Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГА_В_ТУЛЕ

"Духовный поток – это внутреннее ощущение, что в Мире есть что-то большее, чем то, что ты воспринимаешь. Это ощущение тайны, упорядоченности и осмысленности Мира, его небезразличия к тебе. А также ощущение наличия своего места в этом Мире, которое ты чувствуешь, но не понимаешь. Духовный поток начинается там, где исчезает зацикленность на себе. "  А. Сафронов #пространствойогивтуле #йогабезграниц #yoga #yogateacher #тула #йога_в_туле #студия_йоги #Никифорова_Юлия #набор_в_группу_йоги #йога_для_начинающих #йогадляначинающих #жизнь #путешествие #индия

3 варианта смузи на завтрак:⠀ ⠀⠀ Мятно-клубничный смузи • 7—10 клубничен • 1,5 банана • листья мяты • сок половинки лайма или лимона • 1/2 стакана воды⠀ ⠀⠀ Смешайте ингредиенты в блендере и — густой коктейль готов!⠀ ⠀⠀ Зеленый смузи • горсть листьев шпината или петрушки • 3 палочки сельдерея • 1 груша • 1 банан • сок лайма • 1 стакан воды⠀ ⠀⠀ Помыть, порезать и отправить в блендер!⠀ ⠀⠀ Ягодный смузи • 1/2 стакана брусники/ клюквы/ вишни • 1 банан • 1/2 авокадо • горсть листьев шпината • стакан воды • ложка меда⠀ ⠀⠀ Отправьте в блендер ингредиенты и хорошо смешайте.

С каким вкусом вы обычно пьете воду с утра? Попробуйте огуречную воду с тмином и мятойможет быть не только вкусной, но и невероятно полезной. Ставьте лайк, если нравится наш рецепт. Огуречная вода с тмином и мятой - одни из самых популярных ингредиентов при детоксе. Она ускоряет обмен веществ, поможет избавиться от токсинов и легче усваивать полезные витамины и минералы. Способ приготовления: Добавьте в банку 8 чашек чистой воды. Туда отправляйте 8 кусочков огурца, 4 листика мяты, 2 ч.л. тмина. Оставьте на ночь и на утро вас будет ожидать вкусная полезная вода. Не забывайте каждое утро выпивать один стакан. Подписывайтесь на наш паблик @namaste_foru и отмечайте друзей йогов в комментариях

Не забудьте о необходимости обследования! Сегодня мы рассмотрим основные причины сутулости и стандартные методы терапии.⠀ ⠀⠀ Итак, причины:⠀ Общая слабость мышц (особенно мышц спины и межлопаточной зоны)⠀ Несимметричная нагрузка. Даже если Вы занимаетесь фитнесом, но например не уделяете достаточного внимания мышцам спины и сильно перекачиваете мышцы брюшного пресса.⠀ ⠀⠀ Неправильно организованное рабочее место (слишком низко расположенный письменный стол)⠀ Близорукость⠀ Психоэмоциональные факторы (реакция по типу «голова в плечи»).⠀ ⠀⠀ Существенное значение имеет наличие рахита в детском возрасте, нерациональное питание, дефицит белка, различные сопутствующие заболевания и наследственность.⠀ ⠀⠀ ⚠️При чрезмерном грудном кифозе ➡️Плечи уходят вперёд ➡️Грудной отдел позвоночника сгибается ➡️Лопатки не прилегают к задней поверхности грудной клетки («крыловидные лопатки»).⠀ ⠀⠀ ☝В первую очередь страдают легкие и впоследствии сердце, недостаток кислорода сказывается на общем состоянии в целом.⠀ ⠀⠀ ✅На степень грудного кифоза влияют четыре группы мышц:⠀ ⠀⠀ 1) Большая и малая грудные мышцы. (находятся в тонусе)⠀ ⠀⠀ 2) Мышцы межлопаточной зоны. (ослаблены)⠀ ⠀⠀ 3) Мышца, выпрямляющая позвоночник. (не достаточно укреплены) ‍♀️Практика включает в себя:⠀ ⠀⠀ 1) растяжение грудных мышц (в том числе с использованием принципов ПИР); 2) укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник;⠀ ⠀⠀ 3) важной частью практики являются суставные вьяямы(суставная гимнастика), задействующие грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения.

Про деда Ивана, который страдал выборочной глухотой, избирательным восприятием и неспособностью к эмпатии Сколько ни объясняй - люди все понимают по-своему. Так, как им выгодно, как хочется, как привыкли, как лично сами думают. Люди впадают в ступор от прямоты и сразу же интерпретируют ее как обиду. Я человек тактичный, моя прямота дипломатична, но я часто говорю вслух вещи, о которых все думают, но боятся обсудить. Я эмоциональна, но никогда эмоции не берут верх. Высшая степень доверия к людям - это когда я именно эмоционально с ними общаюсь. Эмоциональность - это не истерический ор, это просто твоя настоящесть, если можно так сказать. Кто знает меня, тот понимает. Именно поэтому бесцветные люди часто держатся по-дальше, их сносит потоком). То, что они дослушивают издалека и интерпретируют как негатив - относит их еще дальше. Тем забавнее потом видеть, как эти же люди копируют тебя, твои мысли, даже обороты речи твои повторяют, выражения разные и с удовольствием пожинают плоды :"о, как остроумно!", или "какая идея!!". В эти моменты я думаю, что, значит, включается все-таки и у них объективная оценка, может все-таки когда-нибудь мне удастся что-то донести и до них. И идеалистка, видимо. Как мне недавно сказала мама - ты как ребенок, ей Богу, все ждешь, что люди будут порядочны. Признать ошибку или ответить за свои слова могут только сильные люди, а ты ждешь этого ото всех. Ты сама так живешь, но так же могут единицы. Ну да, все так. Надоело входить в положение, всех понимать, все спускать на тормозах, не замечать. Это не продуктивные меры воздействия. Это похоже на безразличие, либо на слабость. Теперь фокусируемся на людях, которые небезнадежны и работаем с ними)). Короче, стану социопаткой и закончу дни в дурдоме)))). Или надену поверх лиггинсов трусы и плащ и буду летать по городу)). Короче, обратно в дурдоме))). А пока до дурдома есть время - я наконец-то похвастаюсь подарком от папы на 8 Марта. @art_yogamatic, ковру - зачет! Отзыв позже, надо его потестить поинтенсивнее. Засим, позвольте откланяться, я высказалась, понимайте этот пост как можете, как желаете, как умеете. Всех благ! #Тоня_про

Доброе утро! Мне снится, как я грызу гранит науки)). Сон станет реальностью через час)) Вещий, надо же) #stopdropandyoga #всебросьийога для @nata_m.yoga @ani_smile @svetlanayogalove. Запоздало, но все же). Примете, дамы Передам @yogavtule @miss__natashka #йогавтуле #йогавдохновение #йога #йога_в_туле #йогавтуле #yogalove #yoga #yogavtule #yoga_v_tule #yogainspiration #йогакаждыйдень #yoga365 #iloveyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #homeyoga #tonyayoga #selfpractice #yogapractice #igyogacommunity #igyoga #endlessyoga #буднистуденткитони

#Тоня_про Про плотную древесину, истину и тупизну. Есть такое слово - кондовый. В стародавние времена оно означало нечто истинное, исконное. А теперь - это уничижительное, пренебрежительное выражение. Неумный, ограниченный, тупой, если хотите. Кондовым может быть не только человек, но и продукт интеллектуального (псевдоинтеллектуального) труда. Я не имею привычки рассуждать в соцсетях о своей работе. Это коммерческая тайна, скажем так. Скажу только, что часто приходится (и приходилось) иметь дело с таким результатом деятельности, к которому применение данного слова будет наиболее мягким эпитетом. При этом, частенько это не проблема умственных способностей авторов, это нежелание быть профессионалом. Нежелание развиваться, результат застоя. В поофессии остановился - покатался вниз. Мы не ремесленники, которые стопятьсот лет хранят традицию производства семейного сыра/коньяка/валенок/лаптей. Мы - специалисты высокого класса с широким кругозором, на стыке множества несовместимых на первый взгляд, направлений. Архитектор - это художник, математик, физик, экономист и юрист в одном флаконе. Логика, нестандартное мышление, правильная стратегия, трудолюбие и сила - это арсенал хорошего специалиста. От нас зависит, где и, главное, как вы будете жить. Иногда мы действительно заслуживаем, чтобы нам оторвали руки, и не потому что мы настолько охренительно что-то сделали и не должны этого никогда повторить, а просто потому, что это нечто нельзя повторять). Это кондовые проекты от недопрофессионалов, бывает, да. Я держу себя в рамках профессиональной этики, но здесь могу высказаться обезличенно, без привязки. Это констатация факта, не более того. Архитектора часто сравнивают с врачом. Эта известная цитата про ошибку врача, которую можно закопать и ошибку архитектора, которую можно разве что засадить плющом. Но я все больше опасаюсь кондовости наших врачей, учителей и т.п. Каждый раз и боюсь себе представить, что попадаю к специалисту, подобному тем, из первой части моего потока мысли. Я работаю на совесть и вправе требовать такого же отношения от других. Я не прошу быть светилом, я прошу быть профессионалом. Полагаю, это не много, так? #notyourtypicalbalance

Сегодня в челлендже #notyourtypicalbalance поза супер солдата! #supersoldierpose. Как совпало, да? Дорогие защитники, с Днем вас! Желаю сил, твердости и стойкости духа, бесперебойного источника энергии и вдохновения! Ну и чтобы наши вероятные друзья продолжали дружить с нами издалека и с уважением. С праздником! Несколько слов об этом новом балансе. Никогда не вызывали затруднений стоять с двумя точками опоры. Но вот это-это нечто. Колено не выходит вертикально вверх, но ощущения неизгладимые! Day 7 Our wonderfully talented hosts: @leezayurchenkoyogi @joyfulemily @auri_yoga @mariarosefitness • Our generously amazing sponsors: @shaktiactivewear @seed_of_intention @stonedcrystals @consciousink @yumakiofficial • #йогавтуле #йогавдохновение #йога #йога_в_туле #йогавтуле #yogalove #yoga #yogavtule #yoga_v_tule #yogainspiration #йогакаждыйдень #yoga365 #iloveyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #homeyoga #tonyayoga #selfpractice #yogapractice #igyogacommunity #igyoga #endlessyoga

Day 7 #SexyFlexyLegsAndBums Hosts: @auri_yoga @fit_yoga_girl @vanessa_carrettiere @crizia_rn_yoga Sponsors: @AloYoga @seed_of_intention @pranamat @yogisurprise Отлынивание от подготовки к экзамену, часть третья. #йогавтуле #йогавдохновение #йога #йога_в_туле #йогавтуле #yogalove #yoga #yogavtule #yoga_v_tule #yogainspiration #йогакаждыйдень #yoga365 #iloveyoga #instayoga #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #homeyoga #tonyayoga #selfpractice #yogapractice #igyogacommunity #igyoga #endlessyoga