диетыбезвреда вкусняшкиотмилашки готоваяеда диета диетабезвреда едабезвреда ешьихудей здоровоепитание обучениепитанию похудение похудениебездиет эксклюзивнаякухня полезноепитание пп ппангарск правильноепитание сбалансированноеменю здоровоепитаниеангарск фитнесангарск похудетьангарск спортангарск диетыдлябыстрогопохудения
Салатик
Не чего сложного, сделала из того что осталось в холодильнике
И так: -вареная куриная грудка -помидор
-огурец
-сыр
-пекинская капуста
-оливковое масло
Все это перемешать и получится такая вкуснотища
Не думала, что понравится, но мне понравилось
•
#худею #худеюбезфанатизма #худеювинста #худеемвместе #худеюдлясебя #похудениебезвреда #худеюдлясебялюбимой #хочукрисивоетело #хочупохудеть #рецептыдляпохудения #рецептыправильногопитания #диетыбезвреда #диетыши #диетыдляпохудения #рецепты_пп #худеемправильно #худеем #диетическиерецепты #хочубытьстройной #белкижирыуглеводы
Мой обед вчера или как я обедаю на работе
Вчера решила взять с собой еду на работу в контейнере, который мне подарила подруга ) Раньше я кушала на работе то что там дают и в тех порциях которые там дают, (да я мастер объяснять ) Но тут решила взять с собой.
Вечером позавчера приготовила картошку, знаю что её лучше не есть, но не могу я без неё, уж очень люблю
Картошка без молока и соли, на воде, лучше бы с молоком сделала и та говядина которую я готовила в мультиварке )
Опять были разговоры, а зачем?а почему?а разве говядину можно?а как готовила?да зачем тебе ты и так нормальная (такое немного раздражает)
Я забыла что хотела ещё написать, поэтому я заканчиваю
•
•
#худею #худеюбезфанатизма #худеювинста #худеемвместе #худеюдлясебя #похудениебезвреда #худеюдлясебялюбимой #хочукрисивоетело #хочупохудеть #рецептыдляпохудения #рецептыправильногопитания #диетыбезвреда #диетыши #диетыдляпохудения #рецепты_пп #худеемправильно #худеем #диетическиерецепты #хочубытьстройной #белкижирыуглеводы #мультиварка
Привет
Решила приготовить Фунчозу или как она ещё называется Стеклянную Лапшу
Под предыдущим постом, один очень добрый человек, написал мне как можно её приготовить, и я воспользовалась этим советом. Только вместо свинины я сделала куриную грудку
Получилось довольно таки вкусно и даже запах стоял ароматный по всему дому, что все пришли на кухню и попробовали)
Родители сказали, что довольно таки вкусно получилось и теперь просят почаще такое готовить
А мне и не трудно
•
#худею #худеюбезфанатизма #худеювинста #худеемвместе #худеюдлясебя #похудениебезвреда #хочукрисивоетело #хочупохудеть #рецептыдляпохудения #рецептыправильногопитания #диетыбезвреда #диетыши #диетыдляпохудения #рецепты_пп #худеемправильно #худеем #диетическиерецепты #хочубытьстройной #белкижирыуглеводы #фунчоза #стекляннаялапша
Скоро пасха!!! Принимаю заявки на диетические пасочки.
Мой телефон +79021722518 Вайбер, ватсап, в личку
#здоровоепитание #эксклюзивнаякухня #вкусняшкиотмилашки #похудениебездиет #готоваяеда #ешьихудей #диета #похудение #диетабезвреда #диетыбезвреда #обучениепитанию #едабезвреда #пп #правильноепитание #полезноепитание #сбалансированноеменю #ппангарск #здоровоепитаниеангарск #фитнесангарск #спортАнгарск #похудетьангарск
Любите говядинку?
Делала её в мультиварке, так просто быстрее и она мягче становится
Сначала обжарила минут 15 на 160 градусов
После добавила целую головку лука среднего размера и так же обжаривала минут 15 вместе с луком
После залила водой и поставила на программу тушения на 40 минут, когда прошло 20 минут я закинула лавровый лист и немного посолила, но видимо было мало, потому что она вообще не соленая получилась ))
•
•
#худею #худеюбезфанатизма #худеювинста #худеемвместе #худеюдлясебя #похудениебезвреда #худеюдлясебялюбимой #хочукрисивоетело #хочупохудеть #рецептыдляпохудения #рецептыправильногопитания #диетыбезвреда #диетыши #диетыдляпохудения #рецепты_пп #худеемправильно #худеем #диетическиерецепты #хочубытьстройной #белкижирыуглеводы
Как вам картинка
У кого тоже такие отмазки Сколько лет работаю диетологом, а отговорки одни и те же...
И речь идёт даже не про похудение, а вообще, что мы едим тем и становимся !
Какие действия совершаем то и получаем!
Никто же в нас еду насильно не запихивает, мы сами это едим,
своими ручками покупаем, а потом своими ручками готовим и своими же ручками всё это в рот! ✌ Всегда можно начать меняться или всё оставить как есть! Выбор каждого!
Начни меняться, запишись на консультацию
Мой телефон +79021722518 Вайбер, ватсап, в личку
#здоровоепитание #эксклюзивнаякухня #вкусняшкиотмилашки #похудениебездиет #готоваяеда #ешьихудей #диета #похудение #диетабезвреда #диетыбезвреда #обучениепитанию #едабезвреда #пп #правильноепитание #полезноепитание #сбалансированноеменю #ппангарск #здоровоепитаниеангарск #фитнесангарск #спортАнгарск #похудетьангарск
Всем привет!!! Принимаю заявки к 8 Марта : подготовила вам новинку - кофейный Штрудель с творогом и маком, штрудели с черемухой, штрудели с изюмом и цукатами, творожные розочки со всевозможными начинками, творожные рулетики с ягодами, творожные рулетики с бананом, бисквитные рулетики с творогом, орешками и сухофруктами, творожное печенье и суфле с курагой и тыквой и, конечно, тортики и десерты, все в праздничных ярких упаковках, порадуйте себя, подруг, коллег полезными сладостями, не вредящими фигуре, диабетикам можноЗаказать
Мой телефон +79021722518 Вайбер, ватсап, в личку
#здоровоепитание #эксклюзивнаякухня #вкусняшкиотмилашки #похудениебездиет #готоваяеда #ешьихудей #диета #похудение #диетабезвреда #диетыбезвреда #обучениепитанию #едабезвреда #пп #правильноепитание #полезноепитание #сбалансированноеменю #ппангарск #здоровоепитаниеангарск #фитнесангарск #спортАнгарск #похудетьангарск
Всем привет!
Результат моей клиенки Светланы Викторовны.
После обучающего курса по постановке питания, она решила худеть самостоятельно.
Поэтому результат минус 12 кг, а не 20, как обычно бывает под наблюдением, НО это очень ценный результат!!!
Орфография автора.
Всем добрый вечер. Спасибо всем за поддержку. Особенная благодарность нашей Милане Дмитриевне. ☺ После обучающего курса я вышла на тропу войны самостоятельно со своим лишним весом и жиром который я наростила .В свои 53 года конечно уже труднее его сбросить.но минус 12 кг в весе и 8 кг жира это здорово что у меня получилось. Мне помогли рецепты которыми я пользовалась от Миланы Дмитриевны.а их немало больше тридцати. По состоянию здоровья здорово. Чувствую легкость во всем теле, большая работоспособность. После работы еще кучу дел дома переделываю и сама себе удивляюсь откуда силы берутся. Но это еще не предел сама себе поставила цель стремиться к победе коммунизма и все будет здорово. Чего и всем желаю. Всем УДАЧИ !!!! Мой телефон +79021722518 Вайбер, ватсап, в личку
#здоровоепитание #эксклюзивнаякухня #вкусняшкиотмилашки #похудениебездиет #готоваяеда #ешьихудей #диета #похудение #диетабезвреда #диетыбезвреда #обучениепитанию #едабезвреда #пп #правильноепитание #полезноепитание #сбалансированноеменю #ппангарск #здоровоепитаниеангарск #фитнесангарск #спортАнгарск #похудетьангарск
Чем полезны орехи? • Лесной орех •
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 656
Орех суеверий. - лесной орех содержит сахарозу, каротин, железо, цинк, витамины В1, В2, С, Е, РР; - обладает большим количеством белка и витамина Е и более низким по, сравнению с другими орехами содержанием жиров; - используется как общеукрепляющее средство, лечит кишечные заболевания (в частности, листья лещины), малокровие, авитаминоз, рахит, колиты, мочекаменную болезнь; - в сочетании с медом рекомендуется при ревматизме, увеличивает количество молока у кормящих мам; - отвар коры применяют как вяжущее, противодизентерийное и как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях; - настой из коры полезен при варикозном расширении вен, трофических язвах голени и кровотечении из мелких капиллярных сосудов.
Мой телефон +79021722518 Вайбер, ватсап, в личку
#здоровоепитание #эксклюзивнаякухня #вкусняшкиотмилашки #похудениебездиет #готоваяеда #ешьихудей #диета #похудение #диетабезвреда #диетыбезвреда #обучениепитанию #едабезвреда #пп #правильноепитание #полезноепитание #сбалансированноеменю #ппангарск #здоровоепитаниеангарск #фитнесангарск #спортАнгарск #похудетьангарск