткой. Детали высылаю по запросу #koryakino_yoga_camp #йогасеминар #кундалинийога #телесно_ориентированные_практики #эмансипаторные_практики

Мои йоги по весне совсем расслабились, группа стала небольшая, зато очень мотивированная и с глубоким погружением в процесс. Мне очень нравится такой формат. Каждый четверг, 19.30, кундалини йога с Таней Волковой в Музее Москвы. Есть онлайн трансляция и остаётся запись #кундалинийога #эмансипаторные_практики #заботаосебе

Всем привет, я искусствовед, феминистка, уже десять лет занимаюсь проектами в области активистского искусства. За эти годы на своем пути я столкнулась со многими противоречиями, не только внешними, но и внутренними. В какой-то момент я обнаружила себя в ситуации кризиса, причину которого я видела в окружающих меня людях и обществе. Так возник мой запрос на "техники саморегуляции" - стресс-менеджмента, работы с гневом, способы самобалансировки, профилактику эмоционального выгорания. Для этого я стала пробовать разные технологии, и со временем нашла очень эффективные методики, и в результате настолько ими увлеклась, что сама пошла учиться на телесно-ориентированного психолога. И вот сейчас, в процессе изучения телесно-ориентированной терапии, я нашла новую формулировку, которая больше отвечает моему запросу сегодня - "практики самоподдержки". В "техниках саморегуляции" есть что-то механистическое, подход к себе как системе, которая в любой момент может "выйти из строя" и нуждается в постоянном самоконтроле, чтобы держать себя в "норме". В основе идеи "практик самоподдержки" - доверие к себе. Понимание, что каким бы жестоким и несправедливым ни был мир, есть тот, кто всегда на твоей стороне. С кем безопасно. Кто не осудит и поймёт, что происходит, примет, как есть. Кто точно знает, как тебе помочь, когда тебе плохо. И этот кто то - это ты. #кундалинийога #телесно_ориентированные_практики #эмансипаторные_практики #заботаосебе #феминизм

В четверг мы начнём делать одну из моих самых любимых крий, которая называется "Обновите нервную систему и укрепите выносливость". В ней мы будем много дышать, танцевать, а потом ещё и петь! Идеально подходит для новичков и всех тех, кто считает, что йога - это не для них. Музей Москвы, 19.30, 3 корпус, 1 этаж #кундалинийога #эмансипаторные_практики #заботаосебе #музеймосквы

Татьяна Волкова Инструктор кундалини йоги Академии Интегративной Кундалини Йоги, ведущая курса «Практики заботы о себе» Жизнь в современном мире насыщенна, мы хотим многое успевать и постоянно уделять внимание собственному развитию, но зачастую не обращаем внимания на важную область знаний – культуру «заботы о себе». Забота о себе – это внимательное, экологичное отношение к своему телу, психике, образу жизни, познание себя и управление собой. Такие практики призваны разгрузить и зарядить человека энергией, помочь стать более здоровым физически, эмоционально, духовно. Практики «заботы о себе» построены на инструментах телесно-ориентированных практик и включают в себя специальные комплексы, регулирующие работу эндокринной и нервной системы, повышающие концентрацию внимания, учащие балансировать ритмы напряжения и релаксации. Результатом занятий становятся навыки приобретения ресурсного состояния, умение принимать вызовы реальности и выдерживать их нагрузку, жить в контакте с собой и с миром. #tania_volkova_insta #suryafest #goa #arambol #yoga #kundaliniyoga #эмансипаторные_практики #заботаосебе

сегодня целый день в инстаграме @suryafest2019 мои сториз о том, как проходит мой день - сейчас будет небольшой репортаж из Нескучного сада, потом с выставки Пепперштейна, потом инсайдерский взгляд на совещание с партнерами Russian Art Archive Network, а вечером все обратится в кундалини йогу #деньсучителем #suryafest2019 #кундалинийога #эмансипаторные_практики #заботаосебе

Открыла сезон парковых цигун/йоги! В этом году в парке только индивидуальные занятия и консультации, групповые занятия в Музее Москвы, четверг, 19.30 #кундалинийога #телесно_ориентированные_практики #эмансипаторные_практики #заботаосебе

В четверг начинаем делать практику для создания внутреннего баланса До встречи на коврике! Музей Москвы, 19.30, 3 корпус, 1 этаж #кундалинийога #эмансипаторные_практики #заботаосебе #музеймосквы