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Pra fechar o dia feliz, a evolução desse aluno que chegou com muita dor e limitações. Hoje já sem dor e com melhora na mobilidade do quadril e da coluna. Obrigada pela confiança @leonardojnasser . Pilates ajudando melhorar a qualidade de vida dos alunos. * * * * * #ManaStudioPilates #TukaTeam #Pilates #colunasaudavel #flexibilidade #mobilidadearticular #PilatesParaTodos #evoluindo #gratidao #desafios

SextoU!!! Bora aquecer, treininho com foco no abdomen, vamos que vamos! . . . #shape #bemestar #saúde #colunasaudavel #comidasaudavel #discipline #fit #fitness #gym #pilatesjundiai #pilatesavançado #pilatesfuncional #motivation #instalikes #likes #pilateslaisnapoleão #boraficarfortinha #modafitness #evolution #funcional #legday #cardio #hojemelhorqueontem #evolução #Pilatestraining #seguidores #gratidão #pilateslaisnapoleão #musculação

Me diga como dormes, e te direi porquê está doendo! Você dorme bem? Você tem dor no pescoço ou nas costas? ✔ Você precisa de um travesseiro que combine com você, não se adapte a ele. Cuide da sua Coluna. Conheça a Quiropraxia e seus benefícios, agende uma consulta. Em nossa clínica, você não é tratado apenas com a Quiropraxia, mas também utilizamos terapias orientais, que potencializam o tratamento, como a Acupuntura e Massagem Terapêutica. Além disso, nossos tratamentos não envolvem nenhum tipo de cirurgia ou medicamentos pesados. Agende sua consulta! Japan Chiropractic Center, 22 anos de trabalho e confiança. "Leve uma Vida sem Dor e sem Estresse" www.japanchiropractic.com.br 41 3336-7788 ou wats 41 9.9689-4678 #quiropraxia #acupuntura #massagemterapeutica #japanchiropracticcenter #curitiba #atividadesfisicas #posturacorreta #aliviodasdores #yamamed #dicasdrryoji #terapiasorientais #colunasaudavel

Você sabia que temos 3 músculos no glúteo ?. . ✅Temos o glúteo : mínimo , médio e máximo . . ✅A função dos glúteos são de realizar os movimentos do quadril e perna ( rotação , abdução e extensão ). . ✅Hoje vamos trabalhar com o glúteo médio . . ✅Ótimo exercício para fortalecer a musculatura glútea , para quem tem dor lombar e dor no quadril ( tendinite, bursite, etc). . ✳️Deite de lado e deixe as pernas flexionas a 90 graus. . 1️⃣Eleve a perna de cima , deixando paralela com a de baixo por 10 movimentos. . 2️⃣Mantenha a perna no ar e junte o joelho de cima com o de baixo( 10x). . 3️⃣Mantenha a perna no alto e junte o calcanhar de cima com o de baixo (10 x). . 4️⃣Junte os dois movimentos (10 x). . 5️⃣Circule a perna de cima 10x nos 2 sentidos. . Típico exercício que parece bobo, mas pega . . Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. Curta e compartilhe com seus amigos. Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas

Parceria fechada com o grande amigo e Osteopata @aaraoneto. Começará a partir da próxima semana atender aqui na nossa clínica. Dentre os serviços ele realizará a baropodometria ( exame da pisada ). Seja bem vindo. #osteopata #osteopatia #estilodevidasaudavel #fisioterapia #baropodometria #examedapisada #semdor #semlesoes #musculos #colunasaudavel #saoluis #gratidao #saude

Gente olha esta DICA para não ficar com dor - - -se você gostou da dica deixe seu like e siga a página [@dicas.fran] ❤️ - - #dicasuteis #academia #comidafitness #comidasaudável #comidafit #comidafitnes #determinação #dicas #persista #dicasfitnes #dicasfitness #dicasfitnes #perderpeso #perdadepeso #pesoemedida #perdademedida #comerbem#saudemental#atividadesfisicas #exercise#atitude#pesoideal #academi #academia #academiaproexito #pesoideal #treino #treinoemcasa #colunavertebral #colunacervical #colunasaudavel

Treininho top!!! Braços, pernas, tronco ... de tudo um pouco .. muita concentração para executar com precisão, mantendo estruturas alinhadas.. dá para melhorar esse movimento das pernas !!! Pratique!!! inspirado em Mario Afonso > @pilates_essenza

Me diga como dormes, e te direi porquê está doendo A vida passa muito rápido. Nós passamos de 7 a 8 horas por dia dormindo. Neste tempo, cuide da sua coluna. A postura correta na hora de dormir é fundamental para manter o equilíbrio postural e reduzir dores nas costas e pescoço. Conheça a Quiropraxia e seus benefícios, agende uma consulta. Em nossa clínica, você não é tratado apenas com a Quiropraxia, mas também utilizamos terapias orientais, que potencializam o tratamento, como a Acupuntura e Massagem Terapêutica. Além disso, nossos tratamentos não envolvem nenhum tipo de cirurgia ou medicamentos pesados. Agende sua consulta! Japan Chiropractic Center, 22 anos de trabalho e confiança. "Leve uma Vida sem Dor e sem Estresse" www.japanchiropractic.com.br 41 3336-7788 ou wats 41 9.9689-4678 #quiropraxia #acupuntura #massagemterapeutica #japanchiropracticcenter #curitiba #atividadesfisicas #posturacorreta #aliviodasdores #yamamed #dicasdrryoji #terapiasorientais #colunasaudavel

Treininho com muito equilíbrio e força ! . . . #shape #bemestar #saúde #colunasaudavel #comidasaudavel #discipline #fit #fitness #gym #pilatesjundiai #pilatesavançado #pilatesfuncional #motivation #instalikes #likes #pilateslaisnapoleão #boraficarfortinha #modafitness #evolution #funcional #legday #cardio #hojemelhorqueontem #evolução #Pilatestraining #seguidores #gratidão #pilateslaisnapoleão #musculação