Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАВТУЛЕ

И снова об отношении со своим организмом... Наше тело..., тело в котором мы живём оно дано нам один раз и на всю жизнь его нельзя заменить или получить новое... Задумайтесь!... ⠀ Для меня главный показатель любой системы - это её эффективность! Сама для себя я уже достаточно давно избрала путь и чем дальше углубляюсь в тему, тем больше понимаю полноту, результативность и жизнеспособность этой системы в отношениях со своим организмом. ⠀ Начните уважительно относиться к своему организму, к вашему телу. При любых видах болей или уже поставленных диагнозах необходимо искать корень проблем и их решение. Традиционная медицина и фармакология - это большой бизнес и большой вопрос и не всегда они несут грамотные, и самое важное безопасные результаты. ⠀ Пожалуйста!!! Повышайте свою грамотность о себе самих, как мы устроены!!! Только внимательное отношение к себе! Слушайте своё тело и учитесь понимать свой организм! Всем желаю здоровья и счастья #yoga #yogatherapy #здоровыйобразжизни #здоровье #осознанность #осознанныйвыбор #йогавтуле #знания #йогатерапия

Итак, #ПОЗА_LOTUS вместе с @kassandra_om & @gutorenko ,я вас кстати поздравляю с экваторомПЫЩЬ✨✨ Предлагаю отметить вот такой связочкой))) развивая тему различных конасан #прасаритападоттанасана (a,b,c,d)-> #упавиштхаконасана -> #курмасана ->#суптакурмасана -> #суптаконасана ->#йоганидрасана Экспериментируйте ✨ #prasaritapadottanasana #upavishtakonasana #kurmasana #suptakurmasana #suptakonasana #yoganidrasana #yoga #asana #yogachallenge #yogavideo #yogacommunity #igyoga #yogapose #yogarussia #yogachallenge #йогавтуле #йога #йогавброс #макакасаны#вжаримпотзб

Врываюсь в осеннюю хандру с обновленным расписанием занятий . Йога-студий Ореол @yoga_v_tule ул Кирова, 117 Запись по тел +7(967)431-71-69 Вт, чт - 9:30 хатха-йога для начинающих Ср - 20:00 хатха-йога (уровень начальный и средний) Вскр - 11:00(уровень начальный и средний) . Центр ментального фитнеса Татьяны Поповой @centermentalfitness Пушкинский проезд, 4а Запись по тел +7(910)585-55-85 Пн, пт - 18:30 Vinyasa Flow Yoga (уровень подготовки - любой) Буду рада встрече☺️И помните, лучшее время для того, чтобы начать - сейчас! #йога #йогавмоскве #йогапрактика #йогавтуле #йогатула #тулайога #преподавательйоги #yoga #yogagirl #yogalife #yogainspiration #yogaeverywhere #yogaflow #yogaeveryday #yogalove

Преподаватель йоги. Один субъективный взгляд изнутри. К чему должен быть готов человек, нашедший ответы на вопросы «Почему я хочу преподавать йогу, зачем?», «Имею ли я право на это?», окончивший обучающие курсы и берущий таки на себя ответственность проводить эти занятия? 1. Регулярная личная практика. Всё время поддерживать и развивать уровень личной практики – без регулярной дисциплины невозможно выдержать нагрузку ведения групп и иметь возможность что-то нести группе. Вселенная покажет, что человек обманывает, халтурит, если чему-то учит других, не практикуя, не развивая это у себя. Без личной практики преподаватель потонет. Всё остальное – вторично. Если она есть – она выведет преподавателя туда, куда нужно. Иначе это странные игры, которые приведут к разочарованию и выгоранию. 2. Взаимообмен энергиями. Если занятие проходит в давно сформированной группе – средний уровень сложности, то в такой группе преподаватель чаще чувствует прилив сил. А вот группы начинающие, с людьми, кто только-только начинает, сомневается в себе, кому страшно, сложно – вот они «едят» преподавателя. Источник дополнительного энергетического финансирования для них один - это инструктор. И люди неосознанно тянут энергию. После таких групп непростые ощущения. Это не хорошо и не плохо. Это факт. Любое общение между людьми – это энергообмен. Усиленная концентрация внимания человека со всеми своими тараканами на преподавателе – это испытание для последнего. Оно будет достойно пройдено при условии пункта 1. 3. Готовность столкнуться на занятии с разнородными группами. Новички и продолжающие одновременно, люди с проблемами со здоровьем (различными ограничениями) и здоровые, готовые почти ко всему. Как правило это встречается на открытых бесплатных занятиях. Это всё равно, что проводить одновременно обычный урок в школе для 5-тиклассника, и 9-тиклассника, например. Как в этом случае вести себя преподавателю обычно рассказывается как раз на обучающих курсах. Но каждый раз – это определенный вызов для любого человека, будь это уже опытный инструктор или начинающий. Продолжение

Ну, что #ПОЗА_LOTUS Как и обещала будет сегодня добавка вам, на случай, если вы вдруг заскучали Задание не основное, а для души, ну и уж если жарить тзб, то вот предлагаю засунуть под щиколотки кирпичи и выполнить наклон Вот только, если вы любитель комфорта, кирпичики лучше использовать не такие как у меня деревянные, а из пробки или ещё материала помягче. Желаю удачных экспериментов #йога #йогачллндж #йогачеллендж #йогавтуле #упавиштхаконасана #yoga #asana #upavisthakonasana #yogachallenge #yogarussia #lotuspose #yogacommunity #igyoga #yogavideo #yogalegs #макакасаны #йогавброс #вжаримпотзб #коврикидляйоги #одеждадляйоги Скидка по промокоду FALKEN 15% на дизайнерские коврики @posayoga.russia

Дополнение к сегодняшней разминке #ПОЗА_LOTUS , если вы вдруг заскучали вращать тзб суставами лёжа/сидя/стоя Можно попробовать ноговодоросли‍♀️ #seaweedlegs ❗️❗️НО! ВНИМАНИЕ!!!❗️❗️ Я настоятельно не рекомендую этот вариант, если стойка на голове неосвоенна хорошо, если для вас ширшасана является ещё сложной, энергозатратной, вам сложно держать в ней баланс, вы не чувствуете достаточный отжим руками от пола, то это не ваш вариант. Он не является основным для отчета по сегодняшнему дню, это вариант больше для самого себя, почувствовать стандартную работу под другим углом Хорошей практики, берегите себя❤️ #йога #йогачллндж #йогачеллендж #йогавтуле #ширшасана #yoga #asana #sirsasana #yogachallenge #yogarussia #lotuspose #yogacommunity #igyoga #yogavideo #yogalegs #макакасаны #йогавброс #вжаримпотзб #коврикидляйоги #одеждадляйоги Скидка по промокоду FALKEN 15% на дизайнерские коврики @posayoga.russia

Прилетела эстафета от @svoyayoga «Я - такой несовершенный йог», которую начала @aboloninayoga. Спасибо, Паша… Ладно, несовершенства мои особо не выделяются среди других людей, каждый думаю узнает в них себя. Погнали: 1. Я сильно привязываюсь к людям, вещам. 2. Я очень легко могу вспылить, нагрубить или специально задеть близкого человека. Склонна испытывать самые яркие эмоции и очень часто даже не пытаюсь их скрыть. 3. Могу говорить грубые слова и материться. Проявляется это на работе в офисе… 4. Я могу есть и пить всякие гадости, типа чипсов и кофе. Т.е. не смотря на то, что питание у меня вегетарианское, оно далеко не саттвичное. 5. Я получала травму от практики йоги. Поэтому с одной стороны есть страх перед некоторыми асанами, а с другой стороны нет страха, как работать с людьми, у которых есть какие-то ограничения в теле и есть опыт, который теперь всегда со мной 6. Мне приходится прикладывать много усилий для того, чтобы была регулярная личная практика. Если кто-то думает, что преподаватель йоги всегда летит и пархает при виде йога-коврика – это неправда, иногда (частенько) на него нужно затащить себя силком. Да-да! Все стадии от отрицания до принятия порой приходится пройти за несколько минут. Просто встать и начать заниматься без внутреннего нытья «а может сегодня не обязательно?» не всегда получается, не смотря на то, что уже почти 8 лет практикую и половину этого времени преподаю. 7. Не на все свои занятия с группой я радостно бегу. Бывают занятия, на которые я буквально вытаскиваю себя силком. Причины могут все те же самые, что и при нежелании делать личную практику – лень, усталость (физическая, ментальная, эмоциональная), наличие более важных, как мне кажется, дел на текущий момент, чем практика. Но когда захожу в зал, все эти дурные мысли практически сразу меня покидают. Хвала Богам. 8. У меня нет многих предельных сложных асан. Но я не прикладываю к этому какие-то колоссальные усилия, чтобы как можно скорее в них оказаться. Сам процесс движения к этой форме меня захватывает куда больше - приходит много классного опыта, которым есть возможность поделиться с другими. Оправдываю себя этим, по крайней мере. Продолжение

Если Ты не из Тулы - просто поставь ❤️, чтобы мою публикацию увидели в ленте. Заранее спасибо . ⠀ Для Тулячек! Самое ГОРЯЧЕЕ предложение июля от моей студии DANCE-CITY!!! ⬇️ ⠀ Идеальное ‍♀️ сочетание тренировок: программа Хочу быть красивой + Йога для женщин (16 занятий) всего за 2000 рублей!!! ⠀ ‼️ 125 руб./занятие такого ещё не было:) ⚠️ У нас всего пара свободных мест! ⠀ На пробное занятие строго по записи: 8-910-161-2000 - звони прямо сейчас ⠀ *акция действует как для новых, так и для ПОСТОЯННЫХ клиентов DANCE-CITY. *предложение активно при покупке абонемента на месяц (2000 р.). ⠀ dance-city71.ru - подробности на сайте. Адрес: Демидовская, 52. #dancecity71 ⠀ ⠀

Привет! #ПОЗА_LOTUS 7 день. Задание #Падмасана. Сегодня я в прямом эфире разбирала технику падмасаны и ардахадмасаны. Эфир сохранен, можете промотать к концу посмотреть/послушать Имея хороший лотос можно экспериментировать с асанами, в основе которых лежит выполнение падмасаны. Некоторые позы я рассмотрела сегодня утром, а в «карусели» можно посмотреть ещё варианты 1. Падмасана; 2.Йогамудра; 3.Матьясана; 4.Утплути; 5.Супта ваджрасана с ассистентом. Не забываем выполнять условия чллндж, отмечать организаторов @_asia_falken_ @kassandra_om @gutorenko Спонсоров: @posayoga.russia @anya_yan_jewelry @yogabeadsmoscow И #ПОЗА_LOTUS Желаю хорошей практики #yoga #asana #yogachallenge #yogaphotography #yogacommunity #igyoga #yogapose #padmasana #yogamudra #matyasana #utpluthih #suptavajrasana #yogaadjustment #yogarussia #yogachallenge #йогавтуле #йога #йогавброс #макакасаны#вжаримпотзб