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Desafie-se sempre ‍♀️

Hoje é dia ☀️de #ladderbarrel ❤️! Vamos de Rollover, Jackknife e Control balance . São exercícios que fortalecem abdominais e glúteos, mobiliza coluna, e alonga cadeia anterior e posterior ‍♀️‍♀️. Faça Pilates você também ! Para maiores informações: 98162-6371 (WhatsApp) Av das letras, n 26, salas 17 e 18, Villa Branca - Jacareí/SP. . . . . #amopilates #pilateslovers #pilateiras #pilateiros #pilatestododia #pilatesemgrupo #pilates #pilatesbrasil #pilatesfmmovimentos #pilatesjacarei #pilatessjc #jacareí #villabranca #valedoparaiba #saojosedoscampos #façapilates #saude #condicionamentofisico #postura #atividadefisica #meustudiometalife

Back in the gain cave this morning for a quick session before heading to @seaotterclassic! After what felt like being underwater for 2 weeks with jet lag and recovery from the @capeepic (yes, it finished like 2 weeks ago! ), I was super stoked to get my energy and start to get my throttle back! One of the hardest things about ultra endurance is respecting the recovery time and not getting frustrated. Patience is hard sometimes! (This also goes for injury recovery!) So we will see what I have in the tank for some high speed XC races with the very best!! North American XC women are absolutely crushing it right now and I can’t wait to see everyone and watch them shine as I try to hang on! @bikeonscott Contessa RC 900 #wahooligan #wahookickr #wahoofitness #trainerroad #rideshimano #guforit #seaotterclassic #defeet

Semana concluída com sucesso!! . . . #workout #motivation #coach #hipertrofia #condicionamentofisico #emagrecimento #saude #bemestar #bioritmo #paulista #personaltrainer #consultoriaonline #teamisarodrigues

Assista o até o final e aprenda uma lição importantíssima❗️ . Futebol, resenha, aqui é AB Soccer .

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Treine com campeões! @paulinhotebar @isa_livramento @santiago_paulo_ .⠀ CT Paulinho Tebar⠀⠀ Muaythai - Boxe - Kickboxing⠀ Agende sua aula experimental⠀⠀ WhatsApp: (11) 96613-7207⠀⠀ .⠀⠀ #artesmarciais #boxe #ctpaulinhotebar #ipiranga #kickboxing #muaythai #vrimk #combate #condicionamentofisico #atividadefisica #treino #wgp⠀

“Durante os tempos difíceis, é importante se concentrar nas coisas que você pode mudar naquele momento, em vez do que você deveria ter ou poderia ter feito diferente, Nunca desistir. É a saída mais fácil do mundo. Defina uma meta e não saia até que você a consiga. Quando você conseguir, defina outra meta e não saia até chegar nela. Nunca desista. ” #pratiqueesporte #saude #pratiquesaude #vidasaudavel #treino #crossfit #crosstraining #gymnastics #endurece #lpo #weightliftings #funcionaltraining #musculação #preparacao #foco #performance #condicionamentofisico #choque #atletacampeao #pracima