Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЬЗАДЛЯЗДОРОВЬЯ

Чтобы избавиться от проблем со здоровьем, выбирайте правильную позу для сна! ☝ __________________________ Интернет-бронирование лекарств на сайтеminicen.ru

#Кейт_LCHF ⠀ Ещё год назад мне многие писали и говорили, что нельзя питаться без углеводов. Что кето-диета - это модное явление и не более и т.д. ⠀ Что сейчас? #кето, #жиры и их польза - везде и в каждом блоге. Забавно. ⠀ Проанализировала свое питание и поняла: с того момента как я увеличила в рационе жиры и убрала #углеводы - прошло больше года. И за всё это время мои углеводы доходили до 90 гр в день только летом в сезон фруктов. Остальное время - не более 40 гр. ⠀ А вот с белком у меня постоянные проблемы: меньше 140 гр мне не опуститься. Что ж, войдя в режим и ритм, предпримем ещё одну попытку свести белок к 120 гр или приравнять к жирам. ⠀ Напомню, посчитать БЖУ на кето просто: Берем 1500 ккал и классическую кето пропорцию БЖУ - 20/75/5%. • Умножаем 1500 ккал: х 20% = 300 ккал - белки, х 75% = 1125 ккал - жиры, х 5% = 75 ккал - углеводы. ⠀ • Пересчет на калории: 1гр белка = 4 ккал 1гр жира = 9 ккал 1гр углеводов = 4 ккал. ⠀ • Вычисляем: 300/4 = 75 грамм белка 1125/9 = 125 грамм жира 75/4 = 19 грамм углеводов. ⠀ • Резюмируем БЖУ: 1500 ккал = 75/125/19. ⠀ #худеемвместе #кетодиета #кетопитание #диетабезголода #диетабезсрывов #пятницaже #начнембодропт #пашеммывпт #начнембодропт1 #пользадляздоровья #люблюпоесть #улыбаемсяипашемпт #кетокайф #кетовадеквате #кетонедиета

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови ⠀ Если у вас проблемы с кровью, то это явно указывает на наличие проблем со здоровьем. И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов. ☝ В общем, кровь — это очень важно. На нее влияет весь наш образ жизни: подвижность, рацион. Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза.  __________________________ Интернет-бронирование лекарств на сайтеminicen.ru

Eшьте тo, чтo велит cердце. В прямoм cмыcле. ⠀ Сoхраните cебе эту памятку  __________________________ Интернет-бронирование лекарств на сайтеminicen.ru

Читай и придерживайся  __________________________ Интернет-бронирование лекарств на сайтеminicen.ru

Утро. Суббота. Мои водные процедуры. Танцы. Бодрость. Заряд на весь день. . Бонусом, мое ныряние в снег, т е закаливание организма — это средство укрепления не только иммунной системы, но и здоровья в целом. . . Под влиянием воздействия внешних раздражителей наш организм быстро адаптируется к ним, совершенствуя работу практически всех органов и систем. . . Главное, делать это РЕГУЛЯРНО! Лучше всего каждый день. . И у нас сразу улучшается самочувствие, увеличивается работоспособность, заметно снижается заболеваемость, в первую очередь — простудного характера. . Методов закаливания много, но все они, в конечном счете, сводятся к закаливанию при помощи воздуха, солнца, холодной воды, ряда других факторов внешней среды, а также физических и психологических нагрузок на организм. Мой метод Вы знаете ☝☝☝ . . А Вы ещё не начали закаляться? Тогда я иду к ВАМ

Доброе утро, мои дорогие ❤️❤️У меня эта неделя насыщена морем бумажной работы. Больше всего не люблю оформлять договоры - муторно, но профессия обязывает. Откуда брать силы? В перепелиных яйцах! Села про них читать, чтобы написать грамотно пост и сама прям удивилась‍♀️, сколько от них пользы Оказывается, детям их можно давать аж с 2 лет и если малыш съедает минимум два яйца в сутки, риск заражением респираторной острой инфекцией снижается почти в 5 раз. Они используются при лечении : • головных болей, мигрени; • при восстановлении организма после операций, болезни, • для лечения заболеваний кишечника и желудка; • для терапии хронических болезней дыхательных путей, бронхита, пневмонии; • после серьезных кровопотерь, при анемии; • поджелудочной железы, сахарного диабета; • бронхиальной астмы и туберкулеза; Сырые яйца используют при лечении язвы, выпивая их натощак!!! После появления перепелок , я стала намного меньше покупать куриных яиц (безе и выпечка) Я даже блинчики и сырники делаю теперь с ними. А позитива от них - море, мои вопли радостные вы каждый день слышите. Моим малышам уже 18 дней! И они уже красивые перепёлки или перепела. Это пока мы не знаем надеюсь будет два пацана и остальные девочки Но мечтать не вредно, увидим! #доброеутро #доброеутространа #перепелиноеяйцо #польза #пользадляздоровья #вминокислоты #клумба #сад #garden #огород #дача #надаче #дачнику#ландшафтныйдизайн #осень2018 #грядка #дачный #Подмосковье #озеленение #садиогород #идеидлясада #огороднику #своевкуснее #дача #уходзасадом #свойдом #ландшафт #катюшины_перепелки

Четкое выполнение команды тренера- залог хорошего результата в тренировках ‍♂️ @babyswimsochi #плавание #плаваниесочи #плаваниеадлер #грудничковоеплавание #грудничковоеплаваниеадлер #грудничковоеплаваниесочи #грудничковое_плавание #ныряем #нырки #дети #пользадляздоровья #пользаплавания #развитие #польза_плавания #дети #тренер #тренердлядетей #детскоеплаваниесочи #детскоеплавание #детскоеплаваниеадлер

Всем ли полезен смех? Разумеется, всем! . Шведские ученые доказали, что шутки и смех положительно влияют на состояние организма при любых болезнях. А в Норвегии заметили, что смех способствует укреплению грудной клетки и брюшного пресса. Смех сравнивают с бегом трусцой, и замечают, что веселый и искренний смех улучшает сон и обменные процессы в организме. Он активизирует выработку гормонов счастья, подавляет стресс и помогает преодолевать страхи. Он успокаивает, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет. Помогает худеть и улучшает работу сердечнососудистой системы. . И хоть праздник 1 Апреля не внесен ни в один календарь знаменательных дат и всенародных праздников, но отмечается он в России, Германии, Франции, и даже на Востоке. Отличается только название: в одних странах 1 Апреля называют Днем смеха, в других — Днем дурака. . А вы уже успели сегодня кого-нибудь разыграть?