Список из самых популярных хештегов по теме #ANASTASIAKOROLENKO

ВОПРОС ОТ ПОДПИСЧИЦЫ: Почему многие люди одиноки, и им так трудно найти родную душу? ✔️ Основная причина — это неготовность. За неготовностью стоит страх. А дальше идёт уже масса причин: прошлый негативный опыт, отсутствие позитивной модели отношений... Если мужчина и женщина выросли в несчастливых семьях, им очень тяжело создать отношения, потому что они рассуждают: зачем нам мучиться, как родители? А так как нет видения другой картинки, нет друзей и знакомых, которые живут по-другому, эти люди думают, что счастливых семей попросту не существует. Вот они их и не создают. Только те, кто имеет мужество работать над собой, кто хочет улучшить качество своей жизни, познать и понять себя, понять эту жизнь, построят счастливые отношения. В этом я уверена на 150%, как специалист, как женщина и как человек. #анастасиякороленко #психологгомель #anastasiakorolenko #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологонлайн #gomel #instagomel

Доброе утро, девочки!Сегодня воскресенье, за окном отличная погода) Как настроение? ⠀ оцените свое настроение по шкале от 0 до 10 где 0 – плохое настроение, грусть, подавленность… а 10 – прекрасное настроение и бодрость. ⠀ Ответьте на вопрос: «Что вы можете сделать в самое ближайшее время для того, чтобы ваше настроение улучшилось всего на 1 шаг?». ⠀ ‍ Это может быть любая мелочь. Например, чашечка ароматного кофе или звонок Подруге. А может полчаса с хорошей книгой? ⠀ Сколько после этого вы себе поставите баллов? ⠀ Что Вы можете сделать, чтобы еще на 1-2 шага улучшить настроение? Подумали?А теперь сделайте те шаги, которые улучшат ваше настроение на 1, 2 или 3 шага. ⠀ После того, как настроение улучшится, вы по-другому станете воспринимать все вокруг и день пройдёт весело и интересно. ⠀ Составьте список из 20 ваших личных пунктов! ⠀ Применяйте это упражнение и радуйтесь каждому дню! ⠀ ⤵️ Какие мелочи способны поднять ваше настроение? Поделитесь! #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #психологвгомеле #anastasiakorolenko #психологскайп #психологонлайн #психология #gomel

Продолжаем тему эмоционального выгорания☹️ Что ещё может помочь на пути выхода из эмоционального состояния? 1. Смотреть комедии и вдохновляющие фильмы. 2. Позволять себе плакать. 3. Найти себе хобби и начать им заниматься. 4. Помните призыв «Пролетарии всех стран, объединяйтесь!». Так вот: переформулируем его: «Мамы, объединяйтесь!». Причём объединяться лучше с теми, кто уже вышел из состояние эмоционального выгорания и имеют опыт в этом вопросе. 5. Кроме этого, необходимо выделять время для творчества и саморазвития. Важно выйти из добровольной изоляции и включаться в общение с людьми, единомышленниками. 6. Просить о помощи тогда, когда в ней нуждаетесь. 7. Предоставлять детям большую самостоятельность.Перераспределите обязанности внутри семьи и внесите в это распределение равномерность. 8. Спать и отдыхать. Вместо домашних дел выбирать сон вместе с ребёнком. 9. Обязательно гулять и дышать свежим воздухом. 10. Перестать стремиться к идеальности и научиться принимать себя такой какая есть в данный момент времени. 11. Говорить о своих эмоциях и состояниях через я-послание «я чувствую себя некомфортно», «мне сейчас неприятно», «я вижу как..», «меня раздражает …», «я сейчас злюсь на …» и т.д. Помните: эмоциональное выгорание наступает тогда, когда Вы забыли о себе, своих желаниях, истощили свой внутренний источник. Напитайте себя и мир вокруг будет восприниматься совсем по-другому #анастасиякороленко #психологгомель #instagomel #anastasiakorolenko #психологскайп #vgomele #психологонлайн #психологвгомеле #женскаяпсихология #женскийпсихолог

Завершить публикации по теме любовный треугольник я хочу примерами. ⬇️ Наталья, 32 года. В зависимых отношениях 6 лет. Познакомились на работе. Долго отрицала свое влечение к женатому мужчине. Он добивался. Через пол года Наталья сдалась. Все 6 лет отношения идут по одному и тому же сценарию: ее роль вторая. Партнер проявляет заботу, помогает в решении бытовых проблем, но остается в семье и связь с Натальей скрывает. Все чаще Наталья впадает в уныние и отчаяние. Пытается разорвать связь, плачет. В такие моменты партнер обещает, что все решит и будет с ней, но как только женщина успокаивается, все возвращается на свои места. Ольга, 35 лет. Встретила мужчину в гостях у друзей. Ей было 22 года, ему 30. У него была жена и 2 сына. Ольга долго скрывала связь с женатым мужчиной, но потом даже представила его маме. 10 лет мужчина жил на две семьи. Ольга родила дочь, затем сына. Последние 3 года Ольга и ее мужчина живут вместе, но официально он все еще в браке и навещает бывшую жену и сыновей. По сути, все осталось так же: две женщины. Изменилось лишь место проживания. Ольга все чаще стала раздражаться, что ее мужчина не оформляет развод и не заключает брак с ней. Юлия, 40 лет. В разводе дважды. Первый брак в 21 год, рождение ребенка. Второй брак в 27 лет, быстро расстались. В 31 год познакомилась с мужчиной старше себя, у которого была жена и трое детей. Юля постоянно оправдывала партнера, рассказывая всем, какой он порядочный, ведь не бросает детей. Но как только дети вырастут- он сразу же уйдет к Юле. Сейчас Юлии 40. Дети ее мужчины выросли, и даже родился внук. Ничего не поменялось. Юля все еще надеется родить ребенка для себя. Возможно есть и счастливые истории. Но такие женщины не приходят к психологу. Дорогие девушки! Позвольте скажу еще раз: какими бы не были ваши отношения, помните, ваш мужчина- женатый человек. Его налаженная жизнь состоит из рамок и правил, и менять их он скорее всего не станет. Любите себя! Любовь должна приносить радость, а не боль. #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологонлайн #женскаяпсихология #anastasiakorolenko #instagomel #vgomele

Привет, девочки) Если Вам резко захотелось надеть мини-юбку- Вам не хватает секса, считают психологи. 〰 Мировые психологи выяснили, что длину мини предпочитают не только юные девушки. ✨ Хотя большинство девушек уже с 14 лет мечтают о мини, среднестатистическая длина юбок школьниц составляет 45 сантиметров. ✨После 16 лет средняя длина юбок сокращается до 36 см. ✨ С 18-19 лет многие девушки начинают носить юбки длиной не более 32 см. К этому возрасту они раскрепощаются, становятся вполне самостоятельными. Пик укорачивания юбок приходится на 20-22 года. Это период наибольшей сексуальной активности. ✨Дамы 25-35 лет привержены миди. А к 40, вступая в так называемый "бальзаковский" возраст, они возвращаются к идее мини. Длина их юбок в этот период нередко составляет менее 35 см ✨В 45 юбки вновь возвращаются в миди. А с 50-55 наступает пора макси. Это вполне в духе возраста и к тому же делает женщину, вступившую в "осень жизни" загадочной, а потому особенно женственной 〰 Почему мы выбираем мини? Потому, что одев мини юбку мы чувствуем себя молодыми, лёгкими, привлекательными. Психологи сделали наблюдение, что одевая мини или декольте, женщина за 30 демонстрирует неуверенность в своей красоте и сексуальности. Потому что ей требуется быть более раздетой – что бы это доказать. Ещё одна причина: показать всем, что у неё все 〰Принято считать, что всему своё время и место. После 30 успешной и состоявшейся женщине мини юбка просто не по статусу. Ей разумнее отдать предпочтение классическим вещам и длине не более, чем на ладонь выше колена. 〰Мужчины, в свою очередь, говорят, что дамам после 30 не стоит быть слишком раздетой. В женщинах мужчинами ценится элегантность и стиль. Конечно, Любой мужчина обратит внимание на стройную даму в прозрачном мини-платье. Но вот для чего обратит, это уже вопрос. ✨А Вам нравятся мини юбки? К любом ли возрасте они уместны? #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологонлайн #anastasiakorolenko #instagomel

Я сама себя нашла! Я сама себе важна! Я сама себя открыла, Я сама себе нужна! Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу. Я себе плохого слова больше в жизни не скажу! Я сама себя люблю Я себе не нагрублю, потому что уваженье для себя самой коплю. Без любимой, без меня не могу прожить и дня. Я с собою неразлучна, я, кровиночка моя! Я с собой поговорю, похвалю и пожурю, если в чём- то сомневаюсь, то уверенность вселю. Я могу с собой болтать, словно бабочка, порхать. Я могу парить как птица и меня не растоптать! Я собою дорожу, я удачу приношу. Я притягиваю счастье, а несчастье отважу! Я сама себе пою песню нежную свою. Так собою восхищаюсь, что порою устаю. За собою дорогой я и в воду, и в огонь! И живу теперь с собою, как за каменной стеной! Среди множества забот лишь одно меня гнетёт: от меня — меня такую вдруг да кто- то уведёт… Л.Рубальская Девочки! Всем учить наизусть #анастасиякороленко #психологгомель #anastasiakorolenko #психологвгомеле #психологонлайн #гомельсейчас #психологскайп #женскаяпсихология #женскийпсихолог #instagomel

Рассмотрим ситуацию, когда влюбленная девушка решает, что лучший способ заставить мужчину уйти из семьи — забеременеть. Безусловно, такие вопросы вправе решать только она сама. Однако, я позволю себе парочку рекомендаций. Прежде, чем решиться на последние успокойтесь, взвесьте все, что сейчас реально происходит. Называйте вещи своими именами. Вы - любовница. У вас будет ребенок. И вряд ли ваша беременность станет весомым поводом ухода мужчины из семьи, где у него наверняка уже есть дети. Мы не говорим о ситуациях, когда цель женщины – материальные интересы. Да, ваш ребенок, скорее всего, будет обеспечен и материально и возможно вниманием, но интерес к вам с наибольшей вероятностью пропадет. Если вам ценен сам ребенок, то стоит только порадоваться, что он от любимого мужчины, даже если эта любовь обречена. Если вы готовы родить ребенка для себя – это одно. Ели вы рассматриваете рождение ребенка как способ удержать мужчину, будьте готовы к провалу. Молодая красивая девушка для женатого мужчины - это глоток воздуха, способ выбраться из рутины, получить новые эмоции. Новая рутина ему не нужна. Если вам обременительны отношения с несвободным мужчиной, ответьте себе несложные вопросы: - как я оказалась в этой ситуации; - впервые ли я оказалась в таких отношениях; - что хорошего мне дает эта связь; - чем я жертвую, находясь в этих отношениях; - могут ли эти отношения сделать меня счастливой в будущем? Как вы видите развитие этих отношений через 5, 10 лет. Отношения однозначно нужно разрывать, если: - вам психологически тяжело продолжать отношения с человеком, который не планирует уходить из семьи; - вы понимаете, что эмоционально отношения с мужчиной закончились, но вы их зачем-то тянете; - вы не можете назвать очевидные плюсы этих отношений; - вы понимаете, что отношения бесперспективны, но цепляетесь за редкие моменты, когда все хорошо. #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #instagomel #психологвгомеле #психологонлайн #anastasiakorolenko

Привет, девочки. ‍♀️ Психолог, психиатр, психотерапевт, психоаналитик… Разнообразие специальностей многих ставит в тупик. Давайте, наконец, разберемся, кто каким видом деятельности занимается. Психолог - это человек с психологическим образованием. Среди психологов есть социальные, общие, медицинские, педагоги-психологи. Психологи имеют право: заниматься наукой, проводить консультировать, заниматься психодиагностикой и давать рекомендации. Клинические психологи имеют представление не только о психической норме, но и патологии. Они имеют право работать в медицинских учреждениях и консультировать здоровых людей. Они тестируют больных людей для того, чтобы врачи точнее могли поставить диагноз. Психотерапевт – это врач (человек, имеющий высшее медицинское образование). Это очень важно! Ни психиатр, ни психолог не имеют право заниматься психотерапией. Он имеет широкое представление о психике человека и может лечить пациентов как медикаментозными, так и немедикаментозными средствами. Может проводить длительную или краткосрочную, индивидуальную или групповую психотерапию. ⤵️ Итак: психотерапевт – это врач, помогающий людям справиться с эмоциональными, личностными, социальными и другими проблемами и использующий для этого психологические методы. Врач-психотерапевт работает также с пациентами, имеющими пограничные психические состояния. Лечением пациентов с тяжелыми психическими отклонениями занимается психиатр. Психиатр – это врач, имеющий диплом по специальности «психиатрия». Психиатр может консультировать и лечить психически здоровых и психически больных людей, выписывать лекарства, проводить освидетельствование людей и определять степень их психического здоровья и дееспособности. Может наблюдать и лечить людей в условиях стационара. Именно он может официально определить диагноз человека. ⤵️⤵️ Часть II в следующую пятницу #анастасиякороленко #психологгомель #anastasiakorolenko #instagomel #женскийпсихолог #женскаяпсихология #психологвгомеле #психологонлайн

Девочки, тема эфира на завтра " Любовь к себе" Мы с вами поговорим о том, как принять ответственность за свою жизнь и за любовь к себе. Мы с вами проверим насколько лично вы честны с собой. Поговорим о том, почему важно чувствовать себя... и многое другое) И конечно, будет много практических советов и практик) Ставьте "+" в комментарии, кто планирует прийти, также пишите ваши вопросики. До встречи завтра в эфире) #анастасиякороленко #психологгомель #anastasiakorolenko #женскийпсихолог #instagomel #женскаяпсихология #психологвгомеле #gomelnow #психологонлайн