Список из самых популярных хештегов по теме #ASICSFRONTRUNNERRUSSIA

В беге только девушки #BeautyRun - сегодня море красоты захлестнуло центральную улицу города . #Прекраснодар . #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #IMOVEME #ЯСамоДвижение #утреннийкофенадозаслужить . #бег#ironmantraining #триатлон #swimbikerun #marathon #беговоесообщество #мnарафон #worldrunners #runningterritory #topligarun #RunKrasnodar #trigirl #topligaclub

no money or wealth can replace this feeling никакие деньги или богатство не могут заменить это чувство #ASICS #ASICSEurope #ASICSFrontrunner #ASICSRussia #ASICSFrontrunnerRussia #WinTheLongRun #METARIDE #tokyomarathon

Поймала себя на мысли: в субботу гордо несла себя по Москве в Asics Gel-Nimbus 21 ⠀ Как девушки обычно радуются новым туфелькам на каблуках и преображаются, когда, порхая в них по городу, ловят на себе восторженные взгляды ⠀ Нет, я не помешалась на спорте и спортивной одежде И кроссовок у меня столько и столько крутых, что можно позавидовать ⠀ Но именно 21-е нимбусы вселили в меня это чувство - чувство гордости ⠀ Так что решение принято: Парижский марафон @marathonparis бегу в них - и не только из-за их привлекательной внешности; внутренний мир - вот что по-настоящему важно ☝ ⠀ ✅ подошва на основе технологии FlyteFoam Lyte и FlyteFoam Propel снизила вес кроссовок и обеспечила отталкивание, ✅ небольшой вес относительно предыдущих версий - 255 г, ✅ обеспечение мягкого приземления, ✅ удобная посадка по ноге, ✅ максимальная амортизация и комфорт. ⠀ Предстоит #longrun, так что эти факторы сыграли решающую роль при выборе кроссовок ⠀ ———— Рекорды, личники и прочее - НЕТ: я сейчас не в той форме, чтобы истязать себя в спортивной сфере ⠀ Эмоции, впечатления, классное времяпрепровождение - ДА ⠀ ✈️ Лечу кайфовать! ⠀ • • #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #ASICSRussia #run #runner #runninggirl #sport #russiarunnig #worlderunners #marathon #runnergirl #runnersworld #бег #garmin #motivation #training #parkrun #fitness #runhappy #runtoinspire #спорт #спортивныйстиль #halfmarathon #полумарафон #imoveme #marathonparis #марафон

Парижский марафон - 2019 @marathonparis ⠀ PB: 03:22:58 (а трасса по #garmin вышла длиннее) ⠀ Я не могла о таком даже мечтать! Я безумно счастлива! ⠀ Спасибо нашей команде @asicsfrontrunner, болельщикам и французам на трассе за позитивный настрой, помощь и поддержку ⠀ Подробности позже ⠀ ——— Какие будут результаты, если я брошу пахать на работе и начну тренироваться и ездить на сборы? ⠀ • • #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #ASICSRussia #run #runner #runninggirl #sport #worlderunners #marathon #runnergirl #runnersworld #бег #motivation #training #fitness #runhappy #runtoinspire #спорт #marathon #imoveme #марафон #parismarathon #42k #parismarathon2019 #marathondeparis #runitfast #gorun

Хочу щуриться от солнца, хочу им любоваться ☀️ ⠀ ❓ А вы не устали от серости, повисшей над городом? ⠀ На меня она плохо влияет: становлюсь вялой, нервной и тяжело пробуждаюсь по утрам Вот почему задумалась о рецептах, которые смогут восполнить недостаток солнца зимой ⠀ ❗️Нехватка витамина D Витамин D помогает организму усваивать кальций. От его наличия зависит прочность скелета. Ежедневно человеку требуется от 5 до 10 мкг витамина D. Если человек не бывает на солнце, столько витамина D нужно получать с пищей. ⠀ ✅ Чем заменить: кальций с витамином D в таблетках, желтки яиц, морская жирная рыба (скумбрия, сельдь, тунец, макрель), печень рыб, рыбий жир, морепродукты, творог, сыр, растительное и сливочное масло. ⠀ ❗️Низкий уровень серотонина и эндорфинов («гормонов счастья») От солнечного света зависят и наши биоритмы. Серотонин и эндорфины - два главных вещества, влияющих на наше настроение. Из-за низкого уровня возникают депрессия, апатия, беспричинная тоска. ⠀ ✅ Чем заменить: Эндорфины: помещение должно быть хорошо освещено, спорт - наш любимый бег, плавание, теннис. «Кайф от занятия» – это и есть выброс эндорфинов, секс, шоколад, какао, перец чили. Серотонин: темный шоколад, орехи, финики, бананы, помидоры, авокадо, горчица, картофель, кинза, молоко, паприка. ⠀ ❗️ Ослабленный иммунитет Под воздействием солнечного света улучшаются обменные процессы, иммунитет становится крепче. ⠀ ✅ Чем заменить: витамины, фрукты, сухофрукты, хорошее освещение, отличное настроение, светотерапия. ⠀ 1, 2 или 3? ☺️ @tasha_mn • • #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #ASICS #ASICSRussia #russiarunning #run #runner #sport #vscorussia #runplanet #motivation #instarunners #training #marathon #halfmarathon #runnergirl #runnersworld #runeveryday #health #бег #спорт #fitness #imoveme #girlspower #healthyfood #instarunner #runitfast

#goncharets_tourist Только что пытался состояться мой первый в жизни прямой эфир на тему «Бег и путешествия: как стать амбассадором крупных серий забегов» ⠀ Он пытался, но ничего не получилось, и виной тому плохое качество связи, представляете, очень внезапно и неожиданно. А потом разрядился телефон ‍♀️ ⠀ А я расстроена ⠀ Что хотела обсудить: ⠀ ✅ виды туризма, ✅ как понять, что ты беговой турист, ✅ сборы, пейсерство, освещение событий, бег «для души» и другие способы совмещения бега и путешествий, ✅ бег в путешествиях и путешествия из-за бега, ✅ зачем ехать куда-то, чтобы бежать, ✅ популярные мобильные приложения, которые помогут выбрать беговые маршруты, ✅ как бренд выбирает амбассадоров. ⠀ Если у вас все-таки есть ко мне вопросы на эти темы, пишите, я с удовольствием на них отвечу! ⠀ ❗️ А если вы хотите выиграть сувенир с предстоящего Парижского марафона, напишите здесь, в комментариях, или в сториз (и не забудьте отметить меня), где вы мечтаете пробежать и почему? ⠀ Автора самого оригинального ответа выявит компетентное и беспристрастное жюри ⠀ Итоги подведу в Париже 14 апреля ☝ ⠀ Поехали! ⠀ • • #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerRussia #ASICS #ASICSRussia #russiarunning #run #runner #sport #runnersrussia #runplanet #motivation #instarunners #training #marathon #halfmarathon #runnergirl #runnersworld #runeveryday #бег #спорт #fitness #instarunner #instarun #trail #trailrunning #спортивныйстиль #marathonrunner #trail

FIRST MARATHON IS DONE Нет сил и желания писать сейчас много. Я просто это сделала, без особой подготовки. Никогда не повторяйте) Подробности позже. @marathonparis Спасибо команде @asicsfrontrunner за чудесный #weekend по случаю Ìnternational meeting #ASICS и поддержке на дистанции. Официальное время 3.22.22 и 42.86км по часам #ASICSFrontRunnerRussia #marathonparis #ASICSFrontRunner #марафон #runninggirl #триатлонgirl #worldrunners #WinTheLongRun

Я смог Было тяжело но как всегда выбежал первый на старте Просто бегу и ору дааааааа!!! Всем отличного начала рабочей недели

Недавно разгребал коробки с медалями для, того, чтобы посчитать сколько было официальных стартов. Оказывается не так много))) . Счёт такой: 13 марафонов 54 полумарафона 5 ультрамарафонов 3 забега на 6 часов . За три года набегал А у вас сколько стартов