Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАЛЕТОМ

Откройте для себя Йогу на свежем воздухе! ⠀ На улице лето, прекрасная погода, поэтому берите коврик и выходите заниматься на улицу. Йога на природе - в парке, на дачном участке, просто на траве перед домом - имеет свои неоспоримые достоинства! ⠀ 1. Естественные звуки и запахи природы благотворно влияют на психику и эмоциональное состояние. Вы вновь находите свое место в объятиях Матери-Земли, возвращаетесь к своим «корням» и обретая спокойствие. ⠀ 2. Отдых от бешеного темпа современной жизни, снижение уровня стресса и тревожности. ⠀ 3. Именно на природе вы упрощаете свою жизнь, отбрасывая все ненужное, радуясь самым простым и естественным вещам – дыхание, ощущения, целостность. ⠀ 4. Занятия в солнечный день – это лучший способ устранить недостаток витамина Д: он вырабатывается нашим организмом под воздействием солнца. ⠀ 5. Очищение легких от токсичного воздуха, которым мы дышим в закрытых помещениях. ⠀ 6. Позвольте природе вдохновить вас! Даже заученные комплексы приобретут незаурядность, если вы подключитесь к природному источнику импровизации. ⠀ 7. Лето - возможность попробовать занятия йогой бесплатно. Если вы новичок, присоединяйтесь к проекту "Йога в парках" - побывайте на открытых уроках! ⠀ И помните: для того, кто хочет чего-то, существуют возможности, а для того, кто не очень хочет, всегда найдутся обстоятельства.

‍♀️Друзья, начинайте заботиться о своих суставах уже сегодня, дабы избежать проблем в виде артритов и артрозов завтра. Знаете ли вы, что первая причина проблем с суставами - это ухудшение обменных процессов, а вторая плохое кровообращение. А, если вы занимались физкультурой последний раз в школе, про правильное питание вы и слышать не хотите, то кряхтения и постанывания, а что ещё хуже прихрамывания и скрючивания вам НЕ ИЗБЕЖАТЬ. Не самый лучший сценарий, да? И запомните, волшебных таблеток не бывает. Я же предлагаю более позитивное развитие событий! Да, да, да. Конечно же это йога.Асаны дают гибкость, расслабляют мышцы, нервы и железы, улучшают поступление крови в кости. Кроме того, при регулярных занятиях выравниваются обе стороны тела, что улучшает осанку, укрепляет опорно-двигательный аппарат. Все это благотворно отражается на суставе, повышается его подвижность. Тем более, что у вас есть шанс попасть в группу для начинающих в сентябре, а весь август по вторникам 19.00 в "ТАФИ" @fitness.vitebsk со Светой Говорцовой @yogastile_vitebsk попробовать, что это такое и с чем это едят совершенно БЕСПЛАТНО. И не ждём "волшебного пендиля", а руки в брюки, пока ещё летящей походкой все на йогу‍♀️‍♀️‍♀️ * А я Вас жду и всегда Вам рада передать свои крупицы знаний у себя на уроках. * P. S. Уровень подготовки любой, было бы желание. * Благодарю Аню за фото @annarozovacom #йогапрактика #асана #практикайоги #инструкторйогивитебск #тафифитнсклуб #медитация #йоганаулице #йогалетом

Воскресная практика с Ириной . «Не старайтесь, - попросила Ирина в начале занятия, - просто закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и слушайте своё тело». . Как нам порой не хватает этого чувства комфорта и покоя наедине с собой в обычной жизни, когда мы безостановочно сравниваем себя с окружающими людьми и делаем выводы не в свою пользу. И как важно иногда остановиться на миг, выдохнуть и почувствовать себя «здесь и сейчас», в своём прекрасном теле, которого больше ни у кого в мире нет. . Спасибо всем, кто пришёл в воскресенье! Команда проекта Yoga Morning надеется, что несмотря на холодную пасмурную погоду в воскресенье, вам удалось почувствовать внутреннее тепло и комфорт наедине с собой. Желаем вам всем хорошей недели и до встречи в выходные

Во время посещения книжного магазина с @elena_chetki, попалась книга с изречениями Пифагора. ‍♀️Случайная страница, случайный афоризм: ️"Не беги за счастьем, оно всегда находится рядом", в сети далее нашла другой перевод ️"Не гоняйся за счастьем, оно всегда находится в тебе самом". ‍♀️Как на самом деле Пифагор выразил тогда свою мысль, остается только гадать, ‍♀️ или остановиться, заглянуть в себя и узнать ответ на личном опыте ‍♀️ в помощь нам занятия с @andrei.verba в @yogalager в эти выходные #йога #мудрость #цитаты #йогалагерь #йоганаприроде #йогалетом #oumru #йогапрактика #йогавезде #yogalager #йогадляначинающих #хатхайога #йогавыходные #лучшийотпуск #nike #найк

Друзья! С Международным Днём йоги _ Поздравляю! И желаю прекрасной практики и отличных результатов - #йога_анна_вл @yoga_anna_vl _ #деньйоги #всемирныйденьйоги #yogaday #йогалетом #йогатерапия #yogaeveryday #yogavl #vvo #vladmama #vvo #vladivostok #йога_владивосток #yoga #yogalove #yogavladivostok #yoga2019 #инструкторпойоге #йоганаприроде

Куда летом пропадают йоги. В последнее время не так часто удается появляться в сети. Но нет, это не работа, дела и авралы. Просто в мой жизни и не только моей появился йога-лагерь. Место, где наконец можно отдохнуть от городской суеты, поплавать в речке, посмотреть на закаты с высоты уральских гор и, конечно же, погрузиться в практику, график здесь интенсивный, скучать не приходится. Если вы хотите отдохнуть, узнать что-то новое, познакомиться с интересными людьми или просто перезагрузиться после города, приезжайте к нам заниматься (с. Арамашево, 120 км от Екатеринбурга). ⛺Лагерь работает до 12 августа. Приехать можно на любой срок и в любое время. Подать заявку на участие и узнать все подробности можно здесь aurayoga.ru Успевайте! Место действительно уникальное. И ягоды поспели, самое время для медитации-собирания☺. Также в эти выходные планируем лекции по техникам концентрации. Будет интересно

Намастэ друзья! Рубрика #кш_йога продолжается)Обожаю утренние практики!!!Они возвращают в текущий момент, заряжают бодростью и энергией, очищают ум от лишних мыслей и создают позитивный настрой на целый день) Какая ещё польза от регулярных занятий? Для вас в копилку ещё несколько причин чтобы проснувшись, расстелить коврик ✨ ✨ 7. ЙОГА УКРЕПЛЯЕТ КОСТНУЮ СИСТЕМУ❤️ ✨ В основе большого количества асан лежит поднятие веса собственного тела. Такие позы, как Собака Мордой Вниз и Собака Мордой Вверх, способствуют укреплению костей рук, весьма уязвимых к остеопорозным переломам. Также исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что практика йоги помогает увеличить плотность костной ткани позвонков за счет понижения в крови уровня гормона стресса кортизола, который способствует уменьшению запасов кальция . ✨ ✨ 8. ЙОГА-ЭТО НАСТОЯЩИЙ ДЕТОКС ДЛЯ ОРГАНИЗМА❤️ ✨ Сокращения и вытягивания мышц, «массаж» внутренних органов во время практики, дыхательные упражнения активируют движение лимфы и повышают сопротивляемость организма. Йога – отличная поддержка для лимфатической системы в борьбе с инфекциями, раковыми клетками и токсичными продуктами жизнедеятельности клеток . ✨ ✨ 9. ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ СЕРДЦА❤️ ✨ Регулярные тренировки сердца снижают риск возникновения инфаркта и эффективно преодолевают депрессивные состояния. Несмотря на то, что в йоге не ставится ударение на аэробные нагрузки, при динамической практике, как, например, в аштанга-виньяса йоге, сердечный ритм достигает высокой частоты. Однако даже те упражнения из йоги, при которых частота ударов сердца остается в спокойном диапазоне, улучшают кардиоваскулярную функцию. В ходе исследований было установлено, что практика йоги замедляет сердечный ритм в состоянии покоя, увеличивает выносливость сердечной мышцы и способность к максимальному потреблению кислорода во время упражнений, что в комплексе означает повышение аэробных возможностей организма . . Занимайтесь йогой и будьте здоровы!Всех благ!

Я долго тянула с профилем в инстаграм. Казалось, кому все это интересно? Завела, устроившись на работу в банк, для того, чтобы решить вопрос самоидентификации (как все сложно-то да? ) "Посмотрите на меня, я не какой-то там клерк, я вот и на яхте, и на рейве и вообще я преподаватель йоги, а не то, что вы подумали " Потом когда стало понятно, что в банке я ненадолго (очень быстро), страничка была мне для того, чтобы сохранить и приумножить йоговскую часть моего бытия, а затем ее развить. Я думала: никаких детей, цветочков, фото в купальнике и еды! Только прекрасная я и не менее прекрасная йога. И что же? Посмотрите на мои истории Всё потому что инстаграм превратился для меня самой в инструмент фиксации прекрасных моментов и вдохновения, своеобразная практика благодарности что ли... Что плохого в том, чтобы увидев салат в красивой тарелке сделать себе тоже, вместо борща? Или пожарить сыр с вареньем и со специями? Выйти на балкон? Поехать на Ладогу? Сходить на мастер-класс? Испечь пирог по рецепту человека, с кем едва знаком?Вспомнить, как любишь сосны Я знаю, что за мной например следят сестра из Ярославля и золовка из больницы, одноклассники, разбросанные по разным странам и коллеги по хору и мне тепло от каждого лайка! Признавайтесь, интересны мои истории, вдохновляют? или только польза, только хардкор?

Несерьезное видео)) Я смеюсь #йогаэтовесело Щенок неожиданно оживил картину И не пишите, что #горизонтзавален лучше наклоните телефон в право и включите звук #йога #йогакаждыйдень #лето #йогалетом #берег #солнце #лабрадор #yoga #yogapractice #yogalife #labrador #dog #fun #happy #кайф #мойлюбимыйберег #дача #наслаждайтесьмоментами