Список из самых популярных хештегов по теме #AMEGAS

That's my @cannacoaus, @elle.pb Love you to Elzy❤ #lovemyfriend #happydog #vitamine #amegas #oils #goodoils #cannaco #whipetlife #lovewhippets #bestfriend #happydog #happy #lifesgreat

Lembrou de beber água hoje Eu tomo 3L de água por dia e é SUPER importante se manter bem hidratado para: 1. As reações metabólicas 2. O intestino funcionar direitinho 3. Manter os cabelos e pele lindos 4. Ajudar na hipertrofia muscular (a água leva consigo substâncias necessárias para a célula) 5. Previnir infecção urinária E muuuuuito mais! ❤️ O desafio da semana do #projetodasameggas era beber bastante água, pelo menos 35mL por kg e bebi bem mais! O post tá atrasado, mas ta aqui!! ❤️ #amegas #vidafitness #vidafit #saudavel #healthy #maispertoqueontem #boraficarfortinha #naopensasovai #vidafitdeverdade

Bom diaaaaaaaaa ameggetes! Hoje o treino foi cedinho! . Após tempos difíceis, finalmente a faculdade acabou, glória a Deuxxxx! . Confesso que os últimos dias foram tão corridos que às vezes eu pensava em chutar o balde da dieta, mas aí lembrava desse projeto tão fofo e seguia em frente! Obrigada @ameggas por esse incentivo!! . . . . . . #projetodasameggas #projetodasameggas #projetoameggas #amegga #amegas #ameggas #teamameggas #ameggetes #ameggaspelobr #dietaflexivel #dietaflexivelbr #fitnessgirl #fitnesslife #fitnesmotivation #gymmotivation #gym #exerciciosemcasa #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #boraficarfortinha #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healtyliving #semvergonhadasameggas @ameggas

E aí? Exagerou no fim de semana? Tá pensando em desistir? Então me “ouve”, NÃO desista! Sair da dieta é normal, comer mais que o planejado também. Não desista da caminhada porque encontrou um obstáculo, vença ele, pule e continue caminhando! Não desista de você e de cuidar da sua saúde, faça por muito mais do que um objetivo estético! Desistir de si não é o melhor caminho. Talvez você não alcance o seu objetivo no tempo que pensou, mas e daí? O tempo vai passar de toda forma e cada dia que passa você está um pouco mais perto de chegar lá. Tenha sua meta, mas curta também a caminhada seja ela como for, afinal, nada na vida é uma constante, por que nesse aspecto seria? Vão ter saídas da dieta, dias sem treino, dias doentes, mas nada disso é obstáculo suficiente para desistir, são só curvas no caminho! Não desista, estamos juntos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #projetodasameggas #amegas #boraficarfortinha #vidafitness #vidafitdeverdade #mulheresquetreinam #minhamelhorversao

Já teve o treininho da sexta Quem ainda não foi, não deixa de ir, ein A construção é demorada, mas a cada dia com o “trabalho” feito, você da um passo à frente e fica mais perto de o de quer chegar! Vamos juntos!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #boraficarfortinha #amegas #projetodasameggas #vidafit #vidafitness #vidafitdeverdade #mulheresquetreinam #desafiodamallu

Almoçinho de Sexta . Delicia. ✨batata doce frita ✨macarrão de espinafre. ✨legumes ✨ file ✨Saladona c/ Queijo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #desafioseesforcaquecresce #seesforçaquecresce #alimentaçãosaudavel #semneura #semdesculpa #receitasaudavel #receita #receitafit #emagrecimento #comerbem #comersemculpa #comersemstress #comer #comer #comidadeverdade #dietaflixivel #fitsemfrescura #fit #fitness #seesforçaquecresce #projetodasameggas #projeroverão #vimpelatopíssima #vidasaudável #vidafitness #amegas #amocomer #desafiobt

Miga sua louca . . . . . . . . . #selfie #amegas #fitnessmodel #fitness #fitnessgirls #academia #gym #motivation #foco #Love #loira #morena #friends #instagirl #instafitness #instamoment #picoftheday #instaselfie #photography #photooftoday

Domigão sempre gosto de fazer uma receitinha Deliciosa e Super Saudável. Browne de Batata Doce . . . . ✨ vamos à Receita ☑️ 100g de Batata Doce ☑️ 20g de farinha de Aveia (é opcional pode ser qualquer farinha ) ☑️ 15 de cacau em pó (usei 50 %) ☑️ 1 cl de mateiga ou óleo de Coco ☑️ 20 g de amendoim (e opcional ) ☑️ 2 cl de leite ou água ☑️ 1 cl de mel ou um adoçante da sua preferência. ☑️ fermento se preferir .(não usei ) ✨ bate todos os ingredientes em mix ou liquidificador ,coloca pra assar por uns 15 min e prontinho .✔️ . . . . . ✨ Receita do brigadeiro ☑️20 g de whey da @duxnutritionlab ☑️ 15 de pasta de castanha caju @nakednuts ☑️ pouca água ☑️ Coco . ✔️ Prontinho fica uma delícia . . . . . . . . . . . . #receitafit #nutrição #vidafit #desafioseliganadiet #projetodasameggas #projetofitness #vidasaudável #vidafitness #alimentaçãosaudável #alimentaçãosaudavel #desaifioseliganadiet #semneura #Fit #fit #fitness #diarioalimenta #dietaflixivel #receita #desafioboraficarfit #projetodasameggas #ameggas #amegas #amocomer #healthylifestyle #emagrecer #mellhorvercao

Amigas de uma vida. • • • #amegas #40 #amigas #friends #friendship #love #amor