фитнесуссурийск ussuriysk фитнес sportgirl уссурийск владивосток highthills ladystyle poleatr wa_pds полденс растяжкадлявзрослых стрип танцынакаблуках танцынапилоне танцынапилонеуссурийск танцынашесте танцыуссурийск эротика polewear white_angel whiteangel импровизация одеждадляпилона спорт спортивнаяодежда стриптиз танцыдлядевушек тренеруссурийск sport растяжканашпагат
Друзья! Наши выходные , как всегда очень активные !!!
В пятницу мы провели первое занятие в Большом камне с @fitnessmix_studio .
В субботу состоялась первая бесплатная тренировка в @ironfit.nhk .
В субботу прошло занятие в Преображении с @galimulltanya . Итого, на данный момент мы проводим бесплатные фитнес-тренировки :
#владивосток
#артем
#уссурийск
#спасскдальний
#дальнегорск
#кавалерово
#находка
#большойкамень
#преображение
И цель проекта - вовлечение всех желающих в фитнес и здоровье .
#фитнесвладивосток #социальныйпроект #социальныйфитнес #зожвладивосток #фитнесуссурийск #фитнесартем #фитнеснаходка #фитнесбольшойкамень #фитнесдальнегорск
Незнаешь - с чего начать Все очень просто, начни с чистки лица. .
В эстетике чистка лица считается самым основным и важным этапом ухода, необходимым для поддержания здоровой и красивой кожи. К тому же можно смело сказать, что именно чистка лица - самый главный этап подготовки кожи к другим видам косметологических услуг.
Друзья!
Почему если мы говорим про инвестиции, то думаем о .?)
Можно делать не менее выгодные и эффективные инвестиции - в своё ЗДОРОВЬЕ! Как? Регулярные физические упражнения, 2-3 раза в неделю 40-60 мин .
Ждём вас на наши бесплатные фитнес-тренировки, каждую неделю!!!!
Друзья, а вы делаете инвестиции в своё здоровье )
.............................................................................................#дальнегорск #фитнестренировки #фитнесвнаходке #кавалерово #кудапойтивовладивостоке #фитнесвладивосток #фитнесартем #фитнесуссурийск #спортивныйвладивосток #спортвладивосток #снеговаяпадь
Что такое треккинг?
⠀
Если говорить простым языком, то треккинг – это занятия на беговой дорожке, которые выполняются с группой. ♀️♂️♀️♂️При этом, бег на тренажерах будет не все время в одном и том же темпе, во время занятий тренер время от времени будет давать всем новые команды, согласно которым придется несколько менять угол наклона дорожки беговой, быть может, иногда придется на время несколько увеличить скорость.
⠀
Чем поможет треккинг♀️
⠀
Треккинг прекрасно подойдет для тех людей, которые хотят похудеть. Результаты достигаются во время занятий очень быстро, ведь в среднем за время одной тренировки средней интенсивности уходит около 500 калл за час.
Одновременно во время тренировки подтягиваются мышцы, становится подтянутой фигура. Как и любые упражнения, которые напрямую связаны с бегом, треккинг считается отличной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. НАБОР В ГРУППУ вт/чт/сб 8:00
#спортуссурийск #александрневскийуссурийск #уссурийск #тренажерныйзалуссурийск #фитнесуссурийск #фитнесуссур
ЗАВТРАКАЙ КАК КОРОЛЬ
.
А какой у тебя самый любимый завтрак?
.
Делись в комментариях и не забудь лайк❤
.
.
#фитнесмотивация #фитнес #фитнестренер #фитнесуссурийск #уссурийск #уссурийскновости #уссурмамочки #владивосток #приморье #ussuriysk #vdk #artem #primorskykray #тренировка #правильноепитание #персональная #групповые #инстаеда #едаялюблютебя
Доброе утро!
.
Потеряли? Поболела и хватит, пора работать
.
А что вас мотивирует продолжать и не сдаваться?
.
.
#фитнесмотивация #фитнес #фитнестренер #фитнесуссурийск #уссурийск #уссурийскновости #уссурмамочки #владивосток #приморье #ussuriysk #vdk #artem #primorskykray #тренировка #правильноепитание #персональная #групповые
Сегодня мы двигаемся гораздо меньше, чем раньше. За последний век, каждое десятилетие знаменовалось новыми технологическими открытиями
.
Мы полностью освободили себя от физического труда♀️
.
Готовы ли вы отказаться хотя бы от части технологических удобств, таких как автомобиль, посудомоечная машина, пылесос, стиральная машина, лифт и тд? От чего никогда в жизни не откажитесь? Ставьте ❤ за интересную тему и делитесь в комментариях .
.
#здоровье #фитнес #спортзал #аэробика #спорт #фитнес #фитнесмотивация #фитнестренер #фитнесинструктор #фитнесуссурийск #fitness #ussuriysk #vladivostok #uss #ussur #ussr #primorskykray #персональная #тренировка #групповыезанятия #персоналка
Лайк нам за старательность❤
.
Если у тебя что-то плохо получается - делай это чаще и добейся успеха!
.
Именно с такой фразой я подхожу к танцевальной степ-аэробике и как меня только в инструкторы взяли это ведь один из основных экзаменационных профилей в обучении групповиков
.
Спасибо моим девочкам за терпение и труд мы "добили" эту связкунаслаждаемся
.
.
#здоровье #фитнес #спортзал #аэробика #спорт #фитнес #фитнесмотивация #фитнестренер #фитнесинструктор #фитнесуссурийск #fitness #ussuriysk #vladivostok #uss #ussur #ussr #primorskykray #персональная #тренировка #групповыезанятия #персоналка