Список из самых популярных хештегов по теме #ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Сегодня хочу поговорить про правильную гидрацию, это очень важный аспект на пути исцеления от хронических заболеваний. При проявлении обострений на протоколе в первую очередь следует убедиться в отсутствии обезвоживания. ⠀ ⠀ Необходимо понимать, что не только вода влияет на гидрацию организма, существуют также и другие факторы: ▫️токсины и яды ▫️тяжелые металлы ▫️кофе ▫️черный, зеленый чай ▫️рафинированная соль ▫️сладкие газированные напитки ▫️радиация ▫️костный бульон ▫️патогены ▫️пестициды ▫️некоторые химические вещества ▫️избыток жира, протеиновая диета ▫️приготовленная еда ▫️современная жизнь, наполненная стрессом и проблемами ⠀ Большинство людей хронически обезвожены, даже если они не чувствуют жажду. Некоторые могут унаследовать хроническое обезвоживание с рождения, у других оно развивается со временем. Удержание воды или быстрый ее вывод являются признаками хронического обезвоживания. ⠀ Потребление только приготовленной еды приводит к обезвоживанию организма. Такая пища вынуждает тело вытягивать воду из органов и клеток для ее расщепления и усвоения. Приготовленная пища не означает что-то плохое, просто требуется найти свое соотношение сырой/вареной пищи, которое позволяет находиться в комфортном состоянии. ⠀ Хроническое обезвоживание ведет к густой крови и проблемам с сердцем. Вы когда-нибудь слышали про сердечные приступы у худых или спортивно-подтянутых людей? Причина - густая кровь. Густая кровь является идеальным условием для размножения и бактерий и вирусов. При детоксе выведение патогенов, металлов и токсинов из организма возможно осуществить только при жидкой крови. При обезвоживании уменьшается количество кислорода, доставленного к мозгу, различных органам и кожному покрову. ⠀ Травяной чай не обезвоживает, но и не гидрирует. Не стоит его потребление учитывать в общем количестве воды. Продолжение ⏩⏩⏩

Друзья, расскажу вам сегодня про очень простой и эффективный метод гидратации организма. Ставьте, пожалуйста ❤️, если хотите видеть мои посты в своей ленте. ********** Итак, слышали ли вы когда-нибудь о том, что большинство населения нашей планеты живет в обезвоженных телах? Обезвоживанию способствуют многие факторы: недостаток свежих фруктов и овощей в рационе, а также преобладание в нем варёной пищи, чрезмерное употребление соли, поступление огромного количества токсинов из окружающей среды, стресс и т.п. Жизнь на планете Земля сама по себе приводит к обезвоживанию, которое чревато неприятными последствиями. В плохо увлажнённом организме болезни развиваются чаще и быстрее, поскольку процессы детоксикации замедлены. Питательные вещества из самых дорогих и эффективных добавок не попадут по назначению, если организм обезвожен. ********** Для того, чтобы полноценно и эффективно увлажнять организм одного питья воды, даже очищенной, недостаточно. Обычная вода далеко не всегда может проникнуть в ткани и органы, чтобы напитать клетки. Для эффективного и быстрого увлажнения обычную воду необходимо «оживлять». ********** Наверняка многие знакомы с понятием «живая вода», которое относится к воде, содержащейся в свежих фруктах, овощах и зелени. Эта живая вода обладает невероятными целебными свойствами, которые пока совсем не изучены наукой и медициной (поэтому свежевыжатые соки так полезны, но об этом поговорим в другой раз). Живая вода - это сок, который наполняет наш рот, когда мы впиваемся зубами в спелое яблочко, персик, апельсин или любой другой фрукт. Такая вода обладает способностью быстро и эффективно проникать в ткани и органы, увлажняя все клеточки тела. ********** Вот вам простой способ как «оживить» любую воду, будь то бутилированная или отфильтрованная в домашних условиях. Просто выжмите в неё лимон или лайм. Все очень просто, но вода мгновенно «оживает» и приобретает новое качество, насыщаясь живыми электролитами из лимонного сока. Эти живые электролиты превосходят химически синтезированные (те, что используют при производстве спортивных напитков, например) во много раз. Продолжение в комментариях. ⬇️⬇️⬇️

#обезвоживание – состояние, возникающее при избыточном выведении жидкости из организма, и приводит к потере воды и электролитов. ⠀ Не достаточное питье, вкупе с рвотой и диареей, образуют порочный круг, усугубляя друг друга. ⠀ ✔Первое место среди причин обезвоживания занимают #инфекции желудочно-кишечного тракта сопровождающиеся диарей и/или рвотой. ✔А также при острых респираторных инфекциях (например: #грипп , #пневмония ), другие заболевания сопровождающиеся длительной лихорадкой, ожоги, тепловой удар и другие. ⠀ ☝При любой потери жидкости из организма теряется не просто вода, но и электролиты! Основные: калий, натрий, хлор. На этих трёх китах держаться практические все жизненно важные процессы нашего организма. ⠀ Осмолярность - это количество растворенных активных веществ в 1 литре какого-либо раствора. Нарушение концентрации калия, натрия, хлора и глюкозы приводит к изменению осмолярности крови (гипо-или-гиперосмолярность) и связанные с этим осложнения. Это приведёт либо к отёку клеток, либо к их дегидратации (обезвоживанию), и в конечном итоге к гибели клеток. ⠀ Существуют специальные средства для пероральной регидратации. ➡Обычно это сухое вещество (гранулы, порошок) которое необходимо растворить в воде. В составе средств для пероральной регидратации содержаться определенные пропорции солей и электролитов. ⠀ ➡Много вопросов по Регидрону. Он не рекомендован детям младшего возраста, т.к. у него высокая осмолярность и для ребёнка там содержится повышенное количество натрия. ⠀ В галерее фото скрин официальной инструкции к Регидрону: " Применение у детей: следует применять ДРУГИЕ растворы с более низким содержанием натрия и осмолярностью." ⠀ ✨ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют лечение диареи у детей с помощью растворов с низкой осмотической концентрацией и таблеток цинка, которые способствуют облегчению болезни и сокращают ее продолжительность. ⠀ ➡Таким образом, #регидрон для взрослых вполне подходит, а вот у детей ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНО использовать растворы с меньшей осмолярностью (где будет меньше концентрация растворенных веществ в 1 литре раствора, в том числе натрия) ⠀ Про #цинк я писала в прошлом году, нужно обновить информацию? ⠀ #докторнеешпапа_лечение

ВОДА ИЗ БОКАЛОВ❓ ⠀ Мне надо пить воду. Не просто полезно, а надо, так как литры кофе бессонными творческими ночами привели к обезвоживанию. Но вода, как выяснилось, в меня не лезет) ⠀ Пришлось установить на телефон помощника, который постоянно напоминает, а также запастись красивыми бокалами, из которых вода словно вкуснее. ⠀ Есть ли ещё рецепты самообмана? ⠀ Поделитесь, пожалуйста! P.S. Ах, да, ещё один - пить воду в кафе) Там она тоже лучше заходит) @cafe_brat #незож #зож #вода #питьводу #обезвоживание #какпитьводу #надопитьводу #впитерепить #какправильнопитьводу #какправильнопитаться #красиваяпосуда #бокалы #бокалыдлявина #бокалынасвадьбу

СКОЛЬКО нужно пить ВОДЫ в день именно вам⠀ ⠀⠀ Когда водный баланс нарушается, организм вытягивает воду из своих клеток, чтобы обеспечить жизнедеятельность.⠀ Клетки организма становятся похожи на высохшие листы того самого растения, которое давно не поливали.⠀ Из-за этого вы чувствуете себя вялым и уставшим, даже если не так уж много работали в этот день.⠀ ⠀⠀ СИГНАЛЫ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ:⠀ ⠀⠀ 1️⃣ У вас пересохло во рту⠀ 2️⃣ У вас сухая кожа⠀ 3️⃣ Вы часто испытываете жажду⠀ 4️⃣ У вас сохнут глаза⠀ 5️⃣ Движения причиняют вам боль⠀ От обезвоживания страдают суставы. Внутрисуставная жидкость по большей части состоит из воды, и когда наступает обезвоживание, она всё хуже выполняет свою работу⠀ 6️⃣ Ваша мышечная масса ни с того ни с сего исчезает⠀ 7️⃣ Вы чувствуете себя усталым и сонным⠀ ⠀Когда организм обезвожен, он вытягивает воду из клеток и крови. Недостаток воды в крови ведёт к недостатку кислорода, что, в свою очередь, приводит к сонливости и постоянному чувству усталости.⠀ 8️⃣ Вам постоянно хочется есть⠀ 9️⃣ У вас возникают проблемы с пищеварением⠀ ⠀Обезвоживание влияет на всю пищеварительную систему. Без необходимого количества воды в организме концентрация желудочного сока повышается, и он может нанести вред самому желудку.⠀ 1️⃣0️⃣ У вас бывают запоры⠀ 1️⃣1️⃣ У вас редкие мочеиспускания⠀ 1️⃣2️⃣ Вы замечаете признаки преждевременного старения⠀ ⠀Количество воды в нашем организме естественным образом сокращается с возрастом — чем мы старше, тем воды меньше. Однако возможен и обратный процесс — сокращение количества жидкости в организме может привести к старению. Чтобы снизить риск раннего старения, необходимо поддерживать водный баланс в норме на протяжении всей жизни.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ КАК РАССЧИТАТЬ СУТОЧНУЮ НОРМУ?⠀ ⠀⠀ Вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку. Если вы не занимаетесь спортом, то в формулу нужно подставить 0. Для мужчин и женщин эти показатели будут отличаться:⠀ ⠀⠀ ✅Формула для женщин:⠀ вес (в кг) * 0,03 + нагрузка (в часах) * 0,4 = вода в литрах.⠀ ⠀⠀ ✅ для мужчин:⠀ вес (в кг) * 0,04 + нагрузка (в часах) * 0,6 = вода в литрах⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ❓Вы достаточно пьете воды?⠀ Что получилось по расчетам?⠀ ⠀⠀ ⠀

❓Как обнаружить у себя атопический дерматит? ⠀ ‍♂️Давайте договоримся. То, чего у нас или у наших детей нет — мы искать не будем. То есть не нужно выискивать #атопическийдерматит ни у себя, ни у ребёнка. Лайк ❤️ за трезвость ума и поехали! ⠀ Родители атопиков прекрасно знают и о симптомах и о дискомфорте, который присутствует при #АД. Это информация для тех, кому поставили #диагноз, для тех, у кого #врачи расходятся во мнении. Для тех, кому #лечение не помогает. Давайте разберёмся ⠀ ☝️ Важное начало. БЕСПЛАТНО!Поддерживайте адекватную температуру 20-22 С. Те, кто могут 18-20 С — пожалуйста. Просто знаю тех, для кого это морозильник и жить в таких условиях дискомфортно ⠀ И влажность. В отопительный сезон хотя бы 40%. Проветривайте после дождей, используйте увлажнители или мокрые полотенца в конце концов ⠀ Систематически увлажняйте кожу! Не ходить и жаловаться на сухость, трещины и покраснения. А купить #эмоленты и ОБИЛЬНО смазывать кожу ребёнка 2 раза день. Для ленивых родителей — хотя бы 1 раз в день перед сном. Нужно показать эмоленты, которыми мы пользуемся в Stories? ⠀ #Вода. Не допускайте обезвоживания кожи. #Обезвоживание. Слово такое страшное. На практике очень много детей и взрослых, которые не выпивают свою дневную норму чистой воды. НЕКИПЯЧЁННОЙ, минеральной, нейтрального вкуса воды. Пейте! ⠀ ❓Сделали? Начните курс приёма пробиотиков‼️ Длительный ‼️ Что нужно сначала подобрать, а потом закупать — думаю объяснять не нужно. ✅ До конца марта анализ выгоднее делать в рамках комплекса «Здоровый Кишечник». Для тех, кто с нами недавно, читайте посты по тегу #геном_пробиотики ⠀ На примере младшего брата могу сказать, что эффект виден уже после 21 дня приёма. Чаще — эффекта нужно ждать дольше ☝️ Но это того стоит! ⠀ Я посеял В июне-июле жду положительных отзывов от всех, кто сейчас все берёт в свои руки! ⠀ #атопики #пробиотики #микробиология #микробиом #кишечник #здоровыйкишечник #кишечникимозг #нормофлора #дети #аллергия #экзема

..#Marussia_диетология #сегодня у нас #ВОДА вода Это ЕСЕССНА (ДЕЙСТВИТЕЛЬНО) источник ЖИЗНИ! Из чего состоит наш ОРГАНИЗМ?! Мы знаем, что клетки наши строятся из белков, жиров и углеводов, но практически большая часть нашего организма 60-70% состоит из воды (маленькие дети ещё больше "содержат" воды, у новорождённого до 80%) Большая часть жидкости находится в нашей Крови до 93% (Да-да, это всем понятно, она ж жиииидкая) . но так же много жидкости содержат : #мозг (до 80%) , мышцы и внутренние органы . Все мы знаем со школьных времен о круговороте воды в природе круговорот воды происходит и в нашем организме ➡️ Рот ➡️ пищевод ➡️ вода задерживается в желудке, где разлагаются с теми веществами, которые слопали ➡️ подготовленные растворённые вещества попадает в тонкий кишечник ➡️оттуда кровь начинает забирать нужные компоненты ➡️ а ненужные отправлять толстый кишечник и максимальное количество воды туда же Об этом мы должны помнить пАтАму шта, если употреблять недостаточное количество воды, то в толстом кишечнике произойдет задержка и часто развиваются "заседания на горшке" Это ☝️ в лучшем случае, в худшем случае происходит усвоение уже токсинов и человек чувствует: ⬛постоянную слабость ⬛головные боли ⬛страдают внутренние органы ⬛развиваются аллергические реакции Для того чтобы нормально функционировал наш #организм, необходимо достаточное количество воды. #Сердце качает 8000 литров жидкости в день #Почки - около 2000 в день Без воды мы не может глотать, моргать, дышать, даже сейчас, читая этот #пост #МОЗГ использует ВОДУ, чтобы функционировать ‼️ Те периоды, когда нам недостает воды, называют "сухие переводы" или, как всем известно, #обезвоживание ‍♀️ При этом возникает : ❎ усталость, рассеянность ❎ депрессия, стресс, тревога ❎ тошнота ❎ болезненное и затрудненное мочеиспускание ❎ инфекции в мочевом пузыре ❎ несварение в желудке ❎ закупоренные поры, прыщи ❎ частые простудные заболевания и головные боли ❎ суставные боли При весе головного мозга 1,5 кг ⚠️1,3 кг⚠️ составляет вода! Одна из причины избыточного веса - это нехватка воды в организме! Но это в следующей части Сколько в день воды (чистой, просто воды!) вы пьёте?

Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "Изменение симптомов со временем Дисфункция оси HPA и соответствующая #усталость_надпочечников могут приводить к различным симптомам, которые могут появляться при продолжающемся хроническом стрессе и эта дисфункция развивается от начальной до продвинутой стадии. Вот некоторые из симптомов и состояний, которые могут возникнуть: • Низкое артериальное #давление, которое соответствует поздним стадиям усталости надпочечников, так как производство альдостерона истощается и уровень натрия и воды падает. Вы можете чувствовать слабость и легкое головокружение при переходе в вертикальное положения. • Заметное #обезвоживание и тяга к соленой пище (привет, картофельные чипсы!) И, возможно, увеличение уровня калия. В этом случае вы будете чувствовать себя хуже от продуктов, содержащих большое количество калия. Питье большего количества жидкостей ведет лишь к дальнейшему разбавлению натрия и увеличению обезвоживания." ***** *Так как Инстаграм изменил условия для публикаций, продолжение - фото-пост⏩⏩ Листаем галерею! * Перевод Елена Брянцева Сайт Изабеллы Венц, на котором можно приобрести оригинал книги на англ. языке: https://thyroidpharmacist.com/ Дополнительная информация по тегам: #надпочечникиХ продолжение будет...

#doctorkatya_оки #кишечные_инфекции #обезвоживание #гастроэнтерит #какправильно #нетмракобесию #неболейте Друзья! Пост-памятка по острым кишечным инфекциям (ОКИ) у детей. Тема очень актуальная, так как начался сезон этих бяк и поездки на море могут превратиться из приятного отдыха в неприятную борьбу с болезнью. На фото Маша и основной работающий метод профилактики :) - поездка на море не в сезон. Постараюсь сжато и понятным языком описать эту проблему. Основные правила поведения при ОКИ рекомендую сохранить и применять до осмотра врача. Поговорим именно о вирусных гастроэнтеритах (ВГЭ), как наиболее часто встречающихся у детей. Пост первый -общие вопросы. Пост второй – памятка, описывающая необходимые действия при ВГЭ. ✔️Причины? ВГЭ – группа острых кишечных инфекций, вызываемых кишечными вирусами. Чаще всего это ротавирус, норавирус, кальцивирус, астровирус, аденовирус. ✔️Как передается? Основной механизм передачи – фекально-оральный с тремя путями: контактный, водный и пищевой. Например, ребенок может заразиться при купании в водоеме, контакте с больным или находящимся в инкубационном периоде ребенком или взрослым, при употреблении загрязненных продуктов питания. ✔️Как проявляется ВГЭ? По окончанию инкубационного периода появляются симптомы: боль в животе, дискомфорт (урчание, тошнота), рвота – может быть однократной и многократной, диарея (от 3 до 15 и более раз в сутки, при ВГЭ чаще обильная, водянистая) ,повышение температуры тела, симптомы общей интоксикации: вялость, слабость, головная боль. ❗❗❗Внимание! Симптомы обезвоживания: ситуация, при которой осмотр врача необходим в кратчайшие сроки! 1. Сухость слизистых и кожи, отсутствие слюны 2. Резкое уменьшение или отсутствие мочеиспускания в течение 6 часов. 3. Резкая вялость, сонливость, ребенок не просыпается и не реагирует на внешние стимулы. 4. Резкое западение родничка у ребенка раннего возраста ❗❗❗Также осмотр врача срочно необходим при следующих симптомах: 1. Температура выше 40 градусов и не сбивается адекватной дозой жаропонижающего препарата 2. Высыпания на коже 3. Сильная головная боль 4. Судороги ✔️Что делать, если ребенок появились симптомы ВГЭ? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️