cardiolive здоровоесердце кардиолайв сердце кардиология lovegym anytimefitness befitfoods eatgood fatguy fatguyproblems fitnessforlife fitnessofinstagram foreverfitness foreverhealth foreverhealthy gymlife healthyeating ilovefitness isagenix isagenixcleanseforlife isagenixforever isagenixproducts isagenixprotein lovecardio lovefreeweights notfatanymore nowfatfree nowskinny planetfitness калий
Here’s my workout from last night!
.
Watch Me LIVE✨ while I was ON THE STAIR MASTER ⚡️BURNED 250+ Calories
.
Weight Training!!!
☆ 5 SETS EACH
☆ Single leg in between
☆ RAISE WEIGHT on the last Set
☆ SUPER SET
☆ BURN OUT
☆ ➕15 minute SAUNA
.
Hit me up if you have any Questions♀️ or Keep an eye out for my next #LIVEontheStairMaster #amiliciouss
.
.
.
#FitLatina
#amilicioussvideos
#iDoHerbalife
#PositiveVibes
#Motivation
#cardioLIVE
#Mindset
❤️❤️❤️❤️❤️
❗️ЧТО ТАКОЕ CARDIO LIVE?
Это СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ, цель которого заключается в привлечении внимания и снижении неграмотности населения относительно своего здоровья.
Мы хотим показать насколько важно начать следить за своим сердцем прямо сейчас и что сделать, чтобы предупредить возможные заболевания.
.
#cardiolive #здоровье #сердце #кардио #врачи #сосуды #социальныйпроект #здоровоесердце
По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти во всем мире (ежегодно от болезней сердца умирает около 17,5 миллиона человек, что составляет 31% всех случаев смерти). Вспомните, как давно вы сами проверяли работу этого важнейшего органа в нашем организме?
.
☝️В России болезни системы кровообращения на протяжении многих лет занимают 1-ое место в общей структуре смертности (самый высокий показатель в Европе!) и инвалидизации населения и составляют 57%, или 1,3 млн. человек в год.
.
☝ Специально для Партнеров Компании и тех, кто хочет активно присоединиться к Cardio.Live, мы проводим ряд мероприятий в разных уголках нашей страны, на которых будет презентован социальный проект. Приходите сами, приводите ваши команды – только вместе мы можем сохранить жизнь целым семьям!
.
Адрес представительства в Красноярске: ул. П. Железняка 26А (VERTERA)
+7 (963) 188-65-30 .
+7 (950) 401-69-52 .
.
#cardiolive #сердце ❤️ #здоровоесердце #здоровье #семья #полезнаяеда #пп #ламинария #красноярск #новостикрасноярска
Вот и пролетели два фестивальных дня ZdOrOvo Fest и Oh, my Heart! в парке на Красной Пресне @red_presnya . И пока мы в ожидании фотографий и видео от профессионалов, нам не терпится уже сейчас поделиться со всеми эти замечательными моментами❤️❤️❤️ это отрывки из видео от участников флешмоба, которые вместе с нами превратили идею или даже мечту в реальность! Спасибо всем, кто принял участие во флешмобе #ПередайСердце ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мы благодарим Диану Гурцкую @gurtskayadiana_official за эту невероятную песню, наполнившую наши сердца бескрайней любовью ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #passtheheart #passheart #флешмоб #фестиваль #ohmyheart #zdorovofest #сердце #сердце #инр #кардиолайв #здоровоесердце #cardiolive
#ПередайСердце был поддержан многими компаниями, которые осуществляют важную миссию - заботятся о здоровье людей.❤️ мы очень рады, что желающие могли на фестивале на себе испытать работу целительных рук кинезиологов❤️ медицинский центр профессора Васильевой Л.Ф. KINEZIO проводил бесплатный приём и консультации❤️ большим преимуществом этих оздоровительных методов работы является то, что они совершенно экологичны и направлены на гармоничное восстановлен всего организма, как единой системы❤️ Спасибо за поддержку ❤️ #zdorovofest #ohmyheart #здоровокогдавсездоровы
#passtheheart #passheart #сердце #инр #институтнепрерывногоразвития #здоровоесердце #кардиолайв #cardiolive #кинезиологическийцентр
Сбалсированный по БЖУ и макро-, микро- и ультраэлементам, полноценный разовый прием пищи. 1 полная порция = 144 ккалории. Продукт не содержит сахара и прочих его производных (фруктоза, мальтодекстрин и тд)
Повышение иммунитета спорстмена в условиях тренировочных нагрузок. Выражается в восстановлении до нормального уровня концентраций иммуноглобулинов А и G, а также компонента комплемента СЗ.
Регуляция жирового, белкового, углеводного и энергетического обмена
Нейтрализация последствий употребления химических компонентов спортивного питания.
Питание щитовидной железы и нормализация ее функций.
Нормализации функций и защиты сердечно-сосудистой системы.
Защита и здоровье печени.
Здоровья кожи, волос, ногтей.
.
#питание #vertera #ламинариягель #cardiolive #вертеракрасноярск #мышцы #белок #яжирная #еда #экопродккты #спортпит #красота #органикшоп #красноярск #крск #крск24 #пп #москва #спортивноепитание
Сохраняйте в заметки! ✔️
⠀
1. Кровяное давление: 120/80 мм рт. ст.
2. Пульс (в состоянии покоя): 60–80 р/ мин.
3. Общий уровень холестерина должен быть ниже 5 ммол/л.
4. Уровень холестерина низкой плотности («плохого» холестерина) должен быть ниже 3,0 ммол/л.
5. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями уровень ЛХНП должен быть ниже 1,8 ммол/л.
6. Уровень холестерина высокой плотности («хорошего» холестерина) должен быть выше 1,0 ммол/л у мужчин и выше 1,2 ммол/л у женщин.
7. Уровень триглицеридов (жиров) должен быть ниже 1,7 ммол/л.
8. Допустимый уровень сахара натощак – 3,3–6,0 ммол/л.
9. Нормальный индекс массы тела (ИМТ) – 18,5–25.
10. Обхват талии у женщин – до 88 см.
11. Обхват талии у мужчин – до 102 см.
⠀
#cardiolive #здоровоесердце
⚠️⬛️⬛️⬛️ 10 декабря 2018 в Красноярске опасно было выходить на улицу
.
⚫️Образовавшийся над Красноярском смог часто видно невооруженным глазом. Это и есть «черное небо». Официальное название — «неблагоприятные метеорологические условия» (НМУ).
.
⚫️В Красноярске повысился уровень впервые выявленного рака, обусловленного воздействием факторов окружающей среды.
⬛️⬛️Рост болезней системы кровообращения. ⬛️⬛️Рост болезней эндокринной системы.
⬛️⬛️Проект «Черное небо» создан для обеспечения жителей Красноярска доступной и достоверной информацией о состоянии воздуха города и факторах, влияющих на его состояние.
.
⁉️Что делать?! Как здесь жить?! ♀️♂️
Если мы не можем повлиять на экологию в нашем городе, то нужно задуматься о своём эдоровье и питании.
.
✅✅✅ ВЫХОД ЕСТЬ‼️ ГЕЛЬ ИЗ ЛАМИНАРИИ ‼️ ЖИВОЙ ПРОДУКТ ☝️ ВЫВОДИТ ИЗ ОРГАНИЗМА СОЛИ ТЯЖЁЛЫХ МЕТАЛЛОВ, ТОКСИНЫ и всякие другие ненужные гадости и химию, которые попадают в наш организм из воздуха нашего мегаполиса и из супермаркетной еды .
.
✅✅Получить другую полезную информацию о продуете Гель из ламинарии и Купить Гель из ламинарии можно в личном кабинете по ссылке в описании @secret_long_life или https://vertera.org/ru/vertera_gel .
.
Регистрация https://os.verteraorganic.com/reg/?ref=177843 .
.
#черноенебо #экология #экологиякрасноярск #красноярск #здоровье #детокс #очищениеорганизма #полезнаяеда #ламинария #detox #профилактика #профилактикарака #профилактикагриппа #здоровьедетей #здоровьеженщины #беременностьвнеделях #опасность #органикшоп #cardio #cardiolive
Анонсировала новую рубрику #tiunova_оздоровье и поняла, что в первую очередь хочу рассказать о сердечно-сосудистых заболеваниях, которые годами могут беспокоить лишь малыми симптомами и на которые мы часто машем рукой.
*
К сердечно-сосудистым заболеваниям относят:
•Ишемическая болезнь сердца;
•Гипертоническая болезнь;
•Ревмокардит;
•Кардиомиопатия;
•Аритмия;
•Атеросклероз;
•Кардиосклероз;
•Инфаркт миокарда;
•Инсульт;
•Тромбоэмболия легочной артерии.
⠀
Внушительный список, не так ли? И очень «бытовой» список причин, вызывающих эти заболевания: избыточное питание, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь, стрессы, экология, нехватка магния, витаминов группы В и генетика...
И вот скажите, кто не грешит этими провоцирующими факторами? Ведь не зря же смертность среди этих заболеваний находится на первом месте. Это действительно серьёзный повод задуматься.
*
Но, к счастью, существуют методы профилактики, лечения и предотвращения развития болезней сосудов и сердца. О них обязательно расскажу в следующем посте и, возможно, вы возьмёте для себя что-то важное и полезное в данном вопросе.
⠀
С заботой о вашем здоровье, #oksanatiunova ❤️