Список из самых популярных хештегов по теме #ФЕРТИЛЬНОСТЬ

Схема фертильности (повышение вероятности зачатия) ⠀ Внимание! Перед использованием схемы проконсультируйтесь с врачом. Препараты имеют противопоказания и побочные эффекты - ознакомьтесь с инструкциями. ⠀ Для кого эта схема? ✔️Вы планируете беременность 5-6-8 месяцев, она не наступает (но мы помним - обследование на бесплодие мы начинаем только через 1 год Регулярной половой жизни без предохранения, НЕ бежим к врачу до этого времени, особенно если вам меньше 35 лет) ✔️Вы уже обследованы, Врачи говорят, что у вас и мужа все хорошо, но заветная Беременность так и не наступает. ✔️Спермограмма мужа оставляет желать лучшего: морфология снижена или погранично нормальная, активность низкая... но андролог говорит, что и с таким беременеют( это типичный случай моих пациенток: морфология нормальных - 2% (при норме от 2%), остальные с двумя хвостами, головами, искривлённые; часто видим малоподвижные, но врач уверяет - да тут 1 сперматозоида хватит, пробуйте А этот один предательски годами не добегает до финишной прямой). ⠀ Схема рассчитана на 4 месяца и включает в себя 4 пункта: 1️⃣Ваш образ жизни и мышления. Ещё будучи студентом-практикантом у замечательного врача, я слышала после обхода - «вот здесь беременность будет сложно сохранить... а здесь она вряд ли в ближайшее время наступит». И потом уже в ординаторской один на один поясняла, что очень многое зависит от мышления и восприятия. Женщина в хронической истерии, спазмированная и вырабатывающая ежедневно огромные порции гормонов стресса, отодвигает ещё больше долгожданную Беременность. ЦНС - очень умная штука! И если стоит вопрос о сохранении своей жизни или жизни малыша/наступлению беременности - организм вполне разумно выберет вас. Поэтому самое главное правильно - эти 4 месяца не зацикливаться на своём желании! ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЛЕНТЕ И ПОД ПОСТОМ

Всем привет. ⠀ Несколько раз меня спрашивали что можно заказать на Iherb для повышения фертильности. И я решила что такой пост нужен, думаю тема всегда актуальна. ⠀ Во всех комплексах для повышения фертильности включены практически одни и те же добавки и витамины: Омега, фолиевая, витамин Е, селен, корни ямса и солодки, экстракт растение Дамиана. Для мужчин витамины B9, E, C, цинк, селен, l- карнитин, l- аргинин, Q10. ⠀ 1⃣ Омега-3. ⠀ Приём Омега-3 при планировании беременности снижает риск преждевременных родов, участвует в формировании нервной системы и сетчатки глаза у будущего ребёнка, уменьшает возможность возникновения аллергии. ⠀ Кроме того Омега-3 полезна не только ребенку, но и маме - у женщин, употребляющих достаточное количество кислот послеродовая депрессия случается реже, а концентрация DHA в грудном молоке выше. ⠀ Женщинам, планирующим беременность, беременным и кормящим стоит выбирать Омега-3, где в соотношении кислот преобладает DHA. ⠀ Рекомендуется принимать по 800-1000мг в сутки. Больше только по назначению врача. ⠀ Хороший вариант Nordic Naturals для, беременных, содержит 480 DHA и 205 ERA. Вариант подешевле от New Chapter - 220 и 180 DHA и ERA соответственно. ⠀ 2⃣Фолиевая кислота или витамин В9 - при планировании дозировка 800мкг. ⠀ Приём фолиевой кислоты лучше начать за 3 месяца до зачатия, причём обоим родителям. Он не накапливается в организме и потребность в нем есть постоянно. ⠀ Фолиевая кислота на этапе планирования беременности - это фундамент здоровья будущего ребёнка. ⠀ При дефиците фолиевой кислоты могут начаться патологии яйцеклетки, что чревато сложностями в оплодотворении, а в дальнейшем не будет гарантии в формировании здорового плода. Так же при нехватке фолиевой есть риск отслойки плаценты, замершая беременность, анемия и другие самые неприятные последствия. ⠀ Я в своё время тоже пила фолиевую кислоту, правда тогда я ещё не знала об Iherb. ⠀ 3⃣ Селен. ⠀ Во время беременности концентрация селена в организме женщины значительно снижается, так как активно расходуется на антиоксидантную защиту, выведение токсинов и шлаков. Поэтому и следует начать приём селена ещё на этапе планирования беременности. ⠀ Продолжение ▶▶

ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ ЖЕНСКИЙ И МУЖСКОЙ .... СБОЙ Очень часто при наших обыденных стрессах либо от резких перемен питания или образа жизни происходят сбои гормонов. А вот как вернуть их в свое обычное состояние мало кому известно. Но оказывается ни куда далеко ходить не нужно, главный инструмент это Луна! ... ЛУНА Луна посылает очень мощные сигналы нашему организму, вызывая колебания гормонов и соблюдение биоритмов. Человек – часть природы, и женский цикл в понимании традиционных врачей связан с лунным – фазами Луны. Типичный менструальный цикл продолжается 28 дней , что соответствует лунным циклам. Мы созданы таким образом, что бы пик фертильности (овуляция) приходился на полнолуние (когда ночь самая светлая). И снижение фертильности (менструация) приходится но новолуние, когда ночи самые темные. .... ЦИКЛ В начале женского цикла, до овуляции, как и на молодой Луне, полезно заниматься спортом, проводить очищающие диеты, голодание. В первой половине цикла в организме циркулирует большое количество эстрогенов - гормонов, которые отвечают за бодрость, хорошее настроение и самочувствие. .... После овуляции даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, диета пойдет насмарку. Причина - замедлился обмен веществ, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. Все, что вы можете себе позволить, это маски, легкий пилинг или массаж. .... ГОРМОНЫ Гормоны напрямую связаны с эмоциями – это факт; верна и обратная взаимосвязь: корректируя эмоциональный фон, вы гармонизируете эндокринную систему. Если синхронизировать менструальный цикл с фазами Луны и естественным образом гармонизировать эмоции, то природа начинает помогать вам стать еще сильнее, энергичнее и счастливее. .... РЕШЕНИЕ Чередование семян для поддержания гормонов - очень мягкая диетическая поддержка естественного цикла , которая подталкивает гормональный баланс в нужном направлении. Можно поддерживать вывод эстрогена из организма в первой половине цикла или увеличивать выработку прогестерона – во второй половине цикла. ..... Продолжение ..... ️КТО СО МНОЙ ЗА СЕМЕНАМИ️ .... #КАТЯНЙПОЛЕЗНО #ГОРМОНЫ #ЦИКЛ #ЛУНА #ФЕРТИЛЬНОСТЬ #СЕМЕНА

Хотите разжечь огонь страсти?) Попробуйте продукты из нашей подборки: известные своей репутацией природных афродизиаков, они пробуждают желание и преумножают удовольствие. - А как вы думаете, может ли еда влиять на интимную сферу жизни? Ставьте + , если верите в силу продуктов-афродизиаков.

• Еда, которая попадает в организм, влияет на биохимию тела, а значит, способна перестраивать работу эндокринной системы. В лучшую сторону или в худшую - зависит от того, что мы едим. Если вы согласны с такой точкой зрения, предлагаю рассмотреть продукты питания с позиции того, какие задачи решает организм в ту или иную фазу цикла. И поддержать оптимальный гормональный баланс правильным выбором )) Стратегия питания в карусели ☝️Относитесь к приведённым там продуктам как к способу полезно разнообразить своё меню в зависимости от этапа цикла. Это вовсе не значит, что есть можно только представленное в списке и ни шагу в сторону; хотя при гормональных нарушениях, сбоях в цикле и женских диагнозах имеет смысл придерживаться диеты более тщательно: это станет лечебным питанием. Для читающих по-английски – рецепты на сайте https://www.floliving.com/ Подробнее о гормонах цикла по тэгу #гормоны_gschwend • #женскоеЗдоровье #гормональныйБаланс #лечебноеПитание #женскийЦикл #менструация #овуляция #фертильность #беременность #эстроген #прогестерон #едаДляЗдоровья #женское_gschwend #цикл_gschwend #питание_gsch

• Пост про отсутствие менструаций вызвал много вопросов - про #яйцеклетки )) Давайте узнаем про них больше Когда #девочка еще в животе у мамы, в её яичниках закладываются ооциты 1го порядка, или #фолликулы – будущие яйцеклетки. К пяти месяцам внутриутробного развития их у нас около 5-7 млн! И это наш максимум. После рождения их уже лишь около 2х млн. То есть, процесс гибели фолликулов стартует тогда, когда мы даже не начинали ими пользоваться! До полового созревания ежемесячно у нас просто так исчезают около 10 тыс ооцитов, и к первой менструации их остается около 300-400 тыс. И на протяжении всего репродуктивного периода #женщины (в среднем от 15 до 45 лет) каждый месяц исчезают еще по 1000 штук. Фолликулы так же массово покидают нас и при аменорее (прекратившихся месячных), и во время приема противозачаточных, и в #беременность, и в период #ГВ. Поэтому надеяться на отдых яичников в вышеперечисленных ситуациях и сохранение яйцеклеток про запас не приходится ‍♀️ Зачем #природа так бессмысленно и беспощадно уничтожает ооциты – науке пока не известно. Версия про то, что так действует эволюционный отбор, отбраковывая слабые и дефектные половые клетки, мало что объясняет. Некоторые ооциты погибают, так и не развившись во что-то бОльшее. Другим везет больше, и они вступают в конкурентную борьбу за право выйти «в дамки», то есть стать полноценной яйцеклеткой (ооцитом 2го порядка). Фолликулы проходят 4 стадии созревания: 1️⃣ примордиальная - это #зародыш половой клетки 2️⃣ преантральная - проходит отборочный тур на участие в овуляции 3️⃣ антральная - с несколькими сотоварищами выходит в финал, и начинается гонка за лидерство 4️⃣ преовуляторная - победитель (#доминантныйфолликул) определен, и ему выпадает честь выпустить яйцеклетку в дефиле по фаллопиевой трубе Развитие ооцитов во время одного цикла происходит сразу в двух яичниках, но лидера выдает только один. А если все же два - то будет #двойня )) ( продолжение в карусели ) • #цикл #фертильность #зачатие #овариальноеокно #менструация #противозачаточные #биологическиечасы #менопауза #женское_gschwend

Слова немецкого богослова Карла Фридриха Этингера. Пусть будут в ленте, потому что очень актуальны во всем. Сохраняйте в закладки, если откликается.

Добрый вечер, дорогие друзья!☕ ⠀ Добрый вечер, мои дорогие!☕Как прошёл ваш день? Продолжим обсуждение темы быстрого зачатия? Расскажите, как быстро вам удалось забеременеть? Может какие -то секреты вам помогли? Поделитесь с нами ⠀ Не забывайте ❤за мой труд и начнём ❓Почему для зачатия рекомендуются половые акты каждые 2-3 дня, ведь сперматозоиды формируются ежедневно? ⠀ Сперма, помимо сперматозоидов, содержит ещё семенную жидкость и много различных веществ. Частый секс, как и воздержание более 3 дней,  не способствуют выработке качественной спермы, пригодной для зачатия. ⠀ Более того, когда спермы слишком много, она может просто уничтожить яйцеклетку. Поэтому количество и качество спермы для зачатия должно быть оптимальным , половые акты рекомендованы не чаще и не реже одного раза в 2-3 дня. ⠀ ❓Надо ли мужчине перед зачатием принимать какие - то витамины? Известно, что дефицит фолиевой кислоты может приводить к формированию некачественных сперматозоидов, что повышает риск выкидышей и неразвивающейся беременности. Поэтому перед планированием малыша за 3-4 месяца до зачатия , мужчине, как и женщине, рекомендован приём фолиевой кислоты 400 мкг в сутки. ⠀ ❓Какие ещё рекомендации помогут мужчине улучшить качество спермы? Конечно, здоровое питание, отказ от курения и алкоголя, занятия спортом. Важно также знать, что сперматозоиды не терпят высоких температур, поэтому яички у мужчины расположены за пределами брюшной полости ( а яичники у женщины - внутри ее). Избегать ношения тугого белья, подогрева сидений в машине, бань и саун. ☝Для образования полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела. ⠀ ❓Правда ли, что более легкий Y - сперматозоид меньше живет, но быстрее движется и способствует зачатию мальчика, а более тяжёлый X- сперматозоид живет долго и участвует в зачатии девочек ? Это предположение основано только на разности молекулярной массы хромосом, так как X-хромосома имеет дополнительное плечо. В то же время во влагалищной среде форма сперматозоидов очень меняется, так что различить X и Y-сперматозоид практически невозможно. ⠀ Продолжение в карусели

Способность мужчин к зачатию ребёнка напрямую зависит от качества сперматозоидов♂️ ⠀ Сперматогенез — процесс, в результате которого из первичных половых клеток формируются сперматозоиды. На их качество оказывает правильное поступление питательных веществ. ⠀ Здесь можно отметить два основных фактора: ⠀ ⏳ФАКТОР ВРЕМЕНИ: Сперматозоиды формируются и созревают в течение 2,5 мес. Для продуцирования качественных и способных к оплодотворению сперматозоидов организм нуждается в поступлении питательных компонентов в необходимых количествах. ⠀ ФАКТОР КАЧЕСТВА: Привычная диета не обеспечивает необходимый состав нутриентов для нормального сперматогенеза. Создав достаточную концентрацию необходимых для нормального сперматогенеза компонентов, можно существенно повысить качество спермы и репродуктивную функцию мужчины в течение непродолжительного курса терапии. ⠀ Представляю ТОП-4 комплексных препаратов с составом, которые улучшает подвижность, концентрацию и морфологию сперматозоидов. ⠀ Но важно отметить, что состав Профертила наиболее оптимален и сбалансирован, удобен в применении 1-2 капс.в день и оптимален по ценовой категории. ⠀ Состав : ⠀ L-карнитин : обеспечиваетэнергией клетки, продуцирующие сперматозоиды, влияет на подвижность сперматозоидов и стимулирует секреторную функцию придатков яичек ⠀ L-аргинин: аминокислота, влияющая на созревание сперматозоидов ⠀ Коэнзим Q10: увеличивает оплодотворяющую способность и подвижность сперматозоидов ⠀ Витамин Е: повышает подвижность сперматозоидов и их способность внедряться в яйцеклетку. Дополнение антиоксидантов к терапии значительно улучшает качество сперматозоидов ⠀ ☘️Глутатион: входит в состав фермента глутатионпероксидазы, который связывает свободные радикалы и предотвращает повреждение ДНК ⠀ ☘️Цинк: влияет на концентрацию и созревание сперматозоидов ⠀ ☘️Фолиевая кислота: препятствует появлению дефектных сперматозоидов ⠀ ☘️Селен: антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов. ⠀ Я конечно не уролог-андролог и не репродуктолог, но я призываю женщин проводить предгравидарную подготовку не только себе, а ещё не забывать про наших любимых мужчин и не беременели спонтанно