Список из самых популярных хештегов по теме #CHELLENGE212

Моя лента в ближайшее время будет выглядеть примерно так ))) @challengeclub.ru организовал крутой #chellenge212 ,где все участники выполняют ежедневные задания !!!основное из которых планка )в разных её вариациях ))а я её очень люблю)))с каждым днём улучшая свои результаты Прилагаю видео(в ускоренном варианте ))моей планки на предплечьях ,вышло 4 минуты )могла ещё )но есть куда расти Да прибудет с нами сила . . #challenge212#заруба#давайтевместестановитьсясильнее#sporttownpeople #челендж#планка#пресс#спорт#ваштренералена #стремлюськфигуремечты #стремлюськлучшему

Я решил вступить в клуб@challengeclub.ru и принять участие в #CHELLENGE212 потому что - это мой образ жизни , желание поучаствовать в «командной» работе... Короче тупо хочу кубики, крутой прессак #chellenge212#streinwear #streintlt #кроссфиттольятти #жизньтокарева #sporttownclub #endeavor_com #спорттольятти #планка#головабосиком#sport #спорт

Участвую в #chellenge212 от @challengeclub.ru . Хочу узнать, каков мой максимальный "планочный" предел. @alena_chirkova_fit, @olgatibukova и @irrrina986 присоединяйтесь! #планка #планкакаждыйдень #планкачеллендж #спортжизнь #шиловфункциональнойпопе

Участвую в #chellenge212 от @challengeclub.ru хочу пресс кубиками . @olgasergeewa_a @ira_mamabliznashek присоединяйтесь . . . #пресс #пресскубиками #красивыйпресс #плоскийживот

#CHALLENGE530 #CHELLENGE212 День№6 Сегодня я лучше, чем вчера! Прошло все плану! Тело привыкает))) @challengeclub.ru #CHALLENGE530 #CHELLENGE212 #sport #движение #новыйдень #новаяЯ

Планка на столе Когда стол в твой рост #chellenge212 #спорттлт #спорттольятти #жизньтокарева

Шёл 2-й день @chellenge.ru )), проснувшись я сразу почувствовала свой пресс, плечи, заднюю часть бедра и спину,а это значит вчера всё было не зря). Итак)), что я сделала сегодня уже по программе #chellenge212 . Первое видео на самом деле было последним )), отсюда это довольное лицо, потому что самое ужасное позади. Утро началось с умывания, завтрака и сразу приступила к 30 минутам кардио), поэтому прошу прощения за мой вид и за фон)). Красота будет после )), на работе . Свои запланированые на сегодня 110% планки я отстояла, круговые упражнения на пресс, плечи и планку сделала)). Т.е. только в упражнении было 12 планок по 30 сек. между силовыми нагрузками)). Хочется упасть и заплакать, но ещё больше хочется пресс и повысить свои результаты )), потому едем дальше. Отстояла первую планку на день не 80%, а 115% , не удобно следить за временем снимая видео и я переборщила маленько )). Впереди ещё 9 планок )). 3 из них сделаю перед работой, остальные 6 после работы ))). Заряд бодрости на весь день мне обеспечен

Ура-ура)))), благодаря @challengeclub.ru и #chellenge212 я это сделала ))), вот эту планку я совсем никак не могла осилить)), теперь я могуууууу))))))). После @challengeclub.ru , как многие говорят, на самом деле можно с лёгкостью топать в женскую армию))))

Сегодня 4-ый день #chellenge212 и сегодня нагрузки меньше, только 30 минут кардио и 5 планок, ощутимо меньше чем обычно , сразу чувствуется как будто сил прибавилось). На самом деле выносливость возрасла)), в сравнении с первым днём. Последнюю планку делаю поздно , после работы )). Спасибо @challengeclub.ru , завтра ждёт новая программа тренировки)))), уже в ожидании с нетерпением. P.s. Почему я не могу смотреть в одно место)))? Постоянный контроль на месте ли ноги, руки, спина, попа. Иначе можно уехать и сделать не очень качественную планку )))