пророщеннаясоя росткисои соя полезно пп веган вкусно еда обед овощи food vegan вегетарианство вкусноиполезно зелень обедвегана ростки салат соевыйсоус чука
#ростки сои
Полезный и вкусный салатик из ростков сои
✔250 гр ростков сои
✔1 луковица
✔1,5 ст.л яблочного уксуса
✔3 ст.л соевого соуса
✔1-2 зубчика чеснока
✔1 ч.л кунжутного масла
✔Перец красный молотый
✔Перец черный молотый
✔ 1 ст.л семян кунжута
✔Оливковое (растительное) масло
Ростки сои закинуть в кипящую воду и 2-3 минуты проварить, промыть холодной водой и откинуть на сито.
На оливковом или растительном масле обжарить нарезанный полукольцами лук до прозрачного состояния, выложить его, а в оставшееся масло добавить кунжутное и прокалить, кипящее масло вылить в ростки.
Смешать яблочный уксус и соевый соус, выдавить чеснок, добавить перец по вкусу. Смешать ростки и соус, сверху посыпать кунжутом, дать немного настояться.
Приятного аппетита
#соя#росткисои#соевыеростки#пророщеннаясоя#пп#полезнаяеда#еда#готовимдома#готовимсовкусом
Чиргим Ча. Салат из пророщенной сои, вариация на тему корейской кухни.
Ингредиенты на 2 порции:
Пачка пророщенной сои~300гр.
1ст.л. оливкого масла/салатной заправки(кому интересно-покажу в директ)
1ст.л. соевого соуса
1-2головки чеснока
Соль и красный перец по вкусу
Сою отвариваем в небольшом количестве воды 5минут после закипания, промываем холодной водой. Готовим заправку для салата:мелко рубим чеснок, смешиваем с маслом и соевым соусом, перец туда же. Соединяем это адское месиво с остывшими ростками сои и убираем в холодильник на час. И всё.
Ps: Это моя личная интерпретация, без уксуса, глютамата и прочих прелестей, на правильность не претендую ✌️.
.
#корейскаякухня #китайскаякухня #азиатскаякухня #готовимдома #чтоприготовить #быстрыерецепты #простыерецепты #кицуньирецепты #вкусножить #фотоеды #чиргимча #салатизсои #пророщеннаясоя #корейскийсалат #мирдолжензнатьчтояготовлю #мирдолжензнатьчтояем #почтипп #скатертьорифлэйм #скатертьоторифлэйм #скатертьоторифлейм #орифлэймхабаровск #консультанторифлэйм #oriflamekhv #oriflamekhabarovsk
Проростки сои, польза пророщенной сои
польза пророщенной сои
Проростки сои тоже отличаются высоким содержанием витаминов С и группы В, а также каротина, минералов, клетчатки и лецитина. Их рекомендуется употреблять при гиповитаминозах, нарушениях обмена веществ, заболеваниях поджелудочной железы, для улучшения памяти и внимания.
В профилактических целях пророщенную сою можно есть при склонности к повышенному холестерину и желчнокаменной болезни, сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии. Хорошо сочетать проростки сои с мягкими сырами и свежим творогом – по вкусу они напоминают маринованную спаржу.
#проросткисои #сердечнососудистыезаболевания #пророщеннаясоя #снижаемхолестерин #добросад #ЗОЖ #техникадляжизни
Пророщенная соя - супер источник витаминов
В осеннее и зимнее время года наш организм остро нуждается в витаминах и других питательных веществах. Их нехватка приводит к авитаминозу, снижению иммунитета и частым простудным заболеваниям. Предлагаем разнообразить Ваш рацион вкусным и полезным продуктом питания - пророщенными бобами сои. Пророщенная соя является отличным антиоксидантом. В период проращивания крахмал, который содержится в ростках, превращается в солодовый сахар, а жиры в жирные кислоты. Благодаря этому питательные вещества намного лучше и быстрее усваиваются организмом. Клетчатка благоприятно воздействует на кишечник, а холин, способствует восстановлению нервной ткани и мозговых клеток. Можно прорастить бобы самостоятельно поместив их в пластиковую бутылку и залив небольшим количеством воды на неделю, а можно заказать на нашем сайте с доставкой на дом! Цена 640 тенге\кг. Будьте здоровы!
#соя #росткисои #пророщеннаясоя #правильноепитание #диетический #диета #вегетарианство #растительный #полезные #пользадляорганизма #купить #сдоставкой #интернетмагазин #arbuzkz #almatyshka #almaty #almatytoday
Проростки сои, польза пророщенной сои
польза пророщенной сои
Проростки сои тоже отличаются высоким содержанием витаминов С и группы В, а также каротина, минералов, клетчатки и лецитина. Их рекомендуется употреблять при гиповитаминозах, нарушениях обмена веществ, заболеваниях поджелудочной железы, для улучшения памяти и внимания.
В профилактических целях пророщенную сою можно есть при склонности к повышенному холестерину и желчнокаменной болезни, сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии. Хорошо сочетать проростки сои с мягкими сырами и свежим творогом – по вкусу они напоминают маринованную спаржу.
#проросткисои #сердечнососудистыезаболевания #пророщеннаясоя #снижаемхолестерин #добросад #ЗОЖ #техникадляжизни