ябудулучше пп правильноепитание худею худеювинста алинахудеетвкусно будусамойкрасивой диета еда ладожская лето люблюлето малинка минус30 минус37 овощи ппменю пэпэ смоегоогорода стройнею фотоеды фудфото ягоды значитбуду минус40 хочубытьстройной яточнобудухудой завтрак обед ужин мамакачок
Ну что, у меня МИНУС 10 кг
Расслабляться некогда. Первая десятка - всего лишь разминка перед следующей чертовой дюжиной
Что я делала для похудения? Ничего
Работала, моталась между городами, иногда много ходила, ♀️ и.... сменила пищевые привычки. По крайней мере сейчас я питаюсь так, как питаюсь
Рацион у меня достаточно однообразен, да и думать о гастрономических изысках некогда
Поэтому массовые «тарелочки» у меня вы вряд ли увидите.
Зато❗️Хочу ввести пляжные тренировки. Поддерживаете
Ну, и серфинг, конечно! Куда же без него♀️❤️♀️♂️
.
.
.
#ябудулучше #какпохудеть #rероsthot #постднямоего #худеюклету #новаяжизнь #newlife #времяперемен #пп #surferbaltgirl #pool #минус10кг #худеюнасерфе #waitingforsummer #всебудетхорошо #surflover
Доброго времени суток, мои дорогие #инстадрузья. Поставьте пожалуйста тык-тык по фото, спасибо большое. Как часто слышу выражение, я сейчас на диете, скоро вес уйдёт, и я начну жить(((... Вы начнёте "жрать"... И вес 100% вернётся!!! Вернётся С друзьями!!! Пока В голове такие понятия, мы будем ходить по кругу. И скажу больше, жить будет некогда... Запомните раз и навсегда, ПП это не диета, Пп это образ жизни!!! Пока Мы думаем, что месяц, два три попитаюсь так, а потом буду есть как не в себя) верну старые привычки, у всех они разные - чипсы, пол буханки хлеба с маслом на ночь, варенье, пиво, пирожное на ночь, мясо с майонезом, фастфуд, полуфабрикаты и т.д. Мы будем топтаться на одном месте +-кг. Смысл жизни, не должна быть еда!!!
Еда Нам даёт энергию, для того чтобы идти к своим целям, жить, трудиться, отдыхать, любить и т.д.
И помним, что худея, мы смещаем фокус внимания с похудения на ЗДОРОВЬЕ, УВЕРЕННОСТЬ в себе и повышение САМООЦЕНКИ!!! Похудение - лишь приятный побочный эффект! Главное - наши новые привычки и внутренние изменения
"Человек сам творец своего счастья ", каким оно будет, тоже решать Нам самим!!! ! Как долго вы на правильном питании? Были ли у вас откаты?
#пп #ппнедиета #жир #жируходи #жируха #инстатаграм #захотелаисмогла #доипослепохудения #доипосле #жизньпрекрасна #минус50 #минускг #жиротоп #жир
BE IN TREND
⠀
Быть в "ТРЕНДЕ", согласись, это весьма актуально на сегодняшний день?
⠀
Девочки стремятся соответствовать последним веяниям моды, ходят в платьях с кросами и пиджаках мужского кроя, мальчики усиленно растят бороды и носят обтягивающие джинсы. И, ни тем, ни другим, не важно идёт ли им "быть в ТРЕНДЕ".
⠀
Но так ли это важно - Вопрос. На который, лично я, ответить не возьмусь. Но! ☝ Я точно знаю, если ты в "ТРЕНДЕ", то высока вероятность быть популярным, а если ты популярен, то, скорее всего у тебя тысячи подписчиков в Инстаграм и прибыль от рекламы. А, если ты очень в "ТРЕНДЕ", то ты ещё и на телевидении востребован и в других средствах массовой информации. А это тоже
⠀
Я, как любой здравомыслящий человек, очень люблю. И если вы завтра увидите меня в платье и кросах.... Ну, вы поняли
Учиться у лучших @alina.guess спасибо
.
Ведь недавний пост у Алины, после прохождения семинара у Джона Кехо (моя любимая книга) лишь только подтвердил мои недавние инсайты!!! Значит я точно в правильном направлении двигаюсь
Один из главных ключей успеха - найти что-то, к чему вы испытываете настоящую эмоциональную страсть
Верьте в то, что делаете, и делайте это искренне
Креативность -это искусство бизнеса. Не бойтесь рисковать, пробовать новое и делать по-новому старые и привычные вещи! .
Вот три главных постулата которые полностью сошлись с моим мнением
.
А у вас есть свои люди-мотиваторы?
.
#ябудулучше #самосовершенствование #тольковперед #лучшаяя #moscow #model #modeling #moscowfashionweek #beautiful #mood #beuty #loft
Вы видите лицо человека, у которого давно не было...
Фоток с моря И моря не было тоже давно
А этот хитрый взгляд как бы говорит: пора исправляться и валить...
Работать
С некоторых пор очень люблю свою работу. Она занимает практически всё время кроме сна, зато я от нее кайфую и худею
.
.
.
#ябудулучше # #♂️ #скоролето #piarclub4 #ещебуднихдней #surferbaltgirl #oceaninside
Судя по погоде, к лету и правда можно не худеть
Но, в моём случае - без шансов Гидрик - не пуховик, хрен чего скроет
Да и моя новая должность директора по развитию всё-таки подразумевает под собой и саморазвитие
Короче, #ябудулучше ♀️♂️
А вы не высовывайте сегодня нос на улицу, там
.
.
.
#новаяжизнь #newlife #balticsea #серфинг #опятьпролетелидни #himki #сeмьяглaвное #balticsurf #surf #surferbalt #погодажесть #♀️ #♂️ #летотыгде #waitingforsummer #всебудетхорошо #surflife #surflover #серфингкалининград #серфшкола #surferbaltgirl #surfingislife
Погода диктует наше состояние или, может, всё наоборот? ☔️
Друзья, я понимаю, что мой блог выглядит хаотичным (особенно в последнее время) и кажется, что я отошла от намеченной цели.
Я не отказалась и не сдалась. Совсем скоро я выложу новую тренировку и буду делиться своими результатами и мыслями о похудении.
Сейчас же у меня состояние - «приболевший Халк». Дури много, а сил мало.
Моя жизнь меняется за последние 3 месяца так стремительно, что я не успеваю к этому привыкнуть и осознать эти изменения. Старею, наверное
В любом случае, новая, крутая, яркая жизнь, о которой я и боялась мечтать, уже на пороге!♀️♂️ Осталось только Халку выздороветь
А как вы реагируете на изменения в своей жизни? Признавайтесь, есть те, кто тоже хочет свернуться комочком и на ручки? ☺️
.
.
.
#ябудулучше #новаяжизнь #newlife #balticsea #серфинг #четвергденьапрель #himki #piarctv #balticsurf #surf #surferbalt #погодажесть #♀️ #♂️ #летотыгде #waitingforsummer #всебудетхорошо #surflife #surflover #серфингкалининград #серфшкола #surferbaltgirl #surfingislife