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Aproveitando a distância para nossa próxima prova, vou priorizar o cuidado da máquina que é o meu corpo. Ontem passamos na Nutri @sylvinhapoz.nutri e estou bastante animado para alcançar os objetivos que sempre tive em relação a minha alimentação e performance. Por hoje já cumpri o primeiro treino da planilha da semana, 6k suave. . #CorrendoPeloRio #AdidasRunners #AdidasRunnersRJ #CriadoComAdidas #CozinhaFit #PulseBoost #PulseBoostHD

Começando a semana com muita endorfina.. Parabéns família por mais um lindo corre!! . #CorrendoPeloRio #AdidasRunnersRJ

#medalmonday . . Porque foi um dia ESPECIAL ‍♂️❤ . #correndopelorio #adidasrunnersrj #galeradocorrebr #corremosporprazer #cpp #soumaratonadorio #maratonadorio2019 #vemquetemcorre #xterratrialrun #xterrabrasil #skyrunning #corridademontanha #estilocorrida #gastadorasdeasfalto #partiukm #partiulongao #runnerselfie #021

Bem fofinha pós 16 km

NUNCA ESQUEÇA O SEU PASSADO E JAMAIS JULGUE ALGUÉM SEM SABER SUA HISTÓRIA! . Resolvi fazer um com uma foto antiguinha (onde tudo começou) e uma foto atual, porque como muita gente acha nunca foi simples e que eu baixei o caboclo fitness do nada. . A maior diferença? É que na primeira foto eu me escondia atrás de todas as desculpas possíveis e era dependente da companhia de alguém para me exercitar. Não fico assustada porque foi o reflexo das minhas escolhas. . Muita gente me julga atualmente falando que é fácil pra mim, mas na real NUNCA foi simples assim, até construir novos hábitos e largar vícios de anos foi bem difícil, mas minha mente sempre focou no processo e não no resultado. . A consequência de esforço e dedicação? menos alguns quilos, novos hábitos e uma vida muito melhor, o segredo é ter equilíbrio e saber aproveitar tudo sem radicalismo. . No início foi difícil, mas depois que você pega o jeito, ah você se apaixona cada vez mais. Faça por amor e por você o resto, é o resto. (acredite, o que mais vai existir é gente para te jogar pra baixo e te desanimar) . Livre-se do " Eu não consigo ", viva um dia de cada vez e não se preocupe com o amanhã, não crie ansiedade porque são hábitos que vem de anos e anos, e lembre se sempre: o tempo vai passar independente de qualquer coisa. . Não existe nada mais gratificante do que estar bem com si próprio, de ter a sensação de amor próprio renovado. . Com isso ganhei a corrida na minha vida, me tornei maratonista, ganhei amigos, e descobri uma nova Giovanna! . Acredite sempre no seu potencial, ele é maior do que você imagina! ❤ . #viciadosemcorridaderua #elascorrem #corridaderua #estilocorrida #correndopelorio #corremulherada #girlswhorun #antesedepois #amigoscorredores #atitudeboaforma #brasilrunners #mundodacorrida #correrecompartilhar #runitfast #corredoresderua #runningfervor

Mais um domingo histórico para a família @correndopelorio. Gratidão a Deus, a minha família, aos nossos apoiadores e a toda equipe Correndo pelo Rio por mais um evento top... Foi lindo!! . #CorrendoPeloRio #CircuitoCorrendoPeloRio #CircuitoCPR #CPREventos

@projeto.debracosabertos Obrigado !!! . Uma prova linda que sempre ouvia as pessoas falando da energia das Comunidades. A cada ladeira que subia (e tiveram MUITAS ), tinham adultos e crianças vibrando e torcendo pela gente ‍♀️‍♂️. . Obrigado a comunidade do Borel por nos receber tão bem e nos fazer se sentir em casa ❤. . Obrigado tbm a família @correndopelorio pelo convite. Tmj sempre !! ‍♂️ . #correndopelorio #adidasrunnersrj #galeradocorrebr #corremosporprazer #cpp #vemquetemcorre #xterratrialrun #xterrabrasil #skyrunning #corridademontanha #estilocorrida #gastadorasdeasfalto #partiukm #partiulongao #runnerselfie #021

Ah, o jump... onde tudo começou! . Me lembro como se fosse hoje meu primeiro dia na academia, odiando tudo e todos,reclamando e indo na marra, apenas fazendo minha parte. . Meu maior conselho pra você que está começando a se exercitar é: ache uma atividade que seja prazerosa, que você tenha afinidade, assim você toma gosto e nunca mais abandona os exercícios! . O jump virou uma terapia, me deu ânimo e frequência, com ele o que era obrigação virou prazeroso e só abriu portas! . Hoje estamos aí correndo, malhando, pedalando, no crossfit...Tudo tem um início, respeite o seu tempo e faça sua parte! . #viciadosemcorridaderua #elascorrem #corridaderua #estilocorrida #correndopelorio #corremulherada #girlswhorun #elascorrem #amigoscorredores #atitudeboaforma #brasilrunners #mundodacorrida #correrecompartilhar #runitfast #corredoresderua #runningfervor #30tododia

Ahhhh e ele veioooo! Terceiro RP nos 21k do ano... Aos pouquinhos eu to chegando lá!! . Tempo perfeito pra correr hoje! Energia maravilhosa! O pace encaixou e a corrida fluiu! . Obrigada @mp_run e @taisbfonseca por me prepararem! Vocês são demais! . Obrigada a melhor torcida que poderíamos ter! @andreluiz_loureiro @helomallet @meupaiseminsta e @niceflor . Hoje corri sozinha e emprestei minha dupla pra minha cunhada @camilacurvelo que estreou nos 21k hoje! Parabéns!! . Agora bora descansar que amanhã tem mais!! 42k pro Thiago pra fechar o #desafiocidademaravilhosa e 10k pra mim!! Boraaaa!!! . . . . . #tcorridas #corrida #corredores #euatleta #corridaderua #running #boadacorrida #run #mundodacorrida #galeradocorrebr #adidasrunnersrj #correndopelorio #teamcorrendonafrente #partiukm #maratonadorio #meiamaratonaolympikus #cariocasrunners #boracorrergalera #viciadosemcorridaderua #estilocorrida #maniadecorrida #familiacorrida #corredoresderua #maratonadorio #maratona #colecionandokms #marathon #meiamaratona #soumaratonadorio #desafiocidademaravilhosa