Список из самых популярных хештегов по теме #ВФОРМЕТУЛА

Когда @tula.vforme_zelenstroy твой второй дом Утренняя тренировка - done ✔️ Тренер: @danin_andrei . #вформе#фитнес#тула#вформетула#тулафитнес#гостинныйдвортула#тула71#туласпорт#тулагородгерой#туласпортивная#туланаспорте#тулаlife

Как я вам рассказывала ранее, что у меня завышена энергия тела, хочу рассказать, как я с ней работаюВдруг кому-то пригодиться, у кого такая же ситуация. Куда девать? Просто раздать не получится жеА если ее не расходовать, то все будет переходить в негатив. Поэтому завышенную энергия обязательно нужно уменьшать⬇️ ⠀ Если для человека с обычной энергией нормальный режим: встать, покушать, пойти на работу, потом на тренировку, в магазин и домой. То для таких, как я, вместо одной тренировки нужно две‍♀️‍♀️Чтобы моя энергия расходовалась сильнее. И это не только со спортом. Я стараюсь выбирать для себя максимально возможный активный образ жизни. Например, сейчас у меня есть основная работа, которую я совмещаю с нумерологией и консультациями. Если это отдых, то обязательно активный, а не лежачий. Обязательные встречи с друзьямиДа, вы мне так же необходимы и я вас использую для растрачивания своей энергииТак что выматывайте меня, не ленитесьХотя вы и так говорите, что я вечно, как в *опу ужаленная. ⠀ В общем, если у вас завышенная энергия тела, то образ жизни тюленя вам не подойдет. Иначе вы будете очень злой тюленьХотите узнать, как обстоят дела с вашей энергией тела – пишите дату в комментариях

@drovabar.ru @k_s_u_safonova #gerls #tulavforme #vforme #live #love #drova #drova71 #gerl #fitnesgerl #instagramanet #gymlife #gymrat #фитнес #вформе #фитнесклуб #TFLers #instapood #smile #like4like #selfie #инстаграманет #инстатаг #follow4follow #love #fitnestula #вформетула #зож #норм #вформедевочкитренера #tulafitnes

Всем солнечного настроения.....#tula71 #tulatattoo #fitnessgirl #health #healthy #fitness #fitnessaddict #instafitness #gerl #fitnesgerl #instagramanet #instatag #фитнес #вформе #фитнесклуб #TFLers #instapood #smile #like4like #selfie #инстаграманет #инстатаг #follow4follow #love #fitnestula #вформетула #норм #tulafitnes #tulavforme #vforme

#А_КАК_САМА? Поделиться с вами лайфхаками с утра в пн - считаю это бесценным. . 6 советов, которые ВСЕГДА помогают мне быть в форме: . Завтрак - обязательный приём пищи. Количество в нем углеводов зависит от наличия тренировки; Выпиваю норму воды ежедневно; Овощи обязательно на обед и ужин; Сладкое только после основного приёма пищи; Учёт своей активности: считаю шаги, стараюсь больше двигаться и регулярно посещаю спортзал; Отслеживаю свои эмоции и никогда не ем "за компанию" и если нет настроения. . Но самое интересное, что ритм дня задаёт утро. Поэтому я так люблю рано вставать, уделять время себе и обязательно улыбаться отражению. . ❓А вы как считаете, что важней в поддержании хорошей формы: настрой и соблюдение правил питания? Или всё взаимосвязано и работает в совокупности?

А в мыслях я худею... . Кто-то уже активно тренируется дома или в зале и пересмотрел свое питание, чтобы сбросить лишние кг, да и вообще, ради своего здоровья!! Если это про вас, то низкий вам поклон) Вы действительно молодцы . А кому-то это действительно необходимо! Да он и сам понимает и хочет! хочет, но продолжает цепляться за свой теплый диванчик или прикрывается каким-то невероятным количеством дел или отсутствием средств! . Самое смешное, получается, что это нужно кому-то другому, а не вам! Это не ваша жизнь, это не ваши красота и здоровье! А вы смотрите в зеркало и каждый раз говорите себе: . -Ладно, щас соберусь с мыслями...поймаю момент. -Ладно, щас посвободнее будет со временем и займусь этим. -Ладно, сейчас ремонт доделаю (бабушку вылечу, машину куплю, сыну квартиру куплю, отмажу его от армии, муж найдет работу и тд.) и куплю себе абонемент в зал (ага, схожу раз и забью! Парадокс, но так делают именно кто жалуется на не хватку средств!) . И вообще, бесит женская черта кормить и содержать взрослых здоровых мужиков! Как будто они безрукие и безногие инвалиды! И им действительно нужна помощь! . Она в лицо говорит, что абонемент дорогой! Хотя месяц назад добавила взрослому сыну на машину 400 тыс. рублей! Ему же так тяжело ездить на работу на общественном транспорте! . С мужьями тоже самое...Не доводите, милые женщины, до того, что вы приходите в зал как побитая собака! Потому, что вы сделали выбор не в свою полюзу, вы себя запустили, а не очень порядочный муж ушел к более строптивой девице, которая ни времени, ни денег на себя не пожалеет! . И не надо заниматься для кого-то! Делайте это для себя! Ведь именно от этого во многом зависит продолжительность и качество ВАШЕЙ жизни! . Возлюби ближнего, как самого себя! . А ты себя любишь? . Всего хорошего! . #тренертула #вформетула #правильноепитание #любовьксебе #любовькжизни #мысливслух

Веселая зарядка и торжественное вручение знаков ВФСК «Готов к труду и обороне» . @tula.vforme #истеныпомогают #часздоровья #гто #гто2018 #тулаlife #тула71 #спортивнаятула #вформе #вформетула #sport #fitness #motivation #тульскийкремль #зарядка #зима #sportgirl #sportgirl #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #спорт #вдвижении #всегдавдвижении #выходные

#ГНИСЬТЯНИСЬ #гнись #гнисьвезде #выходные #тренер #тренировка #тренервтуле #тула Москва #развлечениявтуле #растяжкавтуле #мостик #туларулит #спортвтуле #спорт #фитнестренер #split #girl #sportlife #фитнесвтуле #фитнес #fitness #flex #gum #training #aerialbeauty #tula #AerialRoom_Tula #вформе #вформетула

Привеееет✌ ⠀ Я тут для вас функционалочку приготовила,ловите ⬇️ Всего 8 раундов, между раундами отдых 20 секунд. Выполняем каждое упражнение в течении 30 сек. ⠀ 1 Раунд - 1 упражнение 2 Раунд - 1,2 упражнение 3 Раунд - 1,2,3 упражнение 4 Раунд - 1,2,3,4 упражнение 5 Раунд -1,2,3,4 упражнение 6 Раунд - 1,2,3 упражнение 7 Раунд- 1,2 упражнение 8 Раунд- 1 упражнение ⠀ Развлекайтесь❤️ ⠀ #тренертула#функциональныйтренинг#тренировка#functionalfitness#fitness#вформетула