Список из самых популярных хештегов по теме #ПИЛАТЕСХАРЬКОВ

#Pilatesday сегодня шагает по Планете. Передаю эстафету @elena_ryabkooo @svfurman @taiss_i_ya @studio_pilates_kh #iampolestarpilates #ilovepilates #polestarfamily #polestarpilatesukraine #пилатесхарьков

У нас с танцами всё взаимно...безусловная любовь❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #харьков#мотивация#trxтренировка#fitnessgirl#сила#любимаяработа#счастье#фитнес#пилатесхарьков#будьсобой#здлровье#радость#fitnessgirl#trxtraining#fitnesslife#тренеровкадляпресса#пп#зож#марафонпохудения#сила#мотивация#спортэтожизнь

Иллюстрация к уже всеми полюбившейся теме «дети тренировке не помеха» ♥️ #be_better_studio . . #fitness #stretching #sport #motivation #inspiration #фитнесхарьков #растяжкахарьков #спортхарьков #спорт #студиярастяжки #фитнесстудия #шпагат #шпагатхарьков #пилатесхарьков #тренировки #трх #кардио #силоваятренировка #kangoojumps

Здесь наверное уже все знают о моей любви к спорту)) Но не все так просто, как кажется... У меня с детства начал появляться сколиоз и поэтому меня переодически беспокоит усталость в спине и ногах.. Вот поэтому реабилитационный пилатес - это то, что было бы мне полезно. Решила попробовать 3 занятия в студии пилатеса @pilates_kharkov . Для начала дали упражнения совсем не сложные в плане веса и исполнения, но было очень сложно контролировать свое тело, например, равновесие и применение одинаковой силы двумя ногами или руками. Все упражнения были подобраны конкретно под мои проблемные зоны: мы вытягивали позвоночник, старались уменьшить плоскостопие и визуально выровнять осанку (у меня правое плечо значительно ниже левого). Также все упражнения сопровождались правильным дыханием, которое мне довольно сложно давалось. Кстати, потом у меня было ощущение, что в легких сильно много воздуха и его хотелось выкашлять Непривычное состояние Слегла была усталость в правой стопе, так как нагрузок мы на нее умышленно делали больше. В общем за 3 занятия я успела даже почувствовать изменения☝️ Спасибо @pilates_kharkov за продуктивные занятия!

✔Мой шаг на встречу Вашему здоровью! ❔❔❔А Вы готовы сделать свой❔❔❔ Давайте вместе наблюдать, как за изменениями физического состояния неминуемо следуют и психологические: появляется уверенность в себе, улучшается настроение. Постепенно меняется мироощущение человека, его образ жизни) Все это в конечном итоге удачно сказывается и на профессиональной деятельности, и в личной жизни Где и когда мы с Вами сможем это сделать отвечу в direct #pilates#polestarpilatesukraine#polestarpilates#пилатесхарьков#пилатесвгруппе#персональныйтренер#здороваяспина#health#pilatesmatwork#pilatesinstructor #зажгу_огонёк_в_ваших_глазах_и_теле

С наступлением осени все массово начнут возвращаться к активной деятельности и фитнес-клубы опять начнут трещать по швам . Но многие из тех, кто решит начать новую спортивную жизнь сорвутся в первый же месяц. Почему так происходит? . "... оглянуться не успела, лето красное пропела" шесть с половиной килограмм за время отпуска наела..." думает К и покупает безлимитный абонемент в соседний фитнес-клуб. И начинает ходить на все тренировки подряд ️ в надежде быстро похудеть . И, возможно, К тренировки даже нравятся, но тело К с непривычки бунтует и выражает свое недовольство вполне объяснимыми болями, усталостью и ленью . А ещё, на тренировки нужно время⏳, но К твердо решила избавиться от лишних кг. Срочно! И жертвует ради фигуры всем - семьёй, друзьями, другими интересами, сном, в конце концов . Но за месяц существенных изменений в фигуре не видать, а все остальные сферы жизни заметно пострадали . В какой-то день К посещает меньше тренировок, потом пропускает целый день (чтобы наверстать упущенные дела), а потом пропадает на неделю, месяц... Знакомая история? . В общем, возвращайтесь к тренировкам постепенно, с рвением, но без фанатизма. Лучше начните с 2х раз в неделю и постепенно увеличивайте число посещений по мере восстановления формы и освобождения времени . И помните, Тренировки - это не экстренная помощь, но часть повседневной гигиены тела (как почистить зубы или принять душ) . Всем добра, а мне лайк!

ВСЁ ПРОСТО... ⠀ ⠀ ⠀ Мы слишком часто "тратим" себя на мелкие переживания и не задумываемся о самом главном: пока мы живы и здоровы у нас всегда есть возможность что-то изменить.✅ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #харьков#мотивация#trxтренировка#fitnessgirl#сила#любимаяработа#счастье#фитнес#пилатесхарьков#будьсобой#здоровье#радость#fitnessgirl#trxtraining#fitnesslife#тренеровкадляпресса#пп#зож#марафонпохудения#сила#мотивация#спортэтожизнь#семья#gym#bodyart#wellness#фитнестренировки#gym#харьковчанки#утреннеяязарядка#фитнестренер#красивоетело#красивоетелоклету#изменисебя

#ножкойэть и всем приятных наполняющих выходных ❤️ #тренерхарьков #йогахарьков #пилатесхарьков #хочушпагат #шпагатхарьков #ресурсноепитание

"Переживайте фиаско снова и снова, и с каждым разом все лучше" ⠀ ⠀ ⠀ #trxтренировка#будьсобой#любовьнепонимаетслов#мотивация#пилатесхарьков#фитнесхарьков#fitnessgirl#уверенность#успех#цели#любимаяработа❤️