Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕТАНТ

Почти каждый считает своим долгом осудить моё поведение, мою одежду, фигуру и личную жизнь. А сходить на х..й никто из них не хочет #сенсейшаматюкошница#детант#тренировка#спорт#железныйставрополь#ставрополь#msk#krasnodar

Я как святая прям(смотри фото) . Короче работаю сейчас в свое удовольствие, прохладный зал, куча оборудования, на тренировки приходят то кумовья, то просто близкие мои девочки, есть о чем поговорить и весело провести время...) . В лето режим Лайт✌️ ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ 18.10️ И 19.10 Воскресенье 10.30 . #детантфит #детант #элламишинева

Мой вес 60.500 +- (1кг туда сюда может скакать) РОСТ 174 см ‼️ Набирать массу не хочу , и быть худее тоже . Комфортный вес Рацион питания у меня не как у фитоняшек Ем тогда , когда захочу (овощи, крупы, мясо курицы) 1-2 раза в день, перекусы -фрукты . Иногда жру фаст фуд (тоже по настроению ) В общем запретов нет‍♀️! ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Но моя сфера деятельности: грудничковое плавание , фитнес , легкая атлетика. Так же я и трачу много энергии точнее больше , чем съела ‍♀️Дефицит калорий , одно из как сбросить вес (или держать себя в одной поре)вон как у меня • • • Если бы ела , как свинота и рабочие место не занимало столько энергии (я бы была тётя лошадь или родина мать) Чудес не бывает вовсе , как некрути тело должно всегда быть в форме и здоровым ! Двигайтесь больше , кушайте меньше мягко говоря . #тренировка#групповыезанятия#жиросжигание#кардио#бег#фитнес#никакихдиет_толькопп #здоровьесилакрасотамолодость#ставрополь#индивидуальныйтренер#работавкайф#краснодар#москва#детант#легкаяатлетика#russia

расписание групповых занятий на это лето! Пон и среда в 19:10 ☺️жду вас! #персональныйтренер #ставрополь #детант

Это не новомодный нОнче челендж, но все же. Ровно 5 лет назад, в феврале 2014 года, я вернулся к плотным занятиям в тренажерном зале. Нет, до этого я тоже время от времени занимался и в зале, и сам. Но это было "набегами". Как не удивительно, но именно проблемы со здоровьем заставили меня иначе взглянуть на ситуацию и заняться плотно построением самого себя. Все эти 5 лет были очень трудными, безумно трудными, когда почти в 36 лет, ты начинаешь "ломать" себя. Именно за эти 5 лет со мной произошли изменения как в физическом, так и эмоциональном плане. Именно за эти 5 лет мой вес, который годами был почти неизменным, изменился с почти 60 кг до 78, и я перестал быть жутко худым и тощим. Именно в эти 5 лет во мне выработалась определенная дисциплина, дисциплина к образу жизни. Именно в эти 5 лет пришлось изменить привычки и некоторые устои, от многих отказался, причём с огромным трудом. Доволен ли я результатом?....... Не совсем. Просто цели всегда меняются и это помогает менять себя, но ты всегда будешь чем-то недоволен и это, по сути, будет твоей мотивацией. Не важно где ты занимаешься, место не имеет значения абсолютно, антураж не важен. Важно желание. 5 лет назад, один хороший человек изменил мой взгляд на все это, именно он стал для меня мотиватором и он помог мне сделать правильный старт. #fit #sport #sportmotivation #sportsman #fitness #детант #delfinsport #fizruk__stavropol #встилефреш

Мальвина заболела, Мальвина очень зла #работа #заболела #злаякиса #детант #зеленоглазая #ведьма

#ставрополь #детант #фитнес #ставропольскийкрай #невинномысск #инста #инсталайк #likeforfollow

Вчера приезжал мой дорогой друг, человек-скала Дэвид-Джан, приезжай чаще , а то ахтад земс куршне #счастье #детант #друзья #человекскала #лето #встреча

#персональныйтренер #детант