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Si eliges aquello que venga de la tierra, no te equivocarás. Tubérculos, frutas, legumbres, hojas verdes, judías, crucíferas deben aportarse siempre en tu alimentación #alimentacionsaludable #coachnutricional #eresloquecomes #hazdetucomidatumedicina #alimentacionconsciente #carlarossininutricion : @olga.pareja_fotografia

Paletas de mango y trozos de chocolate . . La receta de ayer , súper fácil, ideal para los niños , para los grandes , para cualquier día , otra forma de comer fruta y en este caso utilizar fruta de temporada . Inicialmente pensé que el mango y el chocolate no combinaban hasta que probé el resultado . . Ingredientes 4 porciones : 4 mangos de azúcar pequeños 1 y 1/4 tazas de leche de coco ( puedes reemplazar con la leche que uses ) 2 cucharada de semillas de chia 4 cuadros de chocolate 70% cacao en trozos pequeños . . Pelar y picar los mangos , reservar uno picado en cuadritos pequeños . Licuar el mango y la leche . Una vez mezclados agregar la chia , los trozos de mango y los cuadritos de chocolate . Llevar a molde para paletas y congelar . . Desmoldar una vez congeladas y disfrutar . . Tip: esta es una excelente forma de dar frutas a tus hijos , esta también es una forma válida de comer fruta . Prueba con otras frutas como fresa , banano , mora, piña ❤️. Feliz tarde . #coachingnutricional #lacocinadeLau #estilodevida #paletasdemangoychoco #cocina #receta #saludable #coachnutricional

A QUEMAR ESA GRASITA!!! Sudada pero contenta de cada dia estar mas cerca de mis #objetivos. #gym #cardio #fitnessgirl #fitness #crossfit #saltos #workout #reto30dias #estilodevida #estilosaludable #rutinafitness #dieta #alimentosaludable #alimentacionsana #coachnutricional #voluntad #disciplina #operacionbikini #verano #playa #cuerposfitness

DESAYUNO de campeones! . Cuerpo -> Mente -> Nutrición . . Síguenos! @saludoptima24 ✅ . . . . . #saludynutricion #fitnessgirlsmotivation #recetasdecocina #saludydeporte #saludyvida #saludable #nutrideporte #nutricional #nutriciondeportiva #nutricionydietetica #coachnutricional #comidafitness #comidarecomendable #recetasdecocina

Hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar abdomen y reducir la grasa de la cintura • Rutina perfecta para realizar en casa, con 10 repeticiones de cada ejercicio y si aún podéis mas, dadle otra rondita • Ya sabéis que podéis combinarla con otras rutinas de entrenamientos, y recordad que el cardio siempre lo debemos realizar al final de cada entrenamiento de tonificación • • #giovico #gvherbalife #rayoteam⚡️ #coachnutricional #wellnesscoaching #fitmum #coach #healthylifestyle #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation

Feliz viernes a todos!! . Mañana de entrenamiento, y tarde de mucho trabajo. . . Quieres mejorar tu cuerpo para el verano Infórmate al 606886110 . . . . . . . . . . . . . . . . . #healthyfood #shake #recuperador #fuerza #masamuscular #peso #operacionbikini #bienestar #coachnutricional #barcelona #iepcalvet

“Será que vou conseguir?”, “Será que dessa vez eu perco peso?”, “Será que vai dar certo isso?”... Se identificou com algumas dessas indagações? Pois é, quantas vezes nos enchemos de perguntas recheadas de “será?”. O problema é que essa palavrinha tantas vezes despercebida em nosso vocabulário nos traz o sentido de dúvida e o pior, muitas vezes nos faz desistir das possibilidades sem mesmo ter começado ou tentado. Então eu quero te propor o seguinte, que tal mudar o seu “será?” para o “como?”. Veja só: “Como vou conseguir?”, “Como eu perco peso dessa vez?”, “Como vai dar certo dessa vez?”... Sentiu a diferença? O “como” traz o sentido de possibilidade, nos faz enxergar caminhos e nutrir a esperança. Mude suas palavras e consequentemente mude a sua motivação. Faz sentido pra você que pequenos detalhes fazem tamanha diferença nos resultados? Ahh.. e já sabe! Precisando de ajuda, pode contar comigo, tá. Sempre!! Um xero da Nutri #ProgramaGenesys . Click por @drrochaft

Hoy estoy muerta Como se nota que es final de mes y la cosa en el equipo esta calentita • Así que hoy hacemos formación y a dormir prontito A descansar que es super importante para mantenerte en un peso saludable • • #giovico #gvherbalife #rayoteam⚡️ #wellnesscoaching #coachnutricional #fitmum #coach #healthylifestyle #lifestyleblogger #sleep

IBIZA prepárate que ya venimos☀️ que ganas tenia de fin de semana de sol, playa y amigas • • #giovico #gvherbalife #coachnutricional #wellnesscoaching #fitmum #rayoteam⚡️ #coach #ibiza #airport #friends #partygirls