Список из самых популярных хештегов по теме #ARKHATLETIKA

Суперестические майки моего бренда #rebel Очень удобно в ней тренироваться ️ а также просто ходить по улице Стильно ️модно актуально ☝️ Хочешь такую,пиши в директ #Raguzin #fashion #fitnestrenerspb #fitness #functionaltraining #saintpetesrburg #musclerush #motivation #sport #arkhatletika #фитнесс #мода #одежда #одеждадляспорта #санктпетербург #спорт #здоровье #архитектураатлетика #фитнестренерспб #trxtrening #TRX #функиональныетренировки #gym

Актуалочка #Raguzin #rebel #musclerush #arkhatletika #fitnestrenerspb #fitness #санктпетербург #фитнестренерспб #мотивация #здоровье #архитектураатлетика #функиональныетренировки #бодибилдинг #бб #я

Без фильтров. Всего за неделю пропал мой пресс. Его почти нет! Не проявляются кубики ((( и какие то появились бочка Интересно из за чего это Да всё просто ☝️ меньше нужно жрать сладкого,а в частности сгущенки Но она сцука вкусная Но теперь всё ️ неделя трансформации Посмотрим ,что может получится всего за одну неделю при правильном питании и регулярных тренировках #Raguzin #rebel #arkhatletika #musclerush #motivation #saintpetesrburg #fitnestrenerspb #food #fat #жир #правильноепитание #пресс #архитектураатлетика #мотивация #санктпетербург #Рагузин #фитнесс #фитнестренерспб #питаемсяправильно #здоровье

✌#FitFreshbar принимал участие в празднике, организованном в честь дня 8 марта клубом @arkhatletika Что было: ✔ много улыбок ✔весёлые соревнования️‍♀️ ✔море цветов, наград и поздравлений ✔дегустация полезных фруктово-овощных чипсов от #белаядача ✔ вкусное угощение и холодное шампанское Ты был там? Тогда тебе несказанно повезло #праздник #спорт #8марта #arkhatletika #фуршет #фитнес #фуршетныйстол #спортклуб #весело #спортивныйобразжизни #FitFresh #fitfood #fitness #fitnessbikini #лучшийтренер #спортивноеутро #пп #спб #еда #гдемояеда #вкусно #вкуснополезно #хочуесть #хочукушатьздесь

Супер-растяжка с Еленой Лунтяшевой. Хотите попробовать? Приходите в «Архитектура Атлетика». ⠀ Немного информации: ⠀ Елена - сертифицированный тренер групповых программ, тренер тренажёрного зала, персональный тренер. ⠀Сертифицированный специалист по аэробным и силовым направления, памп, функциональный тренинг, PILATES, FITBALL, стрейчинг, йога, BODYFLEX. ⠀Многократная участница международных и региональных фитнес конвенций, семинаров и мастер-классов. ⠀ Образование: ГАФК им.П.Ф.Лесгафта( с отличием); ⠀Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера « Инструктор фитнеса, бодибилдинга, ОФП» ( с отличием) ⠀Колледж им.Б.Вейдера , диплом о повышении квалификации «Персональный тренер по бодибилдинга и фитнесу» ⠀FITNESS PROFI « Тренер тренажерного зала и основы персонального тренинга» ⠀Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Б.Вейдера « Эргогеника питания. Базовый рацион», « Эргогеника питания. Нутрицевтики», сертификаты ⠀MEDY.FIT « Реабилитационный фитнес при заболеваниях позвоночника и суставов», « Работа с поясничным отделом», сертификаты ⠀Сертификат региональной общественной организации Спортивная Федерация фитнес-аэробики Ленинградской обл. « Правила соревнований по фитнес- аэробике, составление программ для участия в соревнованиях, присвоениях спортивных разрядов» ⠀ Сертификаты по программам: степ-аэробика, методики проведения степ, классов, аэробика, Pilates, Pilates с оборудованием, Fitball, силовые программы, памп, методики работы, составление фитнес программ, стрейчинг. ⠀Санкт-Петербургский государственный университет экономики и финансов «Мировая экономика» ⠀Участница международных и региональных конвенций, семинаров и мастер-классов: World class, INTERSPORT, Планеты фитнес, Фабрики фитнеса, Reebok, Mindbody и др. ⠀Специализация: ⠀✔Снижение массы тела, ⠀✔Коррекция пропорций, ⠀✔Массонабор, ⠀✔Реабилитационный тренинг, ⠀✔Увеличение силовой выносливости, ⠀✔ОФП, ⠀✔Рекомендации по питанию( рацион), ⠀✔Консультации по рациональному использованию спортивного питания. Опыт работы: более 15 лет! Приходите, мы будем вам очень рады! #архитектураатлетика #arkhatletika

Вот так красиво можно "полетать" в "Архитектура Атлетика". ⠀ Упражнения на полотнах позволяют улучшить кровообращение, развить гибкость, снять накопившееся напряжение, тщательно проработать все мышцы, восстановить силы и просто получить настоящее удовольствие! Посмотрите, как это здорово! ⠀ Наш сертифицированный и очень талантливый тренер Анна Рудницкая научит вас творить спортивные чудеса на полотне! ⠀❤️ Анна - персональный тренер тренажёрного зала, тренер групповых программ; МСМК по спортивной гимнастике; МС по спортивной акробатике. Чемпион СЗФО по фитнесу (2017). Сертифицированный инструктор различных направлений AntiGravity и не только! Приходите! #архитектураатлетика #arkhatletika

Как думаете, что тут происходит? #arkhatletika #архитектураатлетика

Друзья, вы до сих пор у нас не были? Мы приготовили для вас спецпредложение! Следите за нашими новостями, чтобы уже завтра первым записаться к нам на тренировки! Скоро вывесим всю информацию! #arkhatletika #архитектураатлетика

А вы знали, что улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении). Некоторые ученые утверждают, что обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми. А еще улыбка заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Еще улыбка делает нас более привлекательными. Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. ☝️ Улыбка помогает снять стресс и избавиться от усталости, перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови. ☀️ Многие полагают, что улыбка более привлекательна, чем макияж. А улыбка во время спорта - это в два раза больше гормонов счастья! Улыбайтесь, друзья, как можно чаще! #arkhatletika #архитектураатлетика