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ENTENDA POR QUE A PASTA DE AMENDOIM É A QUERIDINHA DOS MAROMBAS
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Velha conhecida dos norte-americanos, a pasta de amendoim integral vem conquistando cada vez mais adeptos da vida fitness no Brasil. E tem muitas razões para isso. O alimento é rico em gorduras boas, ômega-6, fonte de proteína, além de ter baixa carga de carboidratos, assim como a maioria das castanhas.
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No entanto, é preciso ficar atento, pois algumas fabricantes adicionam vários ingredientes, como açúcar, óleos vegetais e gordura hidrogenada.
Os nutricionistas recomendam observar o rótulo e procurar escolher aquela que não tenha gordura hidrogenada.
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É claro que nem todo mundo pode consumir amendoim. A alergia à leguminosa é uma das mais comuns e chega a representar 90% dos casos de alergias alimentares. Para quem não sofre com isso, são inúmeros os benefícios da pasta feita com a oleaginosa. Vamos a eles:
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- Ajuda no ganho de massa muscular
É uma excelente fonte de proteína e de energia bastante equilibrada, além disso ajuda no ganho de massa muscular, sem estimular o acúmulo de gordura.
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- Favorece o sistema imunológico
Por ser fonte de gorduras boas, como o ômega-3, a pasta de amendoim ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir a inflamação no corpo.
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- Previne cãibras
O responsável por isso é o magnésio, um nutriente também presente e importante para os músculos.
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- Rica em vitaminas e minerais
A manteiga de amendoim é bastante nutritiva. Uma porção de 100 gramas de manteiga de amendoim fornece muitas vitaminas e minerais.
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- Fornece energia para o corpo ⚡♂
A presença de vitaminas do complexo B melhora o funcionamento das mitocôndrias, que são partes das células responsáveis por fornecer energia para o corpo.
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De frente a Santa Helena tem a loja da fábrica, onde vende só gostosuras da marca. E especialmente este picolé da Paçoquita!!!! E como eu já deixo escrito na minha biografia do Instagram que "eu amo sorvete e amo paçoquita", imaginem só a minha felicidade de encontrar os meus dois amores embrulhadinho dentro deste pacotinho?!? Zereeeei o dia meus amores
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E a Adapto Whey não para!! Mais uma novidade pra vocês: acaba de chegar no Brasil o delicioso sabor Peanut Butter, para fazer receitas com aquele gostinho de manteiga de amendoim sem sair da dieta. Ela é a combinação dos três melhores tipos de proteína que se tem no mercado - Whey Proteína Concentrada, Isolada e Hidroliada! Seus maiores benefícios são:
- Livre de glúten;
- Auxilia no ganho de massa muscular;
- Ótimo sabor;
- Excelente absorção.
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É, acho que o Linus Van Pelt está corretíssimo!
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Da série guloseimas de festa junina! Docinho de paçoca! Eu usei a @amopacoquita gente simplesmente maravilhoso!!! Receita fácil fácil!!! Rápida e deliciosa! Deixei salvo nos destaques também! Vai ter muita receita de festa junina! Se preparem!!! .
Receita:
1 Lata de leite condensado.
1 colher de manteiga a/sal.
5 paçoca (@amopacoquita ) ..
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Se prepara para as festas Juninas com a dica do @testei_pra_voce (@get_repost)
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Testei Pra Você a PAÇOCA COM COBERTURA DE CHOCOLATE AO LEITE PAN @oficial_chocolatepan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Testei em novembro de 2018 e hoje meu deu uma vontade dessa paçoca que foi aí que lembrei que não postei pra vocês rsrs⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ela é muitooooo gostosa e o chocolate super saboroso adoroooo!!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Não sei informar o valor, pois ganhei de presente da Pan @oficial_chocolatepan ❤️ veio junto com varias delicias e uma super sacola legal eu quase pirei quando recebi, afinal ... sou apaixonada pela PAN ... é a PÃ a PÃ a PÃ Pannnnn, eu te amo!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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