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Vem aqui que vou te mostrar como se faz esse ATUM! E o melhor: é mais fácil do que grelhar carne! ⠀ .⠀ Esse Atum Marinado e Selado fica uma delícia e você nem precisa de uma churrasqueira( Uma panela pesada e bem quente já resolve). ⠀ .⠀ Não tem atum? Pode substituir por salmão, meca ou que tiver de fresco no dia.⠀ .⠀ RECEITA:⠀ .⠀ 200ml de shoyu⠀ 1 pedaço pequeno de gengibre⠀ 1 colher de sopa de óleo de gergelim⠀ 1/2 limão espremido⠀ .⠀ Misture o shoyu, gengibre ralado, óleo de gergelim e limão espremido.⠀ Deixe o atum marinando de 10-30 min⠀ Numa panela/chapa/grelha beeeeeeem quente, sele rapidamente (rápido mesmo) cada lado do peixe (o tempo varia do ponto que você gosta e do tamanho do atum, mas diria que no max 2 min de cada lado).⠀ .⠀ Prontinho! Agora é só fatiar e fazer a alegria da galera. Se você fizer, grava um stories e me marca, quero ver como vai ficar! ❤❤❤⠀ .⠀ #chezzave #receita #gastronomia #atum

Dê dois toques na tela . Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" . Bolinho de Tapioca Fácil . Ingredientes: 1 batata doce média cozida amassada 1 ovo 8 col. sopa de tapioca 2 col. sopa de requeijão, atum ( pode ser frango tbm) 1 col. cha de fermento em pó sal e temperos à gosto. . Como preparar: Misture bem os ingredientes, deixando o fermento por último. Leve para o forno médio por +/- 25 ou até dourar. . Créditos: @tatifernandesvs . . . . . . . . . . . . . . . #lowcarb#lowcarbbrasil #lowcarbs#receitalowcarb #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietaflexivel #comidasaudável #receitaslowcarb#receitas #receita#receitasaudavel #receitasaudável#saudavelegostoso #comidasaudavel #comidacaseira #comidadobem#dietando #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #batatadoce#requeijão#atum #tapioca#tapiocafit

No fim de semana, conhecemos o @colrestaurante, novo restaurante no Itaim, especializado em frutos do mar . O ambiente é agradável, com pé direito alto, bastante luz natural ✨ e umas mesinhas na calçada que são perfeitas para quem tem pets . O cardápio é bem completo, com varias opções de entradinhas pra dividir. O foco da casa são os frutos do mar na grelha , com todos pratos mantendo aquele gostinho de brasa tão delicioso. Pedimos de entrada o carpaccio de polvo ao vinagrete de framboesa, páprica picante, mini cebola roxa e mix de brotos (R$48). Estava delicioso, além de lindo. Super fresquinho e com um sabor diferente e levemente agridoce. Também pedimos uma robata de perna de mini lula ao molho tarê (R$18) - realmente é muito mini e individual! Chegou na mesa meio frio então não amamos. De prato principal, experimentamos os camarões grelhados com manteiga de ervas com risoto de limoncello (R$82). Os camarões eram enormes e carnudos e combinaram perfeitamente com o risoto levemente adocicado e azedinho. Também experimentamos o atum selado com crosta de ervas, purê de repolho roxo, aspargos grelhados e redução de frutas vermelhas (R$69) - um prato mais leve mas muito saboroso! E, por último, o arroz negro de frutos do mar, com camarões, polvo, lulas, finalizado com vieira selada (R$68). Muito bem servido e temperado, com bastante frutos do mar. Estava tudo uma delícia e com certeza voltaríamos. A única coisa que deixou a desejar foi o serviço, que estava confuso e pouco ágil. Mas, pouco a pouco se acertam!O Cól fica na Rua Manuel Guedes, 369 - Itaim. #bdg #boasdegarfo #embuscadagarfadaperfeira #bdg_itaim #bdg_contemporaneo #bdg_col #col #colrestaurante #shrimp #risoto #atum #limoncello #carpaccio #instafood #foodporn #yummy

Se gostou deixe um coração na foto . Torta de Atum Low Carb Sem Farinha . Ingredientes: • 3 ovos • 1 caixa de creme de leite • 150g de mussarela • 1 colher (sopa) de fermento em pó . Recheio: • 2 latas de atum • 1 tomate pequeno • 1 cebola pequena orégano a gosto . Modo de Preparo: 1 - Bata tudo (exceto do fermento) no liquidificador durante 1 minuto; 2 - Acrescente o fermento na massa e misture com uma colher (NÃO bata no liquidificador); 3 - Unte um refratário com manteiga, azeite ou óleo de coco; 4 - Coloque metade da massa no refratário, distribua o recheio uniformemente e cubra com a outra metade da massa; 5 - Leve ao forno pré-aquecido 200°C por aproximadamente 30 minutos. . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 10kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarbsimples_ ❤ e comente "Eu quero"! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #torta #atum #mussarela

Nos pratos principais do @bradorestaurante, nós optamos por pedir: . Atum na guacamole (R$62) – atum selado, servido sobre a guacamole com chips de raízes e molho oriental; e . Milanesa siciliana (R$60) – filé mignon à milanesa acompanhado de risotto de limão siciliano e alho-poró. . Dessa vez, o nosso destaque vai para o Atum na guacamole. O prato era leve e muito bem servido. A guacamole é uma ótima combinação com o atum e acaba virando também um molho para comer com os chips!! . [ Post 2/3 ] . Bra.do Restaurante – Rua Joaquim Antunes, 381 – Pinheiros $$$ Ideal para ir com amigos ou a dois Aceita VR! Próximo ao metrô Fradique Coutinho – Linha 4 Amarela (350m) Pet friendly

Atum selado com fried rice com bacon que eu fiz aqui em casa outro dia! No blog tem receita do atum e do fried rice feito com camarão, aí é só substituir!! #tuna #atum #atumselado #friedrice

. Amamos tanto pizza que, por aqui temos ela: de liquidificador; fermentada com borda; de panela de pressão; de frigideira; pizza frita... Tudo depende da "pressa" e da "fome"!!! . E, cá pra nós, fica um "lanchinho" chique, hein? Sem falar, da economia! . . Quer ver mais clique #CompartilhandoPizzaDeLiquidificador , tem outras versões. . . Para quem está chegando, um sugestão. . . ⬅️⬅️Deslize com o dedo sobre a foto para ver+ . . . . . ⏺PIZZA FAKE DE LIQUIDIFICADOR . 1 xícara de leite (ou +) . . 1 colher (sopa) de azeite/óleo . 1 colher (café) de sal . 1 ovo (não usei hoje) . 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo SEM fermento . 1 colher (sopa) de fermento químico em pó, de *bolo . . MEDIDA DA XÍCARA=240ml . . No liquidificador, bata todos os ingredientes...por último, adicione o fermento e pulsione para misturar. Não bata muito, se não ficará borrachuda. Se estiver forçando o motor do liquidificador, vá pingando leite até dar consistência. Não vá queimar o "bichim". . Em forma untada com margarina (óleo queima muito a forma) e farinha de trigo, despeje essa massa e espalhe bem (com espátula). Eu procuro deixar bem niveladinha, para qdo assar não aparecer "montanhas". . . . . ✅O segredo para o sucesso dessa pizza é, espalhar a massa, em uma fina camada. Máximo de 1 dedo...Se sua forma for pequena, será uma torta! Vale a pena investir em uma forma de pizza, pois usará sempre . Minha forma de pizza mede 35cm de diâmetro x 1,5cm de altura, (dá certinho)ficando só uma camadinha fina no fundo da forma, como uma pizza tradicional. . Levei para assar, forno médio180° por uns 20min(+-)ou até dar uma leve dourada. Depois de assada, começo a montagem. . . Montei a pizza com molho de tomate, em uma metade: muçarela, presunto, tomates, ovos, cebolas, azeitonas. Na outra metade: atum, milho, muçarela, tomates, cebolas, azeitonas. Orégano e azeite sobre toda ela. Capriche nos cortes...fatie cebolas, tomates e ovos bem fininhos, tá? . Levei para assar até derreter a muçarela. Aprox.15min de forno 200/220°. Vigie o forno. . ❤️ . . . ✅Muito obrigada por me darem a oportunidade de estar aqui. Grata pelo carinho e paciência!!! Boa semana procêis

إخناتون الملك الموحد بكل ملامح الصعيد المصري حدة البصر الصرامة في التعبير تقاسيم الوجه قوة الشخصية المصرية تراه في كثير من أبناء مصر تشعر و كأنه أخوك او صديقك او جارك إذا نظرت في عينيه تسمعه يقول .... أنا مصري وأفتخر .... Follow @luxor.city and @luxorbazaar for more pics Discover Egypt with @travelbluechoice Admin : ★ Great Ramesses II ★ #egypt #egyptology #egypte #egyptian #egyptfans #egyptshots #egypt_eyes #ancientegypt #ancienthistory #ancientcivilization #ancients #ancientworld #ancientruins #ancientegyptian #kemet #kemetic #oldegypt #archeology #maat #horus #heru #historian #egyptiangod #egyptianmagic #ancientkemet #pharaoh #atum #mummy #egyptiantattoo #ancientaliens

Quem disse que é difícil comer proteína durante o dia? Talvez você não soubesse como VARIAR e sempre acaba comendo muito ovo. Então aqui vão algumas dicas excelentes de proteínas para você consumir durante o dia Gostou das dicas?! #proteina #protein #dieta #comidadeverdade #wheyprotein #frango #peixe #carne #cremedericota #ovos #ovodecodorna #atum #iogurte #desnatado #proteinasmagras #alimentosaudavel #comidasaudavel #alimentosnaturais #nutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutricaofuncional #raabeseabranutricionista #marquesuaconsulta #vempromeutime #tmj