Список из самых популярных хештегов по теме #АДДИКТОЛОГ

#отзыв_chudo_veda #астанасити#астанапсихолог#консульиации#житьхорошо#новыйденьврадомти#работасдепрессией#аддиктолог#

Если тебе что-то не нравится - меняй это. Если менять не хочется - значит тебя все устраивает______________________________________________________________ А у #нас на работе цветут вот такие шикарные розы Чем не повод для того чтобы прямо сейчас изменить свою жизнь к лучшему ❤️ #психологмосква #счастьеначинаетсяссебя #будьсобой #цветы #розы #зависимость #аддикции #аддиктолог #аддиктология #выходесть

Мелоди Битти является одним из моих любимых авторов, пишущих о зависимости, созависимости и выздоровлении от данных аддикций, простым и доступным языком. И если Вам этот язык не понятен, остается только порадоваться за Вас. Она пишет не для всех… Но те миллионы, читателей, которые смогли довериться ее рекомендациям, получили (и продолжают получать) помощь для себя. В своей жизни она прошла через детскую заброшенность, киднэппинг, сексуальное насилие, наркотическую и алкогольную зависимости, развод и смерть своего двенадцатилетнего ребенка. Журнал Time писал о ней: «Битти понимает, что значит оказаться за бортом, и это помогает ей бросать спасательные круги тем, кто еще плывет по течению». На протяжении более 20 лет писательской карьеры она написала 15 книг, опубликованных на 20 языках, и сотни журнальных и газетных статей. В своих работах она делится своими победами и поражениями и учит других тому, что когда-то помогло ей выжить - «Я хотела умереть, но продолжала просыпаться живой» - делиться она в своих записях‍

Только что осознала. Никто из вас не знает, как я нежна, хрупка и романтична, как подснежник. Никто из вас не слышал, как я напеваю тонким голоском сопливые песенки Мияги. Никто из вас не терся со мной носами на лавочке в парке, не держался за ручки. Никто из вас не видел, как я плакала навзрыд после фильма "2+1". Мы с вами не лежали, изможденные, на морском берегу и не молчали, боясь выпустить друг друга из объятий, нет… Вам кажется, что я – грубоватая ироничная сука, что ругается матом и сарказничает при каждом удобном случае… А вы не верьте, не верьте первому впечатлению! Оно суть – пиздеж и провокация. #психология #психологическаяпомощь #психологонлайн #раненый_целитель #раненыйцелитель #sashaslovetskaya #наркомания #алкоголизм #реабилитационныйцентр #rehab #консультацияпсихолога #аддиктолог #реабилитация #трезвость #зависимость #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #запискипсихолога #нежность #ирония #грубость #юмор #психологпишет

Если вы узнали в себе жертву, то несколько простых правил для того чтобы выйти из этой роли: Наконец-то перестаньте жаловаться на жизнь. Совсем. Потратьте это время на поиски своих внутренних ресурсов и возможностей улучшить то, что вас не устраивает. Запомните раз и навсегда: никто вам ничего не должен. Совсем Даже если обещали, даже если очень хотели, даже если сами предлагали. Обстоятельства постоянно меняются, как и человеческие желания‍♀️. Вчера хотели вам что-то дать, сегодня уже не хотят. И перестаньте ждать спасения‍♀️. Все, что вы делаете это только ваш выбор и исключительно ваша ответственность. Сейчас вы вправе сделать другой выбор, если этот вас не устраивает. Ничего не делать - это ваш выбор. Не оправдывайтесь и не вините себя, если вам кажется, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям. Единственным человек ом которого не стоит разочаровать являетесь вы сами❤️.

Продолжаю обучаться на курсе «профилактика зависимого поведения» и хочу поделиться мыслями... . Вчера работали в парах на тему своей одержимости (влечения, сильного желания, аддикции - как вам удобнее ). Я обсуждала одну из своих реальных зависимостей, ту благодаря которой я трачу много свободного (и не свободного) времени, что порой меня ОЧЕНЬ СИЛЬНО фрустрируетЭто социальные сети. Работая с терапевтом я назвала кучу плюсов и оправданий в пользу «продолжать» быть активным пользователем и всего несколько минусов «чтобы остановиться». Плюсы эти были в большинстве своём придуманные мной же и я это осознаю. Минусы так же оказались мнимыми‍♀️ Но мой вчерашний терапевт внимательно все выслушав «поверил» мне, подключился к моему энтузиазму и сказал, что в моем случае лучше продолжать Ведь это же так увлекательно О чем я хочу здесь сказать‍ Будьте внимательны при выборе своего психолога❤️ Есть риск забраться в непроходимые дебри и уйти совершенно не туда. Любви вам и взаимопонимания со своим терапевтом❤️ #детскийпсихолог #психолог #аддиктолог #психология #зависимость #зависимоеповедение #засисимоерасстррйстволичности #анонимныеалкоголики #анонимныенаркоманы #гаджеты #зависимость

Тело — это удивительное нечто, благодаря которому мы пребываем в мире, чувствуем его физическую реальность: давление атмосферы, дуновение ветра☁, тепло и холод☀. Есть и субъективная реальность - мы чувствуем радость, удовольствие, видим красоту, но в то же время чувствуем свои ограничения, усталость, тоску, безразличие. Тело - это наш проводник между миром внешним и миром внутренним, уникальный и сверхчувствительный медиатор, тончайший инструмент, требующий индивидуального подхода и настройки Но очень часто мы относимся к нашему телу очень небрежно! Мы не учитываем его особенностей, не замечаем изменений, не хотим заботиться о нем, как о чём-то важном и ценном. А ведь тело - это наш ресурс, который нужно постоянно восполнять. Но мы начинаем что-то делать только тогда, когда изменения становятся необратимыми, а боль и дискомфорт уже нельзя игнорировать Когда целыми днями работаешь в душном офисе, в людском потоке, очень расслабляют и восполняют силы пешие прогулки. Во время таких прогулок можно позволить себе двигаться в том темпе, который комфортен именно мне. Смотреть на зелень слушать птичек, вдыхать запахи... Прислушиваться к тому, что ощущается в теле — где присутствует усталость, напряжение, где легкость, подвижность или гибкость? Как я дышу — прерывисто, глубоко или быстро? Холодно мне или тепло? Какой части тела более комфортно? Как изменилось мое состояние к концу прогулки? Если вы сделаете это легкое упражнение во время прогулки, вы тут же увидите, как изменятся ваши мысли, как постепенно уйдет усталость, дыхание станет ровнее, и на сердце придет покой. Попробуйте! Во время одной из таких прогулок в Измайловском парке, я решила зайти в павильон "Здоровая Москва", который открывает жителям города возможность пройти обследование своего организма. Всего за 40 минут я сдала несколько важных анализов и прошла медицинское обследование, которое откладывала уже больше года‍♂ без очередей, без предзаписи в поликлинику, а еще и результаты анализов придут мне на электронную почту! Ну а перекинуться искрометным юмором с коллегой - бесценно!

Мое детство было отнюдь не безоблачным. Оглядываясь назад, я понимаю, что слишком рано начала отвечать за себя и за других, когда родителей не было рядом. И потом, когда они стали не в состоянии заботиться о нас, своих детях и о самих себе. Взрослость наступила очень рано. Так нужно было, чтобы выжить в то непростое время. Но до сих пор мне все еще недоступен опыт беззаботности, легкости и уверенности в завтрашнем дне. Опыт защищенности, безопасности. Мне очень сложно бывает расслабиться и почувствовать вкус жизни. Мое тело словно высечено из гранита и также как камень оно ни живо, ни мертво. Оно просто движется и выполняет функции. Не стоит говорить мне "расслабься, детка!" Это не поможет. Я постоянно напряжена. Даже во сне. И знаете, что при этом самое ужасное? Это слезы. Это дрожащие губы, это невозможность дышать. Это дикий вопль собственной матки, когда я вижу детей. Младенцев и чуть постарше, маленьких говорунов в колясках и подростков, втыкающих в гаджеты. Чужих детей. И вот она я, пришедшая в терапию - мягкая, ответственная, очень заботливая, очень внимательная девушка, у которой почему-то не получается родить собственных детей. Потому что на самом деле внутри меня горит неоновыми огнями гигантский баннер: "Дети - это непосильная ноша, это наказание, это бремя!". И знаете, о чем я мечтаю? О нескольких годах тотального релакса. Стольких годах заботы обо мне, сколько я сама заботилась о других в детстве, для восстановления равновесия. Чтобы я, наконец, поверила, что вокруг меня все же есть взрослые и ответственные люди. И только тогда я смогу хоть немного расслабиться. #психология #психологическая_помощь #психолог_онлайн #раненый_целитель #раненыйцелитель #sashaslovetskaya #наркомания #алкоголизм #реабилитационный_центр #rehab #консультация_психолога #консультант_по_химической_зависимости #аддиктолог #реабилитация #трезвость #зависимость #гиперответственность #дети #беременность #роды #запискипсихолога

Как законченная перфекционистка, я во всем стремлюсь к совершенству Это мне вполне удается, ведь вокруг раздается столько комплиментов в мой адрес и разливаются моря лести Меня такое положение дел в принципе устраивает, но иногда, прилипшая намертво маска высокомерия и "что вы, что вы, мы не чифирим", становится непомерно тяжела Хочется плюнуть на все, забыть про манеры и просто катиться на дурнине И при этом я так сожалею, что в реальном мире крайне мало искренности #психология #психологическаяпомощь #психологонлайн #раненый_целитель #раненыйцелитель #sashaslovetskaya #наркомания #алкоголизм #реабилитационныйцентр #rehab #консультацияпсихолога #аддиктолог #реабилитация #трезвость #зависимость #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #запискипсихолога #юмор #искренность #психологическийюмор #психологишутят