Список из самых популярных хештегов по теме #ЯСТРОЙНАЯ

С каждым днём я становлюсь стройнее и красивее‍♀️ . #аффирмации #аффирмация #ястройная

КРАСИВОЕ ТЕЛО‍♀️ ⠀ Ну коли в последних постах зашёл разговор про отпуск, морюшко и солнышко☀️, а не за горами и весна, короткие юбочки и топы - надо готовить фигуру... ⠀ Понятно, что во-первых - это спорт‍♀️, а во-вторых - косметические процедуры. Лучше конечно это делать в салонах-красоты...но ведь есть и классные домашние методы и уходы за кожей ⠀ Я недавно попробовала классный антицеллюлитный комплекс от @riche.cosmetics ⠀ Что особо понравилось : Дренажная щётка для сухого массажа Она отлично отшелушивает омертвевшие клетки, увеличивает кровоток и выгоняет воду. ⠀ Сейчас расскажу как провально ей пользоваться: ✅Процедура выполняется прямыми поглаживаниями и круговыми движениями, растирания производятся снизу вверх. Поначалу кажется больновато, просто не давите сильно, делайте слегка. ✅После сухого массажа необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть частички эпидермиса и охладить кожу. ✅После принятия душа на влажную кожу рекомендую нанести натуральное питательное масло для тела. Оно у @riche.cosmetics тоже классное ааабалденный аромат и великолепное увлажнение. ⠀ Рассказывайте как вы ухаживаете за кожей, как боритесь с целлюлитом⁉️ ⠀ Может какие-то чудо-средства, спа-процедуры, обертывания в домашних условиях ⁉️ ⠀ #сухоймассажщёткой #сухоймассаж #красивоетело #уходзателом #уходзакожей #антицилюлитныймассаж #маслодлятела #косметическиепроцедуры #justadayjustmoment #обертывание #ястройная #красиваяфигура #готовимсяквесне

Всем привет ⠀ Скажите, кто из вас хочет быть здоровым, активным, бодрым и стройным Думаю все хотят. ⠀ Сегодня предлагаю Вам рассылку, в которой вы узнаете:  для чего нужно питаться правильно;  основные правила снижения веса;  продукты с нулевой калорийностью;  продукты, способствующие снижению веса;  медленные углеводы — кто это такие;  таблица калорийности разных продуктов. ⠀ В общем, все то, что необходимо знать на пути к стройности. Все в одном месте и не нужно ничего искать в интернете. ⠀ Чтобы получить рассылку, нужно: ✅ быть подписанным на аккаунт @imperiamed; ✅ поставить «лайк» на этот пост; ✅ в комментариях оставить свою электронную почту (ОБЯЗАТЕЛЬНО проверяйте правильность написания!) ⠀ В воскресенье (25.11) буду рассылать. ⠀ До встречи, с новой стройной «Я»!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #доктор_Ярослава_рассылка

Результаты моей 19 группы за месяц. Приятного просмотра , и не забудьте , что я улыбнусь , если поставите лайк, много лайков желательно ❣️❣️❣️❣️❣️ Все видео-результаты можно найти по тегу #asuрезультаты А для всех желающих похудеть, завтра стартует новый марафон. Для участия пишите в direct. #ппеда #ппмарафон #яхудею #ешьихудей #допосле #доипосле #доипослепохудения #какпохудеть #какстатьстройной #ястройная #зож #красота #стиль #марафонпохудения #диетолог #правильноепитание

КАКАЯ ХОДЬБА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ?⠀ ⠀ Пешие прогулки для похудения лучше совершать в удобной обуви (в кроссовках с хорошей амортизацией) и свободной одежде по погоде. ⠀ ⠀ Чтобы во время ходьбы калорий тратилось как можно больше, ходите в быстром темпе. Но не стоит сразу «включать» большую скорость.⠀ ⠀ ‍♂️Старайтесь пройти первый километр за 10 минут. За это время скорость передвижения постепенно увеличится. ⠀ ⠀ ‍♂️Шаги должны быть не очень длинными, но и не короткими. ⠀ ⠀ ‍♂️Держите голову и спину прямо и смотрите вперед. ⠀ ⠀ ‍♂️Плечи расправьте и опустите вниз, а живот и ягодицы должны быть втянуты. ⠀ ⠀ ‍♂️Помогайте себе руками: согните их в локте и делайте движения в такт. ⠀ ⠀ ‍♂️Чтобы увеличить расход калорий при ходьбе и не перегружать позвоночник, сперва наступайте на пятку, а потом на носок. ⠀ ⠀ Если нашли что-то полезное для себя, то не скупитесь на ❤️ и маленькую благодарность виде комментария⠀ ⠀ ⠀ #пешиепрогулки #ходьбапешком #volchek_time #volchek_time_худеем #фигурамечты #худеемвместе #ястройная #новоестройноетело #стройноетело #стройнаяя #красивоетело #мотивация #спорт #мойспорт #красиваяфигура #какпохудеть #хочупохудеть #движениежизнь #новыйэтап #новаяжизнь #стройнаяжизнь #похудетьможеткаждый #худеемснами #thursdmud

365 дней без сахара ⠀ Одна из целей , которые я себе поставила на 2019 год -провести целый год без сахара и без продуктов , в которых содержится белый , промышленный сахар. ⠀ На самом деле , я сахарозависимый человек , поэтому ем крайне редко что то с сахаром , если съем -потом сложно остановиться . Поэтому стратегия избавления от зависимости такая же , как и у наркоманов -полным исключением белого сахара из рациона . Многие спрашивают - а можно по 1 конфетке ? Если у вас зависимость -нет ! Представляете , если наркоману сказать - ну ладно , давай по чуть чуть только ! Понемногу ! Пройдёт у него зависимость Нет , конечно ! И не нужно боятся , что вам чего-то не хватит вдруг ! Белый промышленный сахар -это 99.99 сахароза и нет ни одного биологически активного вещества ! Так чего вам может не хватить? Глюкозы ? При сбалансированном питании ваш организм получит достаточно глюкозы из сложных углеводов , круп и злаковых , так же из фруктов ! А вот белый сахар несёт только вред и для фигуры , и для здоровья ! А вы попробуйте начать Читать этикетки продуктов в магазинах -и вы будете поражены , он практически везде ! Даже ,где казалось бы , его быть не должно ! Это уловки современных производителей , добавляя сахар везде ,они подсаживают нас на свои продукты , вызывая зависимость. Полный механизм этой зависимости , как физиологический , биохимический так и психологический я расскажу вам на своём большом семинаре ! А пока вкратце -хотите избавиться от зависимости - убирайте совсем ! ⠀ Как же без сладкого ? Да легко ! Есть куча заменителей , которые помогут легко и просто слезть , получив сладкий вкус . Мне часто писали , что не хватает моего личного в профиле , поэтому я буду вносить свой Личный опыт в эту страницу , что качается питания , нагрузки и приведения фигуры в форму , а цели на этот год у меня грандиозные в этом плане Буду показывать , чем заменяю сахар , что ем и так далее , чтобы вы на моем личном примере мотивировались начать новую жизнь , исключив ненужное из своей жизни ! ⠀ Для начала рекомендую вам посмотреть фильм «Сахар» , он есть на YouTube. И почитать книгу Тейтельбаума «Без сахара» . Книгу могу скинуть в электронном виде ⬇️⬇️⬇️

Вот и подошли к концу выходные Очень насыщенные и продуктивные дни) Отметили девичник @mnvo8 ⠀ Впереди учебная и рабочая неделя И запуск моего марафона «Я-стройна-Я» ⠀ ⠀ @zvereva_rus ♥️♥️♥️ ⠀ #девичникудался #девичникпочтиЗолотухиной #отдых #алтгу #барнаул22rus #новоалтайск22 #крышабарнаул #марафонстройности #ястройная

Заключительный день акции на марафон! ⠀ ⠀ Сегодня цена 1000 р за 21 день прокачки твоего тела. ⠀ ⠀ И в понедельник 4 февраля ты вспучишь в наши ряды стройности.☺️Мы поделимся нашим опытом и нашими знаниями, о том, как похудеть раз и навсегда без диет и голоданий. Голодным мы тебя точно не оставим ⠀ Все участники марафона питаются, вкусно и разнообразно, мы не принуждаем есть только предложенные нами блюда. Ты сам выберешь, что тебе по душе! ⠀ • Остались вопросы? Задавай! ⠀ #худеембездиет volchek_time #volchek_time_марафон #фигурамечты #худеемвместе #ястройная #новоестройноетело #стройноетело #стройнаяя #красивоетело #мотивация #море #йогатуриндия #йогатур #красиваяфигура #тренировка #какпохудеть #худеемклету #mirblogersh

«Аня ,как найти своего человека ?!» . . . Часто слышу подобные вопросы. Свой человек - это Вы Сами ! Найдите Себя.Найдите Любовь в себе!Найдите интересы.Наслаждайтесь жизнью во всех проявлениях ! И тогда мужчины будут лететь на ваш свет ✨ Когда вы осчастливите себя ! Когда за своё счастье вы возьмёте 100% ответственность ,тогда и мужчина будет рядом достойный !А свой не свой ...время покажет ...не просите у Бога гарантий ,Чувствуйте Здесь и Сейчас !!! . . . #худеемвместе #худею #худеюнапп #худеюпослеродов #худеюсрочно #хочупохудеть #марафонпохудения #ястройная #хочупохудеть #доипослепохудения #таганрогхудеем #похудениепослеродов #качаемпресс #худеюпослеродов #bodybuilding #ростовнадону #онлайнпохудение #бросилмуж #какжить #похудетьзамесяц #похудетьлегко #якрасотка