несидинажоперовно yoga мотивация йогалюбовь yogakakanechka йога йогакаждыйдень yogaeveryday yogahealsoursouls йогавкемерово йогалечитнашидуши yogapractice йоганутая perfecto42 yoga42 yogabody yogafitness yogagirl yogainkemerovo yogalife yogalove йога42 йогамотивация йогапрактика йогафитнес перфекто42 красноярск кызыл мысливслух новосибирск йогафитнес
Растёт опыт практики как физической так и духовной соответственно растёт доступ к практикам, мастерам высшего уровня, а в данном случае к высокоинтеллектуальному, развитому, опытному и действительно знающему мастеру Михаилу Баранову, наконец пришли времена когда понимаешь их язык, что не может не радовать семинар с высоким уровнем подготовки, информации и опыта от 4х дней как от года своей практики, хвала небесам за существование всех этих данностей благодарность организаторам @ashtangayoga_school_nsk благодарность моим девочкам @saga_o_fitness @kozyulya17 и конечно же Вале (заводи уже Инстаграм)) за доверие и поддержку во всех наших совместных поездках, отправляю всем сердечные искренние лучи добра♥️ #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42 #новосибирск #семинар #михаилбаранов
Просто практика для первого дня весны прибежала домой и с опозданием поздравляю нас всех с началом нового сезона #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42
Антураж не важен, свет и тени шикарны, ниочемные фотки, но так мне нравятся #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42 #новосибирск
Потренила, похудела, надо выложить, всем спорт #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42
Проснулась пусть моя мордашка будет для истории С этого года у меня есть выходные и я высыпаюсь, решено #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42 #кемерово
#еслиоченьзахотетьможновкосмосполететь .
.
Так много хороших идей и начинаний похоронены под общественным мнением и осуждениям со стороны.
.
Когда люди хотят выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое для себя, часто сталкиваются с давлением со стороны своего окружения.
- хочешь заняться бизнесом («с ума сошла, прогоришь»);
- хочешь уйти с нелюбимой работы («ты чтооо!! Это же стабильность»);
- хочешь вести соц.сети («неправильно выставлять свою личную жизнь напоказ»);
- хочешь похудеть («зачем тебе это нужно, потом ещё больше наберёшь») , и тд.
.
Наверное, пора перестать думать что скажут другие, а делать так как хочется!
.
В конце концов, жизнь одна и прожить её нужно именно так, как нравится Вам; а не как говорят окружающие!
.
Ведь, если вы чего-то прям очень хотите, то это обязательно будет!!!
.
#мысли #обовсем #всевозможно #жизньодна #surgut #tyumen #размышления #несидинажоперовно #мамысургута #житьвкайф #reteam
Пора завязывать☝️
Пора завязывать ныть, страдать, жаловаться ☝️
Пора завязать лямку лени и распи@дяйства☝️
Вы меня знаете, я всегда говорю как есть, без притворства
Сегодня осень, завтра зима, послезавтра солнце не вовремя взойдет-всё это НЕГАТИВНЫЙ настрой и мир вокруг Вас не изменится пока Вы не смените его☝️
Волшебных формул, заклинаний, платных доступов нет, есть только один путь-это Вы сами, это Ваше желание, это Ваши действия по направлению к счастью, просто позвольте себе светиться
Приободрись Жизнь такая вкусная ✌️❤️ Photo by Анечка @ph.anys #йогалечитнашидуши #йогарулит
#йогавкемерово #счастье #йогакаждыйдень #несидинажоперовно #делайибудет #кемерово #йогатренер #yogakakanechka #yogahealsoursouls #yogaeveryday #yogalife #yogainkemerovo #happy
Кратко и надеюсь,что понятно
Все входы и выходы в асаны (положения) должны быть мягкими и плавными, а значит никаких резких движений и никакой спешки❗❗❗
Гонка в растяжке это большой риск травмироваться! ☝️
Выпрыгивая в асану Вы не успеваете ни сообразить,ни почувствовать какие части тела срабатывают. Йога и растяжка это не биатлон, не бег и т. д., где работают в том числе и на скорость, здесь мы пыхтим над слепыми зонами (не рабочие/не подконтрольные/не ощутимые части тела), которые "пролетают" во многих видах спорта.☝️
Зашагивая на коврик, в первую очередь, мы стремимся привести тело и ум в порядок, оздоровиться (большинству из нас с конкретными ограничениями и травмами справиться) , это не соревнования, это бережное и постепенное исследование себя и своего тела. Какие могут быть скачки?!
Потянешь медленно, вдумчиво- будешь ощущать вытяжение и работу задействованных в движении мышц. резко дернешь-почувствуешь боль, испугаешься, перерастянешь, в худшем случае сломаешь и порвешь.
Прыжки допустимы только в случае отработанной, максимально подконтрольной формы.
Настоятельно прошу Вас не спешить
и приумножать (накапливать) ресурсы организма, а не безалаберно тратить
Слушайте, берегите и любите своё тело и себя ❤️
#йога #спорт #мотивация #растяжка #фитнес #несидинажоперовно #кемерово42 #йогакаждыйдень #йогарулит #йогавкемерово #йогалюбовь #йогалечитнашидуши ##yogakakanechka #sport #fitness #stretching #yogaeveryday #yogaholic #yogahealsoursouls