Список из самых популярных хештегов по теме #ПЕРЕСТАНЬЖРАТЬ

День 1. Подъем в 5:00. Пробежка по лесу 4,5 км. Прыжки на скакалке 500 раз. Завтрак овсянка, а не пицца . #хочешьпохудеть #перестаньжрать

Весь отпуск буду фоткаться со спины, чтобы все думали что кубики на месте как можно перестать есть ‍♀️здесь все такое вкусное буду есть и больше бегать возле #отпуск #растижопа #перестаньжрать #лето #summer #travel #running #run #morning #sea #port

Поменяла S на XS ,#перестаньжрать и мир к тебе потянется про брови ниче не говорить,такой концепт#модельмосква#сотрудничествосдизайнерами#москвамодели#мода#сферакрасоты#таймфор#коммерцияииворчество

Ну привет, спортзал. Кто молодец? Я молодец! Кто будет самый красивый и стройный к зиме Конечно Я! #хочешьпохудеть#перестаньжрать#хочешьпопукакорех#приседай#хочешьбытьстройной#займисьсобою

Знаете что такое мотивация? Это осознанность+дисциплина!!!! Так вот, в плане спорта с осознанностью все ок! (Ещё 2 месяца назад у меня было:тренажёрный зал, трх тренировки и Йога! ) Но, как только нарушается дисциплина, сразу же страдает осознанность связанная с питанием За 2,5 месяца заблокированных счетов в банке (а это и послужило нарушением дисциплины ): - отмена тренировок в спорт зале с персональным тренером - Отмена тренировок по йоге - Зажористый зажор - +5 кг веса - Ухудшение качества кожи и тела! - Легкое недовольство собой, которое может приводить к депрессивным настроениям!!!Только посмотрев на себя со стороны, пришла осознанность: «Бляха (извините)!!! Как можно было себя запустить, и по..ерить (извините) отличную форму!!!» Я обещаю СЕБЕ, что ровно за 2,5 месяца сбрасываю нажранных 5 кг и привожу себя в дозажористую форму (#дальшебольше)!!! Для этого: 1️⃣ С 1.06 начинаю тренировки по тай-бо с @tasha_husak (надеюсь на -1000 кК за тренировку (отличное кардио и выносливость) и буду делать это утром, чтоб параллельно войти и в режим дня (рано ложится-рано вставать) 2️⃣ С 1.06 Возвращаюсь в зал к персональному тренеру (@ruslantrushov, надеюсь ты меня примешь !!!!) (тренажёрный зал - это рельеф тела! Я перепробовала кучу всего, но на моем теле он появляется только после железа) 3️⃣ с 1.06 продолжаю растяжки на трх с @tasha_husak (трх -это вообще нереально крутая штука, которая делает твоё тело крепким) 4️⃣ с 10.05 подключаю пробежки и походы в зал на кардио (да спасёт меня кардио от лишних кг и сожгет мой жир) 5️⃣ с 10.05 перестаю поджирать сладкое, мучное, Макдональдс и прочую дрянь!!!! ЕСЛИ!!! к 20.07.2018 не произойдёт изменений, я обещаю, что покрашусь в розовый цвет!!! @maryna_petrushenko, я сделаю все, чтоб этого не произошло!!!! Иначе, знаю, что прежде, чем перекрасить меня в розовый, сначала ты меня прибьёшь Отдельное спасибо @tasha_husak, что открыла для меня трх, и благодаря, которо, могу отжиматься не с коленок (юхууу, моя личная победа!!!) ✨ П.с. Честно, я не планировала такой длинный пост!!! Но, просмотрев раз 20 видео в шортах...я сильно!!! Нет, прям очень сильно расстроилась!!! #наспорте #перестаньжрать #чтотопошлонетак

Хочешь похудеть? -Начинай нервничать - Ложись в больницу#хочешьпохудеть #перестаньжрать

. . . . . #игнорщик , #игнор , #перестаньжрать , #орать , #кричать , #трудно , #сложновсё , #любовьневечна , #любовьзла , #скучно , #голубоенебо , #звезды , #луна , #сохранёнки , #голубой , #дельфинчик , #топ .

Сладкое может быть все что угодно. Особенно еда и сон☻^_^ . . #перестаньжрать #дэрэмиззиш #сладкаяжизнь

Без комментариев -15 кг #ирэнкруть #времяменяет #кактак #преображение #минус15кг #небудьдуройследизафигурой #займисьсобой #спортипптворятчудеса #возможновсе #тренажерныйзал #вечнаяборьба #девчули #упражнения #люблюесть #deadlift #benchpress #squat #powerlifting #следуйзамной #перестаньжрать #спортсоветы #хочупохудеть #ягодки #тренер #ноябрьск #noyabrsk