Список из самых популярных хештегов по теме #BULLETJOURNALRUSSIA

Каждый новый ежедневник начинается с календаря на год! Он, конечно, есть в телефоне и на компьютере, но я всегда делаю такой разворот. Ну какой же ежедневник без календаря? :) А вы пользуетесь календарём на год в своём ежедневнике? • • • • • • #буллетджорнал #календарь #bulletjournal #планнер #ежедневник #план #планер #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #bulletjournalrussia #scribblesthatmatter #letteringvideo #леттеринг

Всем привет! Продолжаю тему трекеров! В прошлый раз я собрала вместе идеи для трекеров привычек, в этот раз – все остальные. Я разделила их по группам: 1. Здоровье 2. Финансы 3. Красота 4. Интересы 5. Дом Периодически выбираю из этого списка то, на что хотела бы обратить внимание в конкретный промежуток времени. Если бы вы выбрали из списка 2-3 пункта для своего трекера, что бы это было? • • • • • • #allasjournal #счегоначатьбуджо #буллетджорнал #bujo #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #bulletjournalrussia #секретуспеха #продуктивность #каквсеуспеть #здоровыепривычки #трекерпривычек #жизненныйбаланс #полезныепривычки #всеполучится #новаяпривычка #силапривычки #идеидлялд #планнер #ежедневник

Начинаем планировать июнь! Если вы ведёте ежедневник по системе буллет джорнал, то можете экспериментировать не только с оформлением, но и с выбором разворотов. Я веду буллет джорнал уже несколько лет, и вот идеи разворотов, которые я собрала за это время: 1. КОЛЛЕКЦИИ: - Дни рождения и годовщины - Список желаемого - Книги, которые хочу прочесть - Фильмы, которые хочу посмотреть - Рецепты, которые хочу попробовать - Стандартный список вещей для путешествия - Планы на месяц (чтобы сделать его насыщенным) - Музыка, которую слушаю в этом месяце - Одна строка в день - Любимое за месяц - Рисунки / дудлы - Места, которые хочу посетить - Идеи для фото в поездках - Идеи для оформления ежедневника - Коллаж настроений - Свотчи (ручки, маркеры и т.д.) - Интересное (сайты, статьи) 2. ПЛАНИРОВАНИЕ: - Календарь на год - Разворот / календарь на месяц - Разворот на неделю - Разворот на день  3. ТРЕКЕРЫ - Трекер привычек - Трекер настроения - Трекер ухода за собой - Трекер веса - Трекер шагов - Трекер тренировок - Трекер расходов - Трекер накоплений - Трекер чтения - Трекер изучения чего-л. А как вы ведёте ежедневник? Попробовали бы что-то из перечисленного? А может быть, у вас есть какие-то идеи, не вошедшие в этот список? Делитесь! • • • • • • #буллетджорнал #планнер #ежедневник #план #планер #планированиевремени #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #идеидлялд #оформление #мотивация #дневник #буджо #июнь #вдохновение #планируйсомной #bulletjournalrussia #bujorussia #scribblesthatmatter #bulletjournal

Всем привет! Вы у меня спрашивали про то, что можно вносить в трекеры привычек, и сегодня делюсь с вами такими идеями. Я разделила их по группам для удобства. Внимание! Когда вы хотите закрепить НОВЫЕ привычки, то лучше выбирайте 1-3 привычки, а когда они закрепятся, добавляйте новые. Если выбрать сразу много, есть шанс всё забросить. ИДЕИ ТРЕКЕРОВ ПРИВЫЧЕК: Здоровый образ жизни: 1. здоровый завтрак 2. 8-часовой сон 3. ранний подъём 4. витамины 5. фрукты 6. овощи 7. без фастфуда 8. физическая нагрузка / зарядка 9. бег 10. плавание 11. 10 000 шагов 12. медитация Зубы: 1. чистка зубов (утро) 2. чистка зубов (вечер) 3. зубная нить 4. ополаскиватель для полости рта Семья и отношения: 1. звонок родителям, бабушкам, дедушкам 2. звонок близкому другу / подруге 3. семейный поход куда-нибудь 4. свидание Финансы: 1. день без затрат 2. оплата счетов 3. определённая сумма в копилку Хобби и саморазвитие: 1. чтение 2. леттеринг 3. скороговорки 4. цифровой детокс 5. курсы чего-либо В карусели - примеры трекеров привычек из моих предыдущих постов. Как видите, трекеры можно интегрировать в недельные развороты или вести их на отдельных страницах. Кому как удобно. На отдельной странице наглядно можно посмотреть и проанализировать результат за месяц. Например, проследить, в какие дни были пробелы и подумать, почему. Можно отследить закономерности. Если использовать трекеры в недельных разворотах, то легче не забывать отмечать всё в трекерах, потому что они всегда перед глазами, то есть тактически так их вести легче. Какие привычки уже есть в вашем трекере? Какие вы бы хотели добавить? • • • • • • #allasjournal #счегоначатьбуджо #буллетджорнал #bujo #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #магияутра  #bulletjournalrussia #секретуспеха #продуктивность #каквсеуспеть #здоровыепривычки #scribblesthatmatter #трекерпривычек #жизненныйбаланс #полезныепривычки #расширяйграницы #выходииззоныкомфорта #всеполучится #новаяпривычка #силапривычки #aj_трекеры

Всем привет! Сегодня - про ВДОХНОВЕНИЕ! На днях я получила несколько вопросов о том, где беру вдохновение и идеи. Делюсь ментальной картой на эту тему. Для начала - 3 пункта из моего опыта: 1. Чем больше я что-то делаю, тем больше идей приходит на эту тему. 2. Когда я чем-то увлечена, то мои глаза сами выхватывают интересное на эту тему отовсюду: в книгах, фильмах, даже в рекламных листовках. 3. Когда я получаю информацию на темы, которые находятся вне круга моих интересов, то начинаю под новым углом смотреть на то, чем занимаюсь, и так приходят новые идеи. Теперь по порядку. Как искать вдохновение: 1.Составить список того, что тебе интересно. Даже, если это то, в чём ты - новичок, или даже не знаешь как к этому приступить. 2. Искать информацию на эту тему ОНЛАЙН (Инстаграм, Ютуб, Пинтерест, Гугл, блоги, сайты, статьи). Просто ищешь информацию по ключевым словам или хэштегам. Например, мне интересно всё о леттеринге, и я ищу по хэштэгам #леттеринг, #каллиграфия, #шрифты и т.д. 3. Использовать ОФФЛАЙН РЕСУРСЫ (музеи, выставки, книги, кино, тематические журналы). Всё это помогает развивать воображение. 4. Общаться с интересными людьми, расспрашивать их о их хобби, узнавать что-то новое и делиться своими интересами. 5. Практиковаться в том, что тебе нравится (каждый день хотя бы по 10 минут) и не бояться делать то, что всегда хотел(а), но никогда не делал(а). Это вкратце всё, что помогает мне генерировать новые идеи. Вопрос дня: какие у вас есть способы получения вдохновения? • • • • • • #allasjournal #вдохновение #планирование #продуктивность #мотивация #идеи #интеллекткарта #интеллекткарты #mindmap #буллетджорнал #эффективность #молескин #bulletjournal #план #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #буджо #bulletjournalrussia #полезныесоветы #саморазвитие #планер #ежедневник #разворот #aj_коллекции

Как вы используете свой ежедневник? Я сегодня задумалась над тем, как это делаю я. На этой странице я структурировала то, как я работаю со своим планнером. Надеюсь, кому-нибудь это пригодится! • • • • • • #буллетджорнал #календарь #bulletjournal #планнер #ежедневник #план #планер #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #bulletjournalrussia #scribblesthatmatter #letteringvideo #леттеринг #allasjournal

Всем привет! Сегодня делюсь с вами трекером привычек на декабрь. Обычно я использую разные варианты трекеров - на месяц и на неделю. Листайте влево, чтобы посмотреть! Для меня трекер на месяц - это хорошая возможность посмотреть на общую картину месяца, а трекеры на неделю - всегда перед глазами и практически не возможно о них забыть (что может со мной случиться в отношении трекеров на месяц, когда у меня очень насыщенная неделя). Какой вариант больше подошёл бы вам? Вы используете трекеры привычек? • • • • • • #allasjournal #буллетджорнал #bujo #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #магияутра  #bulletjournalrussia #секретуспеха #продуктивность #каквсеуспеть #здоровыепривычки #scribblesthatmatter #трекерпривычек #жизненныйбаланс #полезныепривычки #расширяйграницы #выходииззоныкомфорта #всеполучится #новаяпривычка #силапривычки #aj_трекеры

Каждый новый месяц начинается с календаря! Он, конечно, есть в телефоне и на компьютере, но я всегда делаю такой разворот, потому что он даёт ощущение контроля над временем. А какие календари предпочитаете вы – цифровые (в телефоне или на компьютере) или бумажные? • • • • • • #буллетджорнал #календарь #bulletjournal #планнер #ежедневник #план #планер #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #bulletjournalrussia #scribblesthatmatter #леттеринг #разворотнамесяц #разворотвблокноте #monthlyspread #allasjournal #aj_разворотнамесяц

Всем привет! Сегодня делюсь с вами одним из моих любимых разворотов – «моё идеальное утро». Мы все знаем, что от того, как проводим утро, зависит то, насколько продуктивным будет наш день. В этом развороте я детально расписала то, как хочу начинать каждое утро. Пока я только на пути к ранним подъёмам, сейчас работаю над тем, чтобы привыкнуть просыпаться в 5 утра. Это не очень легко, но результаты каждого такого раннего подъёма налицо, успеваю в разы больше обычного! Очень важными элементами начала дня (вне зависимости от того, во сколько просыпаюсь), для меня являются: - зарядка (даёт прилив энергии) - прогулка (стараюсь проходить 6 000 шагов в день и если делаю это с утра, то мысленно засчитываю себе маленькую победу дня + слушаю подкасты во время прогулки) - чтение - утренние страницы (для развития творческого мышления) - планирование дня. А каким вы видите своё идеальное утро? • • • • • • #allasjournal #буллетджорнал #bulletjournal #планнер #план #планер #планирование #блокнот #мойежедневник #личныйдневник #мотивация #дневник #буджо #планируйсомной #магияутра #bulletjournalrussia #секретуспеха #продуктивность #каквсеуспеть #scribblesthatmatter #aj_коллекции