менюнанеделю правильноепитаниеэтовкусно зож правильноепитаниедляпохудения вкусноиполезно меню здоровыйобразжизни худеемвместе зожрецепты худеюнапп рационпитания кбжу здоровоепитание менюнапп здороваяеда питаемсяправильно худеемправильно лайфхак лайфхакидлядевушек калорийность ппрецепты готовимдома рецепты рецептыпп правильноепитание спорт фитнес чтоприготовить какпохудеть пп основноеменю
Куриные котлетки в нежном картофельном пюре
Автор @eda_bez_pravil_
• • • • •
Маленькая просьба.Увидели рецептик поставьте лайк и подпишитесь, вам не сложно,нам приятно
.
_____________________________
Картофельное пюре:
Картофель-700 г
Сливочное масло-30 г
Желток-1 шт
Сыр твёрдый-50 г
Соль по вкусу
Прованские травы-0,5 ч.л
Мясные шарики:
Фарш куриный-300 г
Лук-1 шт
Сыр твёрдый-100 г
Соль по вкусу
Паприка-0,5 ч.л
Приправа к курице-1 ч.л
Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут до золотистости. При желании можно сверху посыпать пропущенным через терку твёрдым сыром и снова убрать в духовку пока сыр не расплавится. Приятного аппетита!
- А какие требования были и есть у вас
.
. Спасибо за лайк
.
Подписывайтесь@vmiredetstvaru .
.
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #командировка #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #комедия #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #воля #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек
☝️ Возраст не помеха создавать шедеврыОцените работу ✔ Еще больше интересного на @babhacks
⠀ ⠀
⠀
Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять
подписывайтесь @babhacks у нас много интересного и полезного
⠀
⠀
Подпишись @babhacks .
⠀
♥Поставьте лайк
✍Напишите комментарий ⠀
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек
Завтрак — мой любимый приём пищи. Ведь, именно, в это время, можно позволить себе съесть больше углеводов. Раньше я думала, что полезный завтрак это только овсянка. И около года ела только ее! Представляешь? Но когда вопрос был досконально изучен, то поняла, что таких рецептов много
⠀
Составила для тебя список полезных и вкусных завтраков на неделю. Листай ленту и сохраняй ➡️
⠀
А что ты обычно кушаешь на завтрак?
ОСТОРОЖНО!!! ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Рецепт: куриная грудка со шпинатом и сыром Ricotta.
Этот рецепт заслуживает очень много ❤️❤️❤️
Ингредиенты:
Куриная грудка 220 г
Шпинат 25 г
Сыр рикотта 60г
сыр 20 г
Приготовление:
В грудке делаем кармашек, солим, перчим. На сковороде обжариваем шпинат буквально пару минут, добавляем сыр рикотта, ещё минутку все обжариваем. В кармашек складываем нашу начинку посыпаем сыром. Запекаем в духовке 25 минут при температуре 180°.
Приятного вам аппетита!
Оставьте, пожалуйста, комментарий если забрали рецепт в закладочки и собираетесь приготовить данное блюдо. Спасибо.
⠀
#ппрецепты #ппрецепт #люблюготовить #готовлюдома #мояеда #грудка #фитнеседа #ппобед #ппужин #рацион #рационпитания #менюнанеделю #меню #вкуснаяеда #зож
ППшные лайки не забываем
И подписаться @polezni_lifehack ————————————————————————-
#худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноиполезно
Подписывайтесь @polezni_lifehack
ВКУСНЕЙШИЙ РУЛЕТ С ТВОРОГОМ...
⠀
Девочки, доброго дня ❤️
Только закончила монтировать видеорецепт рулета
Ловите быстрый и вкусный вариант завтрака или перекуса
Рецепт супер! Все быстро, просто и никаких заморочек! Как я люблю
⠀
КБЖУ на 100 гр: 164/13/6.5/13.4
⠀
Ингредиенты:
✔️Лаваш армянский 200 гр
✔️Творог 5% 340 гр
✔️Йогурт без добавок 100 гр
✔️Сыр твердый до 45% 100 гр
✔️Помидор 100 гр
✔️Укроп 20 гр
✔️Яйцо 1/2 шт ✔️Соль по вкусу
⠀
➡️Начинка: смешать творог с измельченным укропом и помидором, посолить.
➡️лист лаваша расстелить на столе, смазать 50 гр йогурта, посыпать тертым сыром. Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и выложить начинку. Свернуть рулет.
➡️взбить 1 яйцо и смазать им рулет, посыпать по желанию кунжутом, отправить в духовку на 15 мин при 170 С.
Приятного аппетита
Это правда очень вкусно
⠀
Кто будет готовить махните мне ручкой
⠀
Хорошего вечера, мои хорошие
Всем добрый день !!!Сегодня я к вам с таким нежным блюдом ,это "Куриные тефтельки в сливочном соусе"получается ну очень вкусно ,на гарнир можете отварить макаронки,гречку ,пюре .
Куриный фарш-500 гр
Яйцо -1 шт
Соль и перец по вкусу.
Сухари-3 ст.л
Чеснок -один зубчик
Лук-1 мелкая головка
В фарш добавить все ингредиенты ,перемешать и скатать Шарики.Сложить их в форму и залить сливками 33% ,сверху посыпать тертым сыром голландский или Гауда.Отправить на 30-35 минут в духовку при 200 гр.до румяного цвета
Как вам рецепт ? Будете готовить
❤️Девочки, большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️
Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️
.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сегодня приготовим домашнюю шаурму
.
Чаще всего готовим с курицей, но в этот раз попробовали сделать с говяжьим фаршем. И, знаете, вышло очень даже неплохо
⠀
Что нужно:
лаваш
салат айсберг
консервированная кукуруза
помидоры
говяжий фарш
огурцы
сыр(у меня чеддер)
соль, перец по вкусу .
⠀
Заправка:
сметана - 2ст.л
зерновая горчица - 1ч.л
лимонный сок - 1ч.л
кетчуп
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Автор рецепта: @zmievskie
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
❤️Благодарю за вашу активность ❤️