activiayogurt activia yogurt healthylifestyle danone healthyfood breakfast food diyet healthy weightloss yummy delicious diet instafood snack cleaneating delaiguana dietfood eatclean fatloss fitness fitnessmotivation foodie foodporn healthyliving healthyme jaimedelaiguana bijakberplastik
Parunāsim par brokastīm?
Brokastis mēdz dēvēt par svarīgāko ēdienreizi.
Pētījumi rāda, ka ēdot brokastis, mēs samazinām izsalkumu visas dienas garumā. Respektīvi, ja izlaižam brokastis, tad mums vēlāk ir lielāks izsalkums un, iespējams, arī apēdam vairāk kādā citā ēdienreizē. Pētījumā tika atklāts, ka tās ir aptuveni 400 kalorijas, kuras cilvēki uzņem vairāk, ja brokastis izlaiž.
Kvalitatīvas brokastis (gan ogļhidrāti, gan olbaltumvielas) mums palīdz uzlabot koncentrēšanās spējas un arī atmiņu, samazināt stresa līmeni un uzlabot garastāvokli. Atsevišķi pētījumi ir parādījuši, ka bērni, kuri paēd brokastis, uzrāda labākas spējas mācībās.
Un regulāra brokastu ēšana palīdz samazināt arī 2. tipa cukura diabēta risku par aptuveni 30%. Tas varētu būt saistīts ar to, ka brokastu izlaišana var veicināt insulīna rezistenci.
Laba brokastu izvēle ir, piemēram, olas, auzu pārslas, augļi, jogurti, pilngraudu maize, biezpiens.
Šobrīd garšojam jaunumus no Activia ar čia sēklām. Garšo labi, patīk, ka nav daudz pievienotā cukura un lieliski noder, ja brokastīm nav daudz laika. Jogurta dzērienam pievieno musli un ogas, un brokastis gatavas.
Vai Tu ēd brokastis un kāda visbiežāk ir Tava brokastu izvēle?
#powerofactivia #brokastis #ēšana #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #uzturs #uzturaspeciālists #uzturzinātne #nutrition #food #healthy #activia #activiayogurt #sadarbība #happytoddler #toddler
#TerraPiatta #realtimemarketing
Cosa potrebbero dire alcuni dei brand più famosi? (Non sono campagne reali ma simulazioni ideate da me, in chiave ironica, ovviamente)
#flatearthmemes #flatearthsociety #brand #marketing #absolutevodka #mcdonalds #intimissimi #activiayogurt #danone #samsung #terrapiattisti #copywriting #adv #likeforlikes #followforfollowback #creativity #picoftheday #laustralianonesiste #visualdesign #terrapiattismo #adv