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Essa semana vou mostrar um pouquinho os exercícios que eu gosto de propor aos alunos que sofrem dor/tensão em região cervical. Arrasta pro lado que tem uma mobilização escapular deitada em DD no macarrão. A dor na cervical gera tensão também nas musculaturas adjacentes. A escápula, comumente sofre bastante, com diminuição da mobilidade. Por isso acho importante trabalhar movimentos da região de cintura escapular. Além de ganhar mais mobilidade, também proporciona uma maior consciência dessa região. Se você gostou desse tema, curte aqui, comenta e marca quem você acha que vai gostar também! #pilates #pilatescomconsciência #pilatesbeauty #semanadacervicalPB #dornacervical #cervicalgia

Mobilização escapular. Indicado para pacientes que sentem dores na região da escápula, tensão no pescoço e trapézio, tendinites e outras disfunções nos ombros. ✔️Promove alívio imediato! . . A escápula é parte da cintura escapular e essencial para movimentos do ombro, coluna torácica e cervical. Ela deve realizar movimentos funcionais e naturais para que não existam compensações em nenhuma dessas regiões. . . .Agende sua consulta: (21) 98147-7840 #fisioterapia #mobilizacaoescapular #mobilizacao #fisioterapiaortopedica #dornoombro #cervicalgia #escapula #fisioterapiadomiciliar #fisio #fisioterapeuta #fisiocomamor #job #vivasemdor #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #fisioterapiamanual #reabilitacaofuncional #fisioterapiaespecializada #fisioterapiapreventiva #recreiodosbandeirantes #barradatijuca #riodejaneiro

TE HAN DICHO LA CAUSA DEL DOLOR DE LA ESPALDA ❓ —————————————————————————— SI LE PROPORCIÓNANOS AL PACIENTE INTEGRALIDAD EN LAS INTERVENCIONES ❓ ———————————————————————————————— El cuerpo logra lo que la MENTE se propone . . . . @ft.carlospalomeque @ft.carlospalomeque #NoMasDolorMusculoesqueletico ————————————— #trainning#cervicalgia#fitness#motivation#physicaltherapy#fisioterapia#dolor#power#ft#fisioterapiadeportiva#ftcarlospalomeque#nomasdolormusculoesqueletico#cali#entrenamientofuncional#fitnesslifestyle#cali#physical#hombro#escapula @traumavitalsas

Hoje a dica é pra Relaxar a cervical.@actesports Marque seu aluno que merece fazer esse exercício hoje. *Agenda 2019 do Curso MIT Presencial* ⚠️Curso do Movimento Inteligente⚠️ ▶️Maringa 26 e 27 de Janeiro ▶️Curitiba 9 e 10 de Fevereiro ▶️Feira de Santana 16 e 17 de Fevereiro ▶️Ribeirão Preto 9 e 10 de Março *Infornações direto comigo* #movimentointeligente #MIT #cervicalgia #physiotherapy #cervicalpain #relaxamento #vollpilatesgroup

Terapia manual no alívio de dores na coluna cervical (cervicalgia ou/e cervicobraquialgia ) . #viversemdorépossivel #terapiamanual #fisioterapiamanual #dor #dorcronica #dorcervical #cervicalgia #cervicalgia #tratamento #prevenção #saúde #qualidadedevida

Mobilização de região de coluna torácica. Elemento super importante em quem tem queixa de dor na cervical. Sabia que a dor cervical pode ter origem numa hipomobilidade da coluna torácica?!?! Ou seja, não só a dor cervical pode gerar uma diminuição da mobilidade de regiões próximas a ela, como ao contrário tb pode acontecer.

Intenso protocolo de Movilidad y estabilidad escapular y espalda. Sin doblar codos ni arquear las lumbares . #spine #shouldermobility #mobility #movilodadhombro #shoulderpain #stability #cervicalgia # backpain

عزیزای دل اگه پست مفید بود براتون لایک یادتون نره . . دوستای عزیزم سلام یه آیتم سلامتی براتون در نظر گرفتیم توسط مشاور سلامتی آکادمی تخصصی ناخن شروین، بخاطر اینکه ناخن کارای عزیزمون به مرور زمان دچار آسیب دیدگی گردن نشن میتونن در طول روز از این حرکت تمرینی چندین بار برای کشش قسمت پشتی و عضله های گوشه ای گردن و ذوزنقه ای که کل عضله های پشت رو‌درگیر میکنه یعنی هم روی عضلات گردن تاثیر بسزایی داره هم روی عضله های کمر و‌پشت . روزانه به صورت ۳ ست ۱۵ تایی (لطفا یکجا به خودتو فشار نیاریدو‌کم کم تعداد یک ست به ۳ ست در روز برسونید) . . Hi guys, Here is a health care suggestion recommenced by our health consultant. In order to prevent the cervical spine injury you can practice this exercise daily. This exercise effects on stretching back and neck muscles which has a great influences on the whole upper back. Do it 15 * 3.( if it’s hard for you then do it one set a day) . . . SHERVIN NAIL ACADEMY . ‎آکادمی ناخن شروین ____________________________ 09146293485 ‎- پذیرش هنرجو بصورت محدود ______________________________ . . . #Nail_shervin #Naildesigns #nailart #nail_extension #cervicalgia #gelishnails #shervin_nail_academy #پست_آموزشی_شروین #آکادمی_ناخن #آکادمی_ناخن_تهران #آکادمی_ناخن_شروین #آموزشگاه_ناخن #کاشت_ناخن #دیزاین_ناخن #ژلیش

Unos de mis ejercicios favoritos para trabajar parte de la musculatura que llamo "antigravitatoria". Músculos que deberíamos trabajar todos a diario ya que tienden a la hipotonía: rotadores externos de hombro, aproximadores de escápula, extensores de columna... . .. Prevenimos dolores cervicales, dorsales, problemas de hombro y de lumbares. Muy sencillo y muy beneficioso... Feliz miércoles!! #ejercicio #lumbalgia #cervicalgia #omalgia #tendinitis #habitosdevidasaludable #deporte #health #healthy #salud