Список из самых популярных хештегов по теме #ПИТАНИЕВВЕЛИКИЙПОСТ

Как питаться во время Великого поста? Как поддержать свое здоровье во время поста? - многих из вас волнуют эти вопросы. Попробую прокомментировать ниже с позиции православного нутрициолога. _________________ Начну с того, что если ваша основная мотивация - “похудеть”, “почиститься”, “разгрузиться”, то подумайте, а точно ли вам нужен пост. Для заявленных целей он не подходит, “диету” на нем здоровым питанием не назовешь, да и вообще, Великий пост - это не о еде. . Если же вы православный христианин, настоящую цель Великого поста понимаете, и его начало в душе вызывает радость, то единственное, что я бы вам порекомендовала - это поддержать себя в этот период обогатителями питания и травяными комплексами. Это действие не вызовет дополнительной суеты, не разожжет страстей, не принесет удовольствия и радости, не снизит аппетит, и не отвлечет от основной цели поста. Но при этом поможет компенсировать проблемные стороны длительного низкокалорийного ПОВЫШЕНО-углеводного и МАЛО-белкового-жирового-витаминно-минерального рациона, т.е поможет сохранить здоровье! . Многие из вас просили конкретные рекомендации по бадам, и частично я их уже давала в прошлогоднем видео (ссылка в шапке профиля) и объясняла почему всем постящимся без исключения нужны, как минимум, растительные ферменты (например, “Аг Икс NSP”, желчегонные средства (Репейник или Лецитин), “Хлорофилл жидкий” (#бадыкоторыенужнывсем). Соответственно, чем дальше ваше самочувствие от хорошего на момент начала поста, тем больший арсенал вам может понадобится и тем аккуратнее и избирательнее нужно быть с диетой. . Например, строгая диета по по монастырскому уставу не рекомендована людям с: нарушениями гормонального фона анемией гипотиреозом и другими заболеваниями щитовидной железы, а также надпочечников сахарным диабетом инсулинорезистентностью заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек повышенным уровнем стресса планами забеременнеть . В случаях выше нужно взять благословение батюшки на снятие строгих ограничений, и, как рекомендовал настоятель моего храма, прописать посильную диету согласно уровню своего здоровья, а также

НОВЫЙ ОПЫТ В ЖИЗНИ или КАК СТАТЬ ВЕГАНОМ ⠀⠀⠀ Меня очень часто спрашивают,с чего и как лучше начинать переход на растительное питание.Самое главное,что требуется-это ваше намерение,ваш интерес и максимальная открытость новому опыту в жизни. ⠀⠀⠀ Важно осознать нашу психологическую привязанность к тем или иным продуктам и вообще к еде в целом.В наше время на рынке есть растительные продукты, которые заменяют практически любое традиционное блюдо:хотите креветки?Пожалуйста! Холодец? Легко! Колбаса?Да запросто! )) ⠀⠀⠀ Любите рыбу? Есть множество вариантов на любой вкус! И даже растительные креветки и мидииА может быть, вы фанат фаст фуда и сочных бургеров?Поверьте, таких вкусных бургеров вы ещё не елиВсё что угодно вы найдёте в vegan варианте. Отсюда следует вопрос:так зачем же нам тогда,в 21 веке,убийства животных‍♀️ ⠀⠀⠀ Я уже писала пост о том,как мы перешли на веганство. Вы можете прочитать его по хештегу #Ульяновы_про_веганство ⠀⠀⠀ Когда я изучила информацию о том,какие паразиты живут в рыбе и мясе,а соответственно и в нас, меня это отвернуло на 200%❌Увидев этих «красавчиков» меня охватил ужас,стало страшно за себя и свой организм «И это всё «великолепие»живет внутри меня!Да я не притронусь больше к этому» Кому интересно, погуглите: «паразиты внутри нас»,там целый фильм на эту тему. ⠀⠀⠀ Отправной точкой стал интерес, далее страх за свой организм и потом со временем уже пришло осознание того,что как ни крути,мы на нашей планете не одни. Но именно от нас зависит её процветание. ⠀⠀⠀ Пришло осознание ужаса от того,что же мы все творим и я ощутила нежелание больше в этом участвовать, спонсировать убийства живых существ. Спрос рождает предложение.И пока это востребовано, убийства будут продолжаться. Казалось бы,люди самые осознанные существа,а убиваем такое количество животных.Это дико и несправедливо. #Ульяновы_зож ⠀⠀⠀ ⬆️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ⬆️

⭐ Великий пост питание подразумевает особое, в рационе должны отсутствовать определенные продукты. Это время предназначено для добрых дел, молитв, поиска мер чтобы стать лучше, всестороннего очищения души и тела. Начало Великого поста - это шанс духовного совершенствования и отдыха от животной пищи. ⠀ В этом поможет Календарь Великого поста (листай фото) ⠀  Если сильно не вдаваться в подробности, ограничение во время поста такое: - запрещен животный жир и белок и птичка, вся молочка. - рыбу в Рождественский пост можно, но не каждый день. ⠀ Теперь про пастилу.  Классическая старорусская пастила - это печеные (разваренные) антоновские яблоки и ничего более. То есть это в пост можно есть, поскольку это собственно мармелад на натуральном пектине. Но те времена прошли. Теперь по технологии в пастилу добавляют взбитый яичный белок. ⛔ Собственно поэтому она такая белая и есть. Аналогично с белком делают и зефир. То есть и его то же в пост нельзя. ⠀ Не вся наша продукция на яичном белке. В нашей линейке имеется пастила специально для постящихся, без ячного белка. Постная пастила отличный вариант, для тех кто в поисках традиционной русской кухни. ⠀ А можно мармелад. И то не весь. ⛔ Есть мармелад, приготовленный на желатине. А желатин - это клей из костей животных. Стало быть такой мармелад в пост запрещен.  Но не весь мармелад сейчас на желатине. Наоборот он сейчас делается на натуральных пектинах. Например белевский, на основе яблочного пюре. а значит на пектине. Никаких добавок животного происхождения. Вот такой мармелад в пост можно! ⠀ #пост #пасхальныйпост #великийпост #великийпост2019 #вера  #духовноеочищение #моральноеочищение #православие #православныйпост #БелевскаяПастилаВКазани #экосладости #экопродукты #пастила #хрустила #подарокказань #смоква #яблоко  #хрустики #мармелад #зефир #пастилавпост #чтокушатьвпост #великийпостчтокушать #питаниеввеликийпост #постныеблюда  #постноеменю #healthy_secrets #вкусныерецепты #правилапитания #какпитаться

Сегодня @mariaprokhorova подняла интересную тему, которую я хотела бы обсудить в своём блоге. Многие знают, что если накручивать лайки и подписчиков, злоупотреблять высокочастотными хештегами, то «Инстаграм» понижает рейтинг страницы и отправляет в теневой бан.‍♀️ Теневой бан — это когда ты есть, но тебя никто не видит. «Инстаграм» просто не показывает тебя подписчикам, по хештегам твои записи не отображаются, охват падает, печальбеда.☠️ Нечто подобное ввёл «Яндекс» в последние несколько лет: SEO в нечистоплотном варианте не просто не работает, но и вредит. Покупка ссылок в прошлом, всем рулит контент. В «Инстаграм» теперь так же. ⠀ Во «ВКонтакте» у меня есть группа «Редакторы, корректоры, копирайтеры» (ссылка в шапке профиля). Я создала её, чтобы публиковать полезный контент по теме. Аудитория, конечно, узкоспециализированная, но тем ценнее: лишних там нет. Сейчас в ней более 800 участников. Как я их привлекла? Очень просто: весь первый месяц после создания группы писала сообщения тем, кому она могла быть интересна, и приглашала «на огонёк». Потом перестала это делать, потому что лень и неохота. выкладывала и выкладываю контент, который нахожу интересным и полезным. Люди идут сами. Видят репосты, лайки, рекомендации и идут. Вот и весь секрет. Конечно, если бы я вкладывала деньги в продвижение группы или размещала много материалов, подписчиков было бы больше. Но мне это не нужно. ⠀ С другой группой всё ещё интереснее. Это «Питание в Великий пост» (https://vk.com/velikij_post). Я забросила ее 2,5 года назад, но там по-прежнему больше шести тысяч подписчиков. Как я их привлекла? Никак! Я не делала вообще ничего. Раньше я соблюдала Великий пост (потом перерыв на беременность и ГВ) и искала подходящие рецепты. Находила, конечно, — на разных сайтах. Было очень неудобно постоянно искать их, хотелось иметь под рукой. Тогда я создала группу — исключительно для себя, хочу подчеркнуть — и стала клепать на стену рецепты. Без фотографий даже, как попало. Ctrl + C, Ctrl + V. О группе никому не сообщала. ⠀ Продолжение в карусели

Пост для верующего человека – особое время, время молитв и глубоких мыслей. ⠀ В этот период сильно меняется и питание человека, на него накладываются серьезные ограничения.  С другой же стороны, пост – это время очищения, в том числе и физического. ⠀ Некоторые ограничения в питании не должны восприниматься как первоочередная задача. Духовная часть поста в основном направлена на работу над собой, заботу о близких, воздержание от осуждения, гнева, лжи, зависти и злых поступков, а пищевая составляющая незначительна. ⠀ Многие люди очень зацикливаются на питании, и можно, сказать, не уделяют времени на свое духовное состояние, также злятся, завидуют и т.д. Уделите время на свое эмоциональное состояние, а питание в этом вам только поможет. ⠀ На что вы больше обращаете внимание на питание или духовное состояние? Ждем ваши ответы в комментариях! ⠀ Заказать постную пастилу, либо мармелад можно: ✍ в директ ✍ по 8 987 400 59 40 - звонки, СМС, WhatsApp ⠀ #пост #пасхальныйпост #великийпост #великийпост2019 ##БелевскаяПастилаВКазани #пастила #хрустила #подарокказань #смоква #яблоко  #хрустики #мармелад #зефир #пастилавпост #чтокушатьвпост #великийпостчтокушать #питаниеввеликийпост #постныеблюда  #постноеменю #healthy_secrets #вкусныерецепты  #какпитаться #инстамама #мамаказань #мамыказани#детиказани#мамочкиказани#детивказани#казанскиемамы#мамаказань

Соблюдать Великий пост полезно для тела и души. Единственное, что нельзя переедать даже постными блюдами. Для неподготовленного человека, который никогда не соблюдал пост, может быть не комфортно для здоровья. Поэтому готовьтесь к посту и лучше помалу соблюдать. ⠀ ⠀ Позволена для употребления только растительная пища: ⠀  Овощи с фруктами + зелень (во все блюда, каждый день и побольше)  Крупы и овощи консервированные (горошек, кукуруза)  Фасоль и бобы  Различные соления/маринады  Кисели, компоты и каши на воде  Черный/серый хлеб, сушки с сухариками  Грибы  Чай/кофе  Орехи/семечки  Варенья и джемы, сухофрукты  Мед и халва, печенье овсяное и мармелад  Кокосовое молоко, рисовые макароны Аджика и домашние кетчупы ⠀ Наш ассортимент постящихся порадует, пастила без яичного белка, мармелад на основе пектина, кисель без вредных добавок! Вы все еще задаетесь вопросом что можно кушать в пост? ⠀ Заказывайте, мы привезем ⠀ Оформить заказ можно любым удобным способом: ✍ в директ ✍ по 8 987 400 59 40 - звонки, СМС, WhatsApp ⠀ #пост #пасхальныйпост #великийпост #великийпост2019 ##БелевскаяПастилаВКазани #пастила #хрустила #подарокказань #смоква #яблоко  #хрустики #мармелад #зефир #пастилавпост #чтокушатьвпост #великийпостчтокушать #питаниеввеликийпост #постныеблюда  #постноеменю #healthy_secrets #вкусныерецепты  #какпитаться #инстамама #мамаказань #мамыказани#детиказани#мамочкиказани#детивказани#казанскиемамы#мамаказань

Основа здоровья – это полезные привычки, в том числе привычка правильно питаться, которую можно сформировать с помощью комплексного подхода  А – это Активная корректировка и обогащение ежедневного рациона с помощью витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это основа, то, что тебе необходимо каждый  день, чтобы восполнить возможные погрешности в диете и не зависеть от хаотичного распорядка дня. Б – это ежедневный Барьер для свободных радикалов и других опасных факторов окружающей среды. В то время как антиоксиданты, и в первую очередь уникальная добавка Астаксантин и экстракт черники защищают наши клетки, протеины в форме вкусных и легко усваиваемых коктейлей помогают организму производить новые клетки и оставаться здоровым и сильным.  В – это Восполнение индивидуальных потребностей организма за счет дополнительных ингредиентов. Каждый человек уникален, у каждого возраста есть свои особенности, и даже отличия в составе питьевой воды в разных регионах могут сказываться на здоровье. Чтобы помочь нашему организму справиться с этими факторами, кроме основных составляющих ⠀ А и Б необходимо принимать дополнительные меры. Например, если ты много тренируешься, то тебе нужен дополнительный протеин, а если у тебя напряженный график деловых встреч, тебе нужно простое и эффективное решение для полноценного и быстрого обеда. ⠀ #пост #пасхальныйпост #великийпост #великийпост2019 #БелевскаяПастилаВКазани #пастила #хрустила #подарокказань #смоква #яблоко  #хрустики #мармелад #зефир #пастилавпост #чтокушатьвпост #великийпостчтокушать #питаниеввеликийпост #постныеблюда  #постноеменю #healthy_secrets #вкусныерецепты  #какпитаться #инстамама #мамаказань #мамыказани#детиказани#мамочкиказани#детивказани#казанскиемамы#мамаказань

Великий пост - это строгий религиозный запрет и ограничения на употребление пищи животного происхождения. В духовном смысле суть Великого Поста – это обновление путем очищения собственной души. В этот период принято воздерживаться от всякого зла и гнева. Стараться чаще ходить на службы в церковь и молиться дома. Так верующие подготавливают себя к Пасхе. Христово Воскресенье – это праздник весны, добра и возрождения всего живого. Для всех христиан это еще и один из величайших религиозных праздников. Это день радости и надежды на будущее. Великий пост – это самый длительный из всех православных постов. Он длится семь недель. Сейчас идёт уже третья неделя Великого поста и меня спрашивают, как я находясь в состоянии кетоза держу пост. Ничего сложного здесь нет, если знать правила кетопитания и правила поста. Тем не менее есть люди не совсем понимающие или новички. В своем блоге, я решила делится своим опытом с теми, кто держит пост находясь в кетозе. #кетодиета #кетовпост #кетоипост #пост #постныерецепты #строгийпост #великийпост2019 #питаниеввеликийпост #постныеблюда #постнаяеда

Вот такое наличие продуктов у меня имеется для приготовления постных кето блюд. #кетодиета #вкетозе #кеторецепты #кетовеган #кетоужин #кетовпост #кетоипост #пост #постныерецепты #строгийпост #великийпост2019 #питаниеввеликийпост #постныеблюда #постнаяеда