Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕТОКСДЕНЬ

Чищу, чищу ради здоровья, красоты для! Я вам уже рассказывала в своем посте про детокс. ⠀ Ставь скорее ❤, и смотри, как худеют ножки☺ ⠀ Напомню, что детокс - это программа питания, направленная на восстановление правильной работы организма. А так как основа иммунитета находится в кишечнике, то почистить кишечник - это основная задача детокса! ⠀ Вопрос логичный, а зачем вообще нужен детокс? Ну вот представьте, кушаем мы кушаем, организм трудится трудится, все переваривает, отправляет по полочкам...А кушаем мы всегда строго правильную и полезную пищу ⠀ И алкоголь, и газировка, и чипсы, и фастфуд и токсины и яды, про которые мы просто не знаем...Все это копится в нашем организме! А детокс - это как волшебный клининг, раз и чисто! ⠀ Вы вообще знали, что при загрязненном кишечнике появляются такие симптомы как: усталость, головная боль, раздражительность, слабый иммунитет?☝ ⠀ Воот, не знали! Вода в какой то мере помогает очистке, но правильно подобранное меню ускоряет этот процесс  в разы! ⠀ И ведь детокс это не смузи и коктейли. Правильное питание как раз и есть тот самый детокс, та встряска, которая нужна токсинам в организме!Так как вы не едите пищевой мусор, она отлично очищает организм! ⠀ Для тех, кто хочет посидеть на растительной пище и отдохнуть от всего мясного, приглашаю на лёгкое Детокс-меню! Состоит из пищи растительного происхождения, что как раз и даёт лучший эффект очищения! И на минуточку! Оно тоже не голодное и полностью сбалансированное ⠀ Девочки, возьму желающих на программу-детокс, а первым 3-м оплатившим сделаю отличную скидку☘ ⠀ Девочки, кто хочет попробовать детокс месяц? ☘

Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura_ ☁️Детокс салат ЩЕТКА" ☁️ . На дворе весна, лето не за горами, пора включать в свой рацион салат "Щетка" Так как салат: ✅богат витаминами и микроэлементами; ✅восполняет потребность организма в клетчатке; ✅дает надолго ощущение сытости; ✅выводит токсины и шлаки; ✅убирает лишнюю жидкость из организма; ✅нормализует метаболизм; налаживает работу печени и почек; ✅улучшает самочувствие; ✅понижает содержание холестерина в крови; ✅оказывает легкий слабительный эффект. Рецепт: свекла – 100 г капуста – 100 г морковь – 100 г сельдерей – 1 стебель яблоко (желательно зеленое не сладкое) – 1 шт. лимонный сок – 1 ст. л. льняное масло – 1 ст.л Приготовление: Все овощи сырые. Капусту нашинкуйте и слегка помните Морковь, свеклу, яблоко, почистите и натрите на терке Сельдерей нарежьте на небольшие кусочки Запрвьте лимонным соком, и маслом, перемешайте Приятного аппетита ! Кто будет сегодня вечером устраивать себе детокс? 〰️〰️〰️ Друзья, если Вам понравился этот рецепт оставляйте и спасибо в Благодарю Вас ❤️ #салатметелка #салатщетка #ппрецепты #детоксменю #детокс #детоксрецепты #детоксдень #детоксикация #детоксменю #детокспрограмма

Специи вместо таблеток в эфире моя любимая рубрика. Сегодня - о гвоздике, хорошо знакомой нам обитательнице полочек со специями. . Самое важное, что вам нужно знать о гвоздике Лечит инфекции носоглотки Антипаразитарный эффект Помогает переваривать пищу (поднимает "огненную теплоту" желудка) Лечит болезни Ветра в верхней части тела . Если у вас начинает болеть горло, разжевывайте гвоздику или заварите 3-4 штуки на кружку и полощите теплым настоем горло. Гвоздика - хороший антисептик и быстро снимает локальное воспаление. В тибетской медицине на основе гвоздики делают составы из 6-35 компонентов, которые используются при Ларингите, фарингите, трахеите Респираторных аллергиях . У гвоздики есть выраженный антигельминтный эффект (из-за высокого % эфирных масел). При этом в отличие от таблеток - противопоказаний минимум, а значит ее можно давать детям. Гвоздика не только выгоняет но и не даёт развиваться личинкам. Побочным эффектов гвоздики является увеличение аппетита (что актуально во время гельминтоза). . Гвоздика очень ароматная и обладает ярким вкусом, поэтому при приготовлении пищи ее надо добавлять буквально чуть-чуть: 1-2 шт на порцию. Хорошо сочетается с кашами, рисом, морепродуктами, бобовыми. Входит в состав смесей специй - к примеру, любимого многими масала-чая. Хорошо "рифмуется" со сладкими блюдами и напитками - морсами, компотами. . Кстати, гвоздичное масло - сильный репеллент (проверено на закаленных боями подмосковных комарах) . В ходе совместной работы мы с пациентами учимся обращаться со специями и быть домашним доктором себе и своим близким. Если нужна консультация по питанию - wellcome в Директ

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ Рецепт Детокс Воды от @edaifigura_tv У нас началась жара и у меня в холодильнике поселилась вода Сасси, которую я пью очень часто летом Главные свойство воды: ✅Ускоряет обмен веществ ✅Улучшает метаболизм ✅Снимает отечность Таким образом у вас уменьшается живот и объем в талии Курс составляет минимум 4 дня максимум 7 дней ‼️Новую воду готовим каждый вечер ‼️Напиток готовим вечером чтобы за ночь он настоялся ‼️Заливаем 2 литрами холодный воды и ставим на ночь в холодильник Воду держим в холодильнике пьем в течении дня вместо той жидкости которую вы обычно пьете ☘️Рецепт: * 1 средний огурец 1 лимон 5-7 листиков мяты ☘️ имбирь 2 литра воды Ну и я надеюсь вы понимаете что эта вода не волшебная таблетка. Кто пьёт такую водичку ? Знали о ней ? Пробовали #детокс #детоксдень #детоксвода #детоксикацияорганизма #детокс #лето2019 #водасасси #похудение #похудела #здоровье #здоровое питание #красота #красотаиздоровье #казахстан #караганда #карагандасити #видеорецепт #видеорецепты

"Сливочное" мороженое Нажми ❤️, если хочешь облизнуть эту ложечку ⠀ ✅Ингредиенты (на 1-2 порции): ▪️2 замороженных банана ▪️1/3 стакана растительного молока ▪️1 стручок ванили ⠀ Как готовить: ▶️ Разрезать стручок ванили и соскрести семена. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы и переложить в чашку ⠀ ▶️ Сверху добавить фрукты по желанию. Наслаждаться! ⠀ ✏️Автор @fivesechealth

Хотите есть крупы и получать от них только пользу? - прокаливайте их. Высокотемпературная обработка злаков (ошпаривание, прокаливание) - известный многим народам метод изменить свойства зерна и сделать его более лёгким для пищеварения . Тибетцы прокаливают ячмень и делают цампу Русские из овса делают толокноа из зеленой гречки - коричневую На Ближнем Востоке из пшеницы делают булгур Чтобы понять, как это работает, сварите 2 крупы из одного злака: одну прокаленную, другую нет. Разница в скорости варки количестве слизи при варке тяжести/лёгкости после еды . ‍Полная технология обработки зерна включает замачивание, промывание, ошпаривание и затем прокаливание. Поэтому на выходе мы получаем легкий для пищеварения свободный от лектинов не накапливающий Слизь длинный углевод . В Тибете цампа из ячменя - национальное блюдо. Она считается ⭐️профилактикой диабета и атеросклероза ⭐️нормализует уровень сахара и артериальное давление ⭐️укрепляет тело, даёт физическую силу и энергию. В ячмене масса полезных в-в: ❤️витамины группы А, В, Д, железо, магний, селен, цинк, фосфор, кальций, калий, йод. Кстати цампа помогает худетьза счёт свойства грубости она выводит излишек Слизи из ЖКТ. . Цампу очень просто сделать в домашних условиях. Перемелите ячмень (перловую крупу) в кофемолке до состояния муки крупного помола, а затем прокалите на сухой сковородке. Мука приобретёт цвет кофе с молоком и приятный запахВ таком состоянии она отлично хранится, и в ней не заводятся жучки. . ‍Приготовить цампу занимает 3 минуты. Просто залейте прокаленную ячменную муку горячим кипятком, добавьте соль и масло, и дайте настояться (см карусельку, как это выглядит). Любителей ☕️кофе в цампе порадует характерный горький привкус (в Советском Союзе из ячменя делали кофейный напиток). . ❤️Я сама люблю цампу за пользу и скорость приготовления (я больше 20 минут на готовку не трачупомните?) И часто рекомендую ее своим пациентам. Wellcome ко мне на консультации по питанию. У меня в запасах ещё много полезных рецептов

Какие есть вкусные сочетания блюд и специй Это частый вопрос от моих читателей. Делюсь своими любимыми ❤️Лайк и сохраняйте пост себе в закладки - обязательно пригодится . Красное мясо и птица: Кориандр, зира, черный тмин, гвоздика, горчица, чеснок, асафетида, имбирь, куркума, барбарис, можжевельник Перцы: чили, черный или смесь перцев, длинный, душистый Травы: розмарин, лавровый лист, майоран, тимьян, лист пажитника Готовые смеси: масала для мяса или птицы, острый карри . Рыба и гады: Имбирь, шафран, кориандр, горчица Перцы: белый, чили, длинный, душистый Травы: лавровый лист, лист пажитника, укроп, тимьян, лемонграсс Готовые смеси: масала для рыбы Лимон (хоть это и не специя, но все равно вкусно) . Рис: Несладкий: шафран, куркума, имбирь, гвоздика, зира, черный тмин, асафетида, горчица черная, тмин, душистый перец, барбарис Сладкий: корица, гвоздика, зеленый кардамон, имбирь. . Злаки (каши и паста): Имбирь, гвоздика, куркума, мускатный орех, душистый перец, зеленый кардамон. . Бобовые: Белый перец, имбирь, зира, гвоздика, калинджи, асафетида. Карри или масала для бобовых/гороха . Овощи: Подойдут любые специи. Проще всего использовать смеси карри или гарам масала. . Молоко: Куркума, зеленый кардамон, корица. . Творог (запеканка): Сухой имбирь, зеленый кардамон, гвоздика, корица, душистый перец. . . Как это работает: выбирайте 2-4 цельные специи и/или 1 смесь из списка, добавляете при приготовлении блюда, и наслаждаетесь новыми необычными вкусами привычных блюд . . Специи как лекарства: что делают и как пользоваться #специи_tibetdoc . ❤️Пишите в комментариях ваши любимые сочетания блюд и специй❤️

Как оставаться молодой, даже в 70? И не превратиться в ворчливый овощ ⠀ Многие люди ошибочно считают, что наши гены определяют то, как мы выглядим и как стареем. Но это совсем не так‍♀️ ⠀ Гены определяют меньше, чем 30%! Остальные 70% – в наших руках и зависят от привычек питания, режима дня и мыслей ⠀ В России принято считать 60-летие преклонным возрастом. К 70-ти годам человек становиться стариком с низкой энергией, чья жизнь сводится к сидению перед телевизором и сплетням. И это считается нормой ⠀ Мы не становимся, как родители и бабушки из-за ген. Мы следуем их болячкам, паттернам набора веса после 40, и неуклонно снижающийся энергии и радости к жизни. Потому что перенимаем образ жизни и питания из нашего детства и так и не набираемся решительности, чтобы его поменять. А ведь вокруг полно доказательств того, что в 70 женщина может выглядеть отлично (Листайте карусель)Наслаждаться жизнью с любимым партнёром, путешествовать, и передавать свои накопленные знания внукам и обществу в целом. ⠀ ❗️Правильное питание – это не только здоровье, поддержание оптимального веса и энергии. Прежде всего, это вклад в себя в будущем (лет эдак чeрез 50-70). ⠀ Как стареть грациозно❓ Дело не в финансах и пластических операциях. Звёздам приходится делать тот же выбор каждый вечер, что и вам: когда съесть ужин, что съесть, закусить ли печенькой, сделать ли зарядку с утра? Чтобы выбрать зарядку и здоровый ужин, не нужна гора денег. Нужно четкое намерение и план✅ ⠀ Я могу дать вам план, а вот ваше желание и намерение в ваших руках. Через программу «Весенний детокс» прошли уже тысячи женщин, которым я помогла сделать этот процесс радостным, легким и без лишнего стресса. ⠀ Готовы к преображению Тогда присоединяйтесь к числу здоровых, энергичных женщин, создающих свою прекрасную реальность ❗️Цены пока что минимальные, после 25 марта будет повышение. А следующий поток только через ГОД. Решайтесь❗️ ⠀ Для записи переходите по ссылке в описании профиля☝

САЛАТ ИЗ ТРЁХ ВИДОВ КАПУСТЫ ⠀ Этот салат можно готовить из любой капусты, которая есть под рукой. Загляните в холодильник. Наверняка, там осталось что-то от позавчерашнего борща или от салата коле-слоу. Ведь капуста не только полезный и дешевый продукт, она еще и необычно экономна. Ее надо очень мало, чтобы наесться! Именно поэтому, даже купив маленький кочан, так сложно израсходовать его полностью. ⠀ Предлагаю этот простой рецепт, который позволит использовать всю капусты целиком. ⠀ Ингредиенты (на 4 порции): 3 вида любой капусты (можно меньше или больше — по настроению и по наличию в холодильнике) — около 300 грамм 3 средние моркови 2 средних яблока с кожурой 1 гость изюма или других сушеных ягод оливковое масло — 2 ст.л. яблочный или ягодный уксус — 1 ст.л. соль и перец ⠀ Приготовление: ⠀ Капусты мелко нашинковать. Яблоки порезать дольками. Морковь почистить и натереть на терке. Все ингредиенты смешать, заправить маслом и уксусом, посолить и поперчить, сверху посыпать изюмом (ягодами). Приятного аппетита!