Список из самых популярных хештегов по теме #БЬЮТИКОУЧ

Приветствую, дорогие Посмотрите на эту невероятную грациозную женщину - Тао Пошон-Линч, ей 100 лет, язык не поворачивается назвать ее бабушкой На вопрос о планах на год она твердо отвечает: «Буду путешествовать по миру». График старейшей йогини в мире расписан по минутам Но она всегда жила насыщенной жизнью. Во время Второй мировой войны Тао помогала Движению Сопротивления спасать евреев. Позднее работала моделью для самых известных модных домов мира вроде Coco Chanel и Jean Lanvin и получила звание «самые длинные ноги в Европе». Она играла в театре и кинолентах Metro-Goldwyn-Mayer вместе с Элизабет Тэйлор и Бобом Хоупом. Наконец, в 87 лет Тао начала профессионально заниматься бальными танцами и с тех пор выиграла больше 700 конкурсов. Танцуя при этом с партнерами на 70 лет моложе себя Вот, что она говорит⤵️ ☘Не важно, сколько ошибок мы совершим. Наш ум может повторять: «Может, стоит сделать это завтра? Или сделать это по-другому?» Не слушайте его. Одна минута после полуночи — и «завтра» превращается в «сегодня» ☘Один из секретов счастливой жизни в том, чтобы ничего не откладывать. Делайте все сейчас ☘Я всегда говорю врачам: не рассказывайте мне о том, чего я не могу. Мне интересно то, что я могу ☘Если вы верите во что-то — действуйте. Не откладывайте ☘Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: «Это будет лучший день в моей жизни» ☘Внутренняя чистота проявляется только тогда, когда вы неумолимы в своем желании знать. Если в вас нет любопытства, вы быстро погружаетесь в меланхолию и вам надоедает все вокруг. ☘Когда я участвую в танцевальных конкурсах, судьи спрашивают, как у меня хватает энергии на то, чтобы так танцевать. Но ведь эта энергия все время внутри меня, и я не хочу помещать ее в какое-то хранилище и не использовать. Я не хочу растрачивать ее на размышления о том, что может пойти не так. Я хочу передавать эту энергию моим ученикам. Я люблю танцевать — и поэтому я много танцую. А йога — танец нашего внутреннего я Очередная моя попытка мотивировать вас, девочки, заниматься собой и не идти на поводу у собственной лени, находя отговорки и откладывая на потом Как видите, нет ничего невозможного Всех обнимаю♥️

Представьте, что есть метод, который позволит вам сэкономить кучу денег, которые вы тратите на неподходящую декоративную косметику! Решит навсегда проблему подбора тона, пудры, румян, хайлайтеров и других средств! Представьте, что вы каждый день можете выглядеть так, как хочется вам, а не так, как показывает зеркало с утра. Множество отдельных видеоуроков по макияжу действительно иногда дают нам интересные идеи и полезные лайфхаки. Но Ваше лицо это единое целое, как композиция картины, и научиться делать макияж по частям довольно трудно. Чтобы подобрать себе макияж, нужно учитывать индивидуальные пропорции лица, цвет ваших волос, общий стиль, имидж, характер, и даже образ жизни. Бьюти-коучинг - интенсивная, комплексная программа обучения макияжу для себя. Всего два занятия, и вы навсегда станете экспертом своей красоты! Меня зовут Юлия Зубарева, я визажист международного класса. Почему именно мой курс? 1. Я не следую шаблонам . Только ваше лицо и ваша личность имеют значение.​​ 2. Ко мне приходят переучиваться после неудачных попыток работы с другими визажистами.​​ 3.​​ Клиенты возвращаются ко мне​​ через несколько лет, чтобы научиться чему-то новому. 4. Я сотрудничаю в качестве визажиста и тренера по макияжу с такими крупными компаниями как Аэрофлот Российские авиалинии, Sisley, Wella, Faberlic и другими. 5. Мой стаж работы в сфере красоты более 13 лет 6. После прохождения короткого курса бьюти-коучинга у вас появится идеально подходящая вам косметика, которая будет вас радовать! Вы сможете быстро и красиво выполнить полный макияж или отдельные его элементы, соответствующие вашему настроению и стилю.

Как быстро утром привести себя в порядок Многие из нас спят лицом в подушку. Чего греха таить, я и сама так часто сплю. Стараюсь засыпать на спине, а просыпаюсь на животе Переживать не стоит, нужно уметь с этим работать Мы же с вами помним, что вся работа с личиком начинается с работы с шеей. ‍♀️ Смотрим видео ☝️ и запоминаем. Сначала поворачиваем голову из стороны в сторону, словно хотим посмотреть за плечо. Но следим, чтобы не было наклона головы, чётко голова прямая. Выполняем по три раза на каждую сторону. Дальше поработаем с боковой поверхностью и нашим овалом: выполняем наклоны их стороны в сторону.↔️ Пробуждаем лимфоузлы. Дальше работаем со лбом. А вы же помните, что начинаем с затылка. Массируем и переходим к прочесыванию апоневроза. Прочесали, переходим на лоб и глаза. Смотрим видео Вот так, мои дорогие, быстро можно привести личико в порядок А на курсе вы получите полный комплекс работы с личиком и отёков после курса уже не будет Всем молодости и берегите себя

Наука достаточно убедительно доказала, что ☝ВНИМАНИЕ! ИЗБЫТОК ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму — меланому). Начну с того, что ультрафиолетовое излучение, достигающее Земли с солнечными лучами, можно разделить на два типа — УФ-А и УФ-В.  Принципиальная разница между ними состоит в энергии излучения и глубине проникновения в дерму. УФ-В несёт большую энергию, поэтому достаточно быстро вызывает ожог. Обожжённая кожа сначала покрывается пузырями, потом сходит лоскутами, а с нею удаляются и те клетки, что имеют опасные поломки в ДНК. Совершенно иная ситуация с ультрафиолетом типа А, который сначала считался полезным, так как он вызывает загар, но не имеет достаточной энергии, чтобы обжечь кожу. Но оказалось, что именно УФ-А может проникать в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждать биологические молекулы и их воздействие сложнее заблокировать. И солнцезащитные кремы в большинстве направлены на защиту от УФ -В. Тем самым мы теряем бдительность и подвергаем кожу вредному воздействию УФ-А.  Так есть же польза от применения SPF кремов и полезны ли они? Люди же обходились без них в течение нескольких тысячелетий, а солнце было источником жизни с самого начала времен.  Ультрафиолет обеспечивает синтез витамина D, который  играет немалую роль в предотвращении злокачественных опухолей, поддержании здоровья сердца, печени и почек, а также эндокринного баланса.  Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры 2 видов : физическими или неорганическими УФ-фильтрами. К ним относятся оксид цинка и диоксид титана. Они не вызывают аллергию и не раздражают кожу, а также они блокируют УФ-А- и УФ-В-излучение.  Другая группа УФ-фильтров с органическими или химическими УФ-фильтрами, которые позволяют создавать средства с фактором защиты до 100. Некоторые из них от долгого воздействия УФ могут разрушаться и образовывать свободные радикалы, а также могут проникать в кровь и накапливаться в организме. Стоит помнить, что наша кожа не так уж и беззащитна перед действием УФ. Просто нужно грамотно загорать и пребывать на солнце не в активные часы с 11-15 ч и применять SPF крема не выше 30 с физ фильтрами

. ❣Мобильная студия макияжа. ❣Визажист Юлия Зубарева. ❣Макияж и укладка в любой точке Москвы и Подмосковья! ❣Запись в WhatsApp +79164391494❣ #вечерниймакияж #бизнесмакияж #свадебныймакияж #макияжнавыпускной #beautyallinclusive #всевключено #бьютитренер #бьютитренинг #бьютикоуч #бьютикоучинг #бьютикоучер #визажистюлиязубарева #визажист #визажистмосква #макияж #beauty #makeup #урокимакияжа #обучениемакияжу #пропорциилица #румяна #пудра #контуринг #дневноймакияж #вечерниймакияж #свадебныймакияж #школамакияжа #макияждлясебя #тренинг #тренингдляженщин #женскийтренинг

Сегодня хочу поднять тему очень полезного упражнения: вакуум.️ Многие слышали о нем, кто то выполняет его регулярно. Давайте разберем пользу от этого упражнения. Первое, для чего рекомендуют вакуум - это укрепление прямой мышцы живота. Но сегодняшний пост не об этом! Сегодня я хочу рассмотреть это упражнение с точки зрения массажа внутренних органов и профилактики и лечения (при ранней стадии) опущений  внутренних органов. Итак, опущение внутренних органов — более низкое, по сравнению с нормальным, расположение одного или нескольких внутренних органов (желудка, печени, кишечника, почек, органов малого таза). Это — повод заняться собой, с любовью и удовольствием. По статистике, каждая 3-я женщина сталкивается с этой проблемой. Вы можете никогда не стать этой 3-й. Или осознанно покинуть эту категорию. Выбор за вами! Итак, какие эффекты мы получим от регулярного выполнения этого упражнения: Диафрагма, устремляясь вверх под ребра, подтягивает вверх все внутренние органы, включая органы малого таза, устраняя их смещение Осуществляется массаж органов брюшной полости. Благодаря этому устраняются запоры, проблемы с кишечником и поджелудочной железой, происходит нормализация пищеварения. Массаж брюшной полезен также для почек, печени, селезёнки и надпочечников Благотворное воздействие на кровеносную систему. Упражнение помогает убирать венозные застои, улучшать кровоснабжение всех внутренних органов и ускорять регенеративные процессы при различных заболеваниях. Стимулирует нервную систему.Стимулирует гормональную систему, надпочечники и поджелудочную железу. Активное воздействие на мочеполовую систему объясняется тем, что усиливается отток крови от органов малого таза, активизируется кровоснабжение, выводится лишняя жидкость Жизненная энергия поднимается вверх, что способствует торможению процессов старения и общему омолаживающему эффекту. За счёт активного "втягивания" включаются в работу широкие мышечные пласты брюшного пресса, уходит жир с живота, фигура становится более изящной, подтянутой и стройной. Как выполнять смотрим видео. И, как обычно, два условия: правильное выполнение НАТОЩАК,регулярность. Всем молодости ❤️ и берегите себя ❗

Делюсь сегодня с вами одной полезной привычкой из комплекса, который я назвала "Бодрое утро". Из подручных средств вам понадобится мылящее средство, т.е. то, чем вы обычно умываетесь. Я уже делилась с вами мыльным массажем, но на станичке появилось много новеньких подписчиков, поэтому, думаю, информация будет полезна. Ну а кто уже пользуется данной техникой -делитесь впечатлениями и не забывайте про ❤, мне будет приятно. ___ Данная техника умывания-это мини эффективный массажик, который делается быстро и четко в течение 30-60 секунд. Не нужно тратить больше времени, дабы не пересушить кожу мылящим средством. Поверьте, регулярные 30-60 секунд дадут ощутимый результат. ___ Итак, легким движением руки: мы избавляемся от отечности, улучшаем кровообращение и, соответственно, цвет лица, способствуем улучшению овала, и, конечно же, просыпаемся☺ ___ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: наносим на лицо и шею средство для умывания, поглаживающими движениями снизу вверх проходим область шеи, зажимаем подбородок между большими и указательными пальцами и от центра к периферии прорабатываем подчелюстную зону, улучшая тем самым контур лица, собираем руки в кулачки и костяшками пальцев массируем область щек, проходя поочередно нижнюю, среднюю и верхнюю часть под скуловой костью, не меняя форму рук, хорошо разминаем носогубную зону, делаем "скрепку" из указательного и среднего пальцев и проглаживаем зону вокруг глаз, костяшками пальцев, собранных в кулак массируем всю область лба, заканчиваем массаж лимфодренажем, начиная со лба, не забываем про шею и уже движениями сверху вниз, направляя лимфу в надключичную зону, смываем средство для умывания и переходим к последующим процедурам. ___ Девочки, используя данную технику умывания каждый день, вы уже в скором времени заметите приятные изменения. Будьте красивы

Привет мои красивые Помните тему про наш череп и как его изменения с возрастом влияют на внешний вид нашего личика Вспоминаем, что его усыхание провоцируется плохим кровообращением, которое зависит от состояния наших мышц лица и в первую очередь шеи☝ ___ Сегодня полезный приемчик для ваших копилочек, с помощью которого мы будем воздействовать на область скуловых костей. Делимся со мной вашими лайками❤ и читаем дальше. ___ Упражнение способствует: поднятию щёчек и уголков рта, уменьшению носогубных складок. Наша задача удерживать скулы в высоком положении, потому как с возрастом проекция когда-то выпуклой скуловой кости под глазами уменьшается и кожа, лишенная точки натяжения, плывет вниз⬇. Стимулируя кости лица, мы корректируем их положение, тем самым устраняя отеки и провисания, улучшая кровообращение и лимфообмен. ___ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: ставим локти на стол (рекомендуемое положение☝), нижней частью основания ладони "прилипаем" к зоне начала скуловой кости, наклоняемся чуть вперед, создаем небольшое давление вверх на скуловые кости основанием ладоней, остаемся в таком положении 10 секунд, аккуратно возвращаемся в исходное положение. Нельзя создавать очень сильное давление, не переусердствуйте☝ Данный прием достаточно выполнять 2-3 раза в неделю. ___ Девочки, на январь месяц есть еще несколько свободных мест на индивидуальные курсы по естественному омоложению "Красота без уколов". Курс включает в себя: полный комплекс упражнений, приемов, самомассажей, моделирующих техник для лица, шеи и осанки (которых практически нет на страничке в свободном доступе), правильную последовательность и технику выполнения, индивидуальный подход, полный комплект видео шпаргалок после окончания курса. От вас лишь требуется немного времени и большое желание заниматься собой, а также разовый вклад (3000 рублей) для поддержания вашей красоты и молодости в дальнейшем.

Привет, самые красивые Признавайтесь, у кого случаются отеки по утрам? Случаются? Ставим ♥️ и изучаем видео Повторяю супер-лимфодренажный прием из японского массажа Асахи, в переводе с японского- утреннее солнце. Популяризатор этой древней восточной методики Юкуко Танака - стилист, автор книг и создатель массажных методик. Вообще, хочу сказать, что прежде чем заниматься различными мануальными техниками и избавляться от морщин, нужно обеспечить хороший лимфодренаж. Многие проблемы на лице вызваны застоем жидкости ➡️хронические отеки, серый цвет лица, второй подбородок и др деформации лица. Какой эффект от упражнения: ☘улучшается цвет лица ☘разглаживается кожа ☘уходит лишняя жидкость с лица ✔желательно выполнять утром, но если отекаете сильно, можно делать еще и вечером ✔обязательно выполнять прием по крему или маслу ⛔жирные кремы и масла на ночь не использовать! (На эту тему будет пост) ❗Внимательно изучите видео, я подробно описываю технику выполнения Обращаю Ваше пристальное внимание - если у вас худое лицо с тонким слоем жировой прослойки- будьте предельно аккуратны с этим приемом➡️следите за состоянием лица. Воду с лица согнать можно быстро ➡️лицо еще больше похудеет! Рекомендую делать утром по 2 раза, или как экстренную меру при сильных отеках с утра 3-5 раз ☝️Вообще, если будете делать этот прием впервые - без фанатизма! Начните с 2-3 раз и понаблюдайте, как реагирует ваша кожа. Так вы сможете понять увеличить нагрузку или уменьшить. ♥️И самое главное - все манипуляции с лицом выполняйте бережно и с любовью! Ведь вы самые обаятельные и привлекательные