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¿ Cómo va tu inicio de semana . ▶¿Has tomado en cuenta nuestros consejos para evitar el dolor de espalda? . ✔Te compartimos este video para que puedas ejercitar también la zona lumbar y sientas un alivio del dolor en esta área ✔Esto, sumado a la visita a nuestro Centro Quiropráctico, tu columna y todo tu cuerpo quedarán como nuevos y llenos de VITALIDAD‍♂ . Haz tu cita aquí! https://bit.ly/2sw0ylM . Ubicación: Quito: Centro norte Quito sector La Paz, Whymper N31-128 y Paúl Rivet piso 2 097 935 7694/ 096 168 8149 / 02 512 7001 . Guayaquil: Urdesa Central en frente del Centro Comercial Alban Borja Km. 2 Av. Carlos Julio Arosemena Mz. 1 Solar 1 Planta Baja Edificio La Línea Local 2 096 158 8150/ 096 166 3481 04 506 1668 . #lumbalgia #musculoskeletalsystem #physiotherapy #Quito #Guayaquil #quiropraxia #quiropractica #columnasana

Amaneciste con dolor de espalda baja?! ✨ . . Hola, hola! estoy de vuelta! ‍♀️ y... no les pasa que por estar tanto tiempo sentados nos empieza el malestar lumbar? . . Bueno, aquí vas a encontrar 5 ideas que puedes hacer al iniciar tu rutina diaria ✨ notarás que terminas con un alivio instantáneo de tu espalda . . Puedes suplir la pelota por una pila de almohadas o algo que produzca desnivel que los disfruten y aprovechen ✨

Unos de mis ejercicios favoritos para trabajar parte de la musculatura que llamo "antigravitatoria". Músculos que deberíamos trabajar todos a diario ya que tienden a la hipotonía: rotadores externos de hombro, aproximadores de escápula, extensores de columna... . .. Prevenimos dolores cervicales, dorsales, problemas de hombro y de lumbares. Muy sencillo y muy beneficioso... Feliz miércoles!! #ejercicio #lumbalgia #cervicalgia #omalgia #tendinitis #habitosdevidasaludable #deporte #health #healthy #salud

Mucha gente hace una mala técnica en peso muerto porque dobla la espalda (flexión lumbar) Sin embargo, también se ve bastante lo contrario, personas con un patrón de hiperlordosis que al hacer el levantamiento extienden la columna lumbar⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La extensión lumbar sumado a la compresión por el peso levantado puede originar dolor en las articulaciones cigoapofisarias ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si te pasa esto, te proponemos un ejercicio para interiorizar el patrón motor de la bisagra pélvica con el trabajo de antiextensión que aporta la resistencia de la goma ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Al hacer el gesto debes mantener la neutralidad en la columna y activar el core, para esto realiza el movimiento en espiración✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fisioterapia #backpain #lumbalgia #rehab #deadlift

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TIPOS DE DISCOPATIA @dra.erikarojas @dra.erikarojas Aquí se pueden observar diferentes tipos de enfermedad discal. La sintomatología puede ser muy variada, desde dolor a nivel de miembros inferiores, hasta disminución de fuerza muscular o solo lumbalgia (dolor de espalda). Si presenta alguna sintomatologia debe acudir a un especialista certificado en el área para que le indique el tratamiento adecuado y los estudios de imágenes necesarios para realizar un diagnóstico oportuno. Te gustó Más información como esta la puedes conseguir en: @dra.erikarojas @dra.erikarojas SIGUELA YA!! . #paciente #dolor #columna #spine #lumbalgia #traumatologia #cirugia #herniadiscal #artrosis #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #terapia #terapiafisica #herniadiscal #herniadedisco #vertebra #columnavertebral #rehabilitation #spine #spines #consultamedica #medicosvalencia #valencia #naguanagua #guacara #guarico #barquisimeto #salud #medicina

En "Spine" utilizamos técnicas de corrección osteoarticulares específicas, efectivas y seguras. Nuestro objetivo es detectar alteraciones en la movilidad de tu columna vertebral y corregirlas para potenciar al máximo tu Salud y Bienestar! Dr. Juan Pablo Sambucetti Médico especialista en Columna Vertebral (Traumatólogo y Osteópata) M.N. 134.685 #especialistacolumna #osteopata #columna #tecnicasosteopaticas #lumbalgia #cervicalgia #dorsalgia #dolorespalda

⚠️Necesitas Movilizar tu Columna TODOS los días! . Sabes que más del 90% de la población ha tenido o tendrá dolor de espalda a lo largo de su vida? . ¿Cuántas veces te has enfocado en trabajar la movilidad de la cadera o del hombro y te has olvidado de lo más básico? ¡Tu columna! . No olvides que el Sistema Nervioso es quien regula la inervación motora y regula la irrigación de tus músculos, tendones y ligamentos. . El Sistema Nervioso pasa a través de la médula por toda la columna vertebral. Y es entre cada una de las vértebras dónde pasan los nervios encargados de hacer funcionar correctamente tus brazos, tu piernas y todos tus órganos. . Una pérdida de movilidad en alguno de estos niveles puede dar lugar a pérdida de fuerza, alteración de la sensibilidad, dolor o falta de aporte sanguíneo en las zonas del cuerpo que se corresponden a estos niveles o segmentos medulares. . Así que: moviliza tu columna todos los días. En todos tus calentamientos! Tan simple como realizando el ejercicio que ves en el vídeo . Atentamente: Ana Galeote, Fisioterapeuta ‍♀️ . . . @coolpa.me . #physiowods #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #movilidad #columnavertebral #dolor #movilidadhombro #dolorhombro #dolorlumbar #lumbalgia #catcow #saludlumbar #vidasana #crossfitfisio #fisiomadrid #fisioterapiaenmadrid #crossfitmadrid #deporte #deportista #entrenamiento

PUNCIÓN LUMBAR @dra.erikarojas @dra.erikarojas Muchos pacientes refieren comenzar a presentar síntomas de una hernia o protrusión lumbar despues de una punción, generalmente para aplicación de anestesia. Pero, sabias que no existe relación entre el procedimiento y la aparición de la hernia? Una punción lumbar (también denominada punción espinal) es un examen diagnóstico de invasión mínima guiado por imágenes que involucra la remoción de una pequeña cantidad de líquido cefalorraquídeo (LCR)—el líquido que rodea al cerebro y la médula espinal—o una inyección de medicamentos u otras substancias dentro de la región lumbar (o baja) de la columna vertebral. Entonces, no hay acceso al disco al momento de realizar el procedimiento. En el caso de las cesáreas, lo que puede ocurrir es que no hubo la regresión del eje normal del cuerpo despues de disminuir el peso y el tamaño del útero gestante. Puede ocurrir dolor, y lo que lo ocasiona es una inflamación a nivel de los ligamentos y elementos estabilizadores posteriores que son invadidos con la aguja o pueden ser infiltrados con los medicamentos. . Te gustó Más información como esta la puedes conseguir en: @dra.erikarojas @dra.erikarojas SIGUELA YA!! . #lumbalgia #herniadedisco #hernia #herniadiscal #dolor #dolordeespalda #puncionlumbar #lumbago #anesteriaraquidea #anestesia #peridural #epidural #medicina #valencia #maracay #naguanagua #sandiego #carabobo #cirugia #cirugiadecolumna #spine #lcr #embarazo #cesarea