Список из самых популярных хештегов по теме #BODYBUILDINGJOURNEY

Heute war push day! Und bei dir? -/ Brust 3 Übungen Schulter 2 Übungen Bizeps 1.5 Übungen Bauch 3 Übungen Bald poste ich wieder Trainingsvideos aber nur auf Insta also last ein Like oder Kommentar da damit ich nicht dank dem Insta Killer Algorithmus von eurem feed verschwinde. ——————— today was push daaaay! And how was your day/workout? -/ Chest 3 exercises Shoulder 2 exercises Biceps 1.5 exercises Abs 3 exercises Mayve I'll start posting again training videos, but only on Insta leave me a like or Comment so I will not disappear from your feed thanks to the Insta Killer algorithm. —————— #fitness #fitfam #fit #Bodybuilding #bodybuildinglifesyle #bodybuildingquotess #bodybuildingwithapassion #bodybuildingwayoflife #bodybuildingpose #bodybuildingaddict #bodybuildingphysique #bodybuildingcoach #bodybuildinggym #bodybuildingkit #bodybuildingacademy #bodybuildingkings #bodybuildingmotivaton #bodybuildingjourney #bodybuildinglifestyle

Με το να τα κοιτάς δεν πρόκειται να σηκωθούν.. Πρέπει εσύ να πας να τα σηκώσεις.. Δεν μπορείς μόνο να ελπίζεις.. Πρέπει και να δουλέψεις Για να έρθει το αποτέλεσμα.. - Do the fucking job - #μαρμελαδασεψωμι #crew #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition

Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες.. Όλοι έχουμε τις καλές μας μέρες και τις κακές μας μέρες.. Σημασία έχει να δίνουμε ότι έχουμε ανεξάρτητα της ημέρας.. - Δευτέρα σήμερα και ξεκινάμε δυνατά τη βδομάδα Δεν εκανα PR Σήμερα, Παρόλο που δοκίμασα τα 170, Πάλι δεν κουνήθηκαν.. Σύντομα όμως ξέρω πως θα τα κάνω βόλτες.. Πάλι όμως παρόλο που δεν ήταν μια καλή μου μέρα πίεσα τον εαυτό μου μέχρι εκεί που μπορούσα και έκανα παραπάνω σετ και παραπάνω επαναλήψεις στα 160kg Που μέχρι τώρα ήτανε το προηγούμενο PR μου 160χ3. Οπότε σήμερα δούλεψα πάλι στα ίδια,160χ3 αλλα για 3 συνολικα σετ.. Άρα παραπάνω επαναλήψεις με τα ίδια κιλά.. Και αυτός είναι ένας τρόπος για να δυναμώσουμε.. Δε σημαίνει απαραίτητα ότι κάθε βδομάδα πρέπει αλλά και ότι μπορούμε να ανεβάζουμε τα κιλά ραγδαία.. Δουλεύοντας και στα ίδια κιλά αλλά για παραπάνω συνολικό όγκο προπονήσης, Δηλαδή σετ και επαναλήψεις πάλι μπορούμε να δυναμώσουμε.. - Και να θυμόμαστε όλοι ότι, οι μυς Δεν βλέπουν το νούμερο των κιλών που έχουμε πάνω στην μπάρα.. Καταλαβαίνουνε μονο την Ένταση.. Την όποια ένταση μπορείς να την δώσεις με πολλούς τρόπους και όχι μόνο αυξάνοντας τα κιλά.. Οπότε μην κολλάς μόνο στο νούμερο που σηκώνεις.. - #traintogosupersaiyan #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition

Τελος κ αυτη η βδομαδα... Ζόρική και αυτή...Αλλά βγήκε... Με καινούργια PR σε Deadlift 160χ2,Bench Press 105,5χ4 και Overhead Press 70χ2 - Επόμενος στόχος τα 140 κιλα Squat απο την καινούρια βδομάδα... και Ευτυχώς εχω μπροστά μου 2 μερες ξεκούρασης - Εσένα ποιος είναι ο επόμενος στόχος σου - #μαρμελαδασεψωμι #crew #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingcom #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #flex #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition

Πέρασαν αρκετά χρόνια για να μπορώ σήμερα να μην έχω καμία δικαιολογία. - Εγω ημουν 135 κιλα πριν 4 χρονια και Ντρεπόμουν να πάω στο γυμναστήριο για να μην με κοροϊδεύουν. Ξεκίνησα όμως και πήγα. Και με κοροϊδεύανε. Και με κοροϊδεύουν ακόμα. - Εσένα ποια είναι η δικαιολογία σου? Και αν την Προσπέρασές.. ποια ΗΤΑΝ η δικαιολογια σου - Κανε tag τον φίλο σου που συνεχίζει να έχει δικαιολογίες - #sunday #motivation #noexcuses #bodybuilding #bodybuildingjourney #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary

Πλήρη διάλυση σήμερα και για το στήθος μιας και που είναι η τελευταία βδομάδα προπόνησης και έρχεται μεγάλο ρεπό.. - Νεο μικρό PR στο Bench Press Προηγ: 107kg X 4 Νεο: 108kg X 4 Και σίγουρα είχα και τα 110kg αλλα κρατηθηκα για την επόμενη φορά για να μη ρισκάρω μιας και ειμαι ηδη πολλές βδομάδες σερι στα PR.. Ολα τα PR μου Θα τα βρείτε στο προφίλ μου στα Highlights “Best Lifts” - Για να σας δω στα σχόλια.. Έχουμε κανένα PR σήμερα - #eatlikegoku #traintogosupersaiyan #crew #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition

Deload week just started - Επιτέλους λίγη ξεκούραση μετά από πολλούς μήνες σερί... Το σώμα μπορεί να ξεκουράζεται και πιο γρήγορα το μυαλό όμως αργεί να ξεκουραστεί Και θέλει πιο πολύ χρόνο.. Αυτός είναι ο λόγος ίσως που έχω χάσει την έμπνευση μου τις Τελευταίες εβδομάδες γιατί μάλλον έφτασα στα όρια μου Και μαζί με κανα δυο μαλακιούλες που έγιναν απλά κατέρρευσα.. Δεν ξέρω αν θα συνέρθω ακόμα και που αυτή τη βδομάδα θα μείνω εκτός και θα προσπαθήσω να χαλαρώσω λίγο και να σκεφτώ κάποια πράγματα για τη συνέχεια.. Αλλα σιγουρα ομως Θα επιστρέψω ξεκούραστος σωματικά τουλάχιστον, για καινουργια Gains Roadto200kg Deadlift - #eatlikegoku #traintogosupersaiyan #crew #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition

Η στιγμή που παρατηρείς τα καινούργια σου gains.. Αξία ανεκτίμητη • • Τέλος και αυτή βδομάδα προσαρμογής, Άντε επιτέλους να μπούμε στη ρουτίνα μας.. Παρόλο που ήτανε ζόρι να ξαναμπώ, Μπήκα ό,τι ειχα και δεν ειχα.. Οπότε Όποιος με ρωτάει τι να κάνει μετά από πολλές μέρες ρεπό, η απάντηση είναι: Ξαναμπες σαν να μην πέρασε μια μέρα.. Στην αρχή θα πονέσει λίγο αλλά μετά θα σ’ αρέσει.. • • #eatlikegoku #traintogosupersaiyan #crew #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition

Όταν ξεπερνάς το προηγούμενο σου PR Ακόμα και σε δίαιτα • Τα 180 Σηκώθηκαν αρκετά εύκολα σήμερα για συνολικά 3 επαναλήψεις. (Όλα τα βιντεάκια είναι σε story αποθηκευμένα στα highlights “Best Lifts” στο προφιλ μου.) • Lets do it #roadto200 • #eatlikegoku #traintogosupersaiyan #crew #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingjourney #naturalbodybuilding #gohardorgohome #noexcuses #staystrong #staypositive #staymotivated #believeyourself #nothingisimpossible #beavisionary #motivation #myprotein #myproteingr #fuelyourambition