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#sundayisrunday New shoes #asicsgt2000 so needed to try them normally I run in kayano 24 also #asics did 2 hours in pace 5.25.. the rest a little slower... The shoe felt alright..found them on sale.... Not really my size but after cutting off a couple of toes they fit perfectly .. ️ Thank you #sport24dk for that advice.. .. (just kidding.. I really miss those toes..)
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Antes de falar do treino de hoje nao esqueçam do #SORTEIO no post anterior
Hoje sai com um proposito fazer pelo menos 24km... No percurso q mentalizei dava 1,5km pela areia e 1,5km pelo asfalto e assim daria pelo menos 8voltas. Na quinta volta pisei em um buraco (foto2) e na hora escutei um estralo até achei q tivesse quebrado o pé mas nao tinha acontecido nada... parei o relogio rs e tentei por mais 1km mas sem sucesso o tornezelo tava pedindo pra parar e parei. Hoje vamos ter surra de gelo e amanha tentar mandar uns 10, 14km sei que nao é mais a mesma coisa, mas é o que tem pra hoje e vamos pra cima do mesmo jeito
E por ai teve treino ou corrida?
#8ktododia
#maratonadesaopaulo
วันนี้ลืมเอาหูฟังกับสายวัดheart rateมา เลยคุมความเร็วตัวเองอยู่ที่ 8.1 ตลอด 11 กว่าโล กลัวหัวใจพุ่ง❤️ระหว่างวิ่งไม่รู้จะทำอะไรเลยท่องสูตรคูณไปด้วย55 ติดๆขัดๆเพลินดี ปล.ครบรอบที่วิ่ง1 ปี♀️ #ThaiRun #thairunฮับความสุขนักวิ่ง #bmwultimatejoy #ONLYwithBMW #missionberlin #TheUltimateJoyExperience #BMWBerlinMarathon #asicsth #metaride #winthelongrun #thairunner #asicsgt2000
Puuuuuhhh was für ein Wetter! Vor 2 Tagen noch 26 Grad und ☀️ jetzt 9 Grad und Regen!
Da musste ich doch glatt nochmal meine wasserdichten Laufschuhe aus dem Schrank holen!
#laufenmachtsüchtig
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#ハシリマスタグラム
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7.5km(5'30")
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100m流し×3本
↓
階段ダッシュ←ドMかしら?w
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#ただの主婦
#何を目指す ⁉️
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リカバリー
#サカナのちから
#房州びわ @fusanoeki_official
#バナナ
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【びわ】には、
ビタミンB、ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸、
鉄分、ポリフェノールが含まれていて、
運動後の栄養補給にいいんですよ✨
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高いけど
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環境の変化で疲れてたり、
体調崩しやすかったり、
疲れてるときとかに食べるのがベスト‼️‼️
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ちなみに美味しいびわは、
@fusanoeki_official からHPに飛んで買えます
通販でも販売してます=3
(密かに千葉県知事賞びわ)
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母の日あるし❤️
父の日もあるし
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旬のものは、
旬の時期にカラダが欲してるものなんですよ✨
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