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Mes compléments pour mes séances cardio
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Vos messages sont souvent similaires…
Et cela tourne fréquemment au sujet des compléments alimentaires alors j’ai décidé de faire plusieurs posts afin que vous compreniez mieux ma façon de consommer les compléments.
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Avant chaque séance de cardio je prends:
– un preworkout le no-xplode de chez bsn
Pourquoi?
Je déteste le cardio! Je suis rarement motivé pour le faire alors le préworkout me Boost et ensuite j’ai la patate
- de la L carnitine 30min avant ma séance
Pourquoi ?
C’est un acide aminé qui contribu au maintien et au développement musculaire.
Pour ma part, avec la L carnitine je transpire beaucoup plus lors de mes training et elle m’aide à dessiner ma silhouette.
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Pendant chaque séance cardio:
– Je consomme mes Bcaa + power punch de chez usn .
Pourquoi?
–Ils évitent le catabolisme
–ils améliorent la récupération
–ils sont parfaits à boire pendant le training le goût est trop bon .
Après chaque séance cardio :
–soit je prend un sheaker de Whey et des fruits sec si je suis pressé -sinon riz poulet légume!!! La base
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Et toi Tu consomme quoi pour le cardio
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