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Je voulais sortir pour faire quelques km ce matin et puis franchement... ba non même si je suis pas en sucre, il pleut trop par ici . Le temps est un chouïa déprimant mais ça a du bon aussi du coup on glande, on récupère, ça fait parti de l'entraînement. J'ai sorti mon Compex Runner pour relaxer les jambes par électrostimulation et pour être en forme demain sur la Run my City Préparez vous à une visite de Paris demain matin en story Quel est le programme chez vous ce week-end ? Repos, run, dossard, pluie, couette ? . . . #compex #compexfrance #recuperação #recuperation #courseapied #compexrunner #courir #runmycity #running #runningcommunity #instarunninggirl #instarunners #runstoppable #createyourmove✨ #moveyour #runneuse #igrunneuses #runner #runningmotivation

✨ JEU CONCOURS DOSSARD✨ Hello les sportifs !! Je suis super contente de partager avec vous cette superbe course ! Je vous propose un dossard pour l'Oxy'trail du 30/06. Différents formats au départ du parc de Noisiel, dans la  Vallée de la Marne. Petite info pour les parisiens qui penseraient que c'est au bout du monde pour t'y rendre : RER A : 20’ depuis « Nation » – Direction « Chessy Marne-la-Vallée »  Arrêt Station « Noisiel » + 10′ à pied Je serai sur le 23 km ce sera ma 3ème participation ! Je ne m'en lasse pas,  c'est un beau parcours, une ambiance dingue, une orga aux petits oignons Pour participer tu n'as qu'à : . . ➡ Être dispo le 30/06 ➡ Inviter 3 amis coureurs à jouer ou plus... ➡ Être abonné à mon compte @anama_run et celui d' @oxytrail77 ➡ Me dire le distance que tu souhaites courir 5 km / 13 km ou 23 km Fin du concours vendredi 17/05 . . . #oxytrail77 #jeuconcours #jeu #traileuse #trailer #trailrunning #dossard #medaille #medal #tirageausort #contest #courseapied #courir #course #coursenature #runstoppable #running #runnerofinstagram #run #createyourmove✨ #andubdiducrew

Ce moment dans une course où l'on se lance dans des calculs savants de "allure/km" ... "kms restants"... "RP encore possible ou pas ?" Lol. (Calculs qui ont tendance à nous embrouiller le cerveau ). . ( Petit clin d'oeil à @quadrarunner avec cette photo, voici ma participation à son challenge . Même en plein Semi Marathon de Paris #jeregardemamontre ! ‍♂️⌚ Challenge-photo de Mai validé donc ! ) ............................................................................................................................ This moment in a race where one launches in scholarly calculations of "pace/km" ... "kms remaining" ... "PR still possible or not?" ... lol (Calculations that tend to confuse the brain )

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¤°•~•°¤[{#mondaymotivation}]°•~•°¤ ️ Quand tu penses aux 1356 problèmes que tu as à gérer, dis-toi que tu as de quoi t'hydrater au quotidien, et relativise. ️ Hello les loulous, aujourd'hui c'est lundi donc on garde le sourire grâce aux souvenirs du week-end. ️ On ne se jette pas sur la machine à café ☕en espérant camoufler les folies du week-end‍♂️‍♀️ Pas la peine de s'en prendre à la secrétaire car la photocopieuse est en panne ‍♀️‍♂️ Et si les collègues ou les clients sont relou ben on leur dit que le running ça fait du bien ️ Profitez on est lundi ️ #teamonlacherien ✔ . . . . . . . . @andreas_is_running #instarunneuse #instarunfrance #6kmforwater #instarun #instarunners #running #run #runneuse #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runningmotivation #runaddict #runstoppable #dubndiducrew #runningday #runningmom #happyrunningcrew #courseapied #igrunner #courir

On aura sûrement pas besoin des bâtons vendredi: the dungeon race #courseapied #trailrunning #trailer #tailwindnutrition #teamprovenceendurance #miut #terraveggie #courir #ultratrail #ultratraileur #trailrunner #trailrunning #trail #runners #run #mountains  #igrunners #instarunfrance #diois#instarunner #worlderunners #dare2bfrance #iswarifrance #marathon

LA TEAM 3000m aux interclubs = 12’20 ! Un chrono moins bien que l’an dernier mais avec de meilleures sensations & surtout aucune prepa ! Contente de cette course avec les copines

‍♀️ . . . . . #veloderoute #velo #cycling #cycle #ride #cyclelikeagirl #ridelikeagirl #efdv #womencycling #MyOrbea #activre #stravacycling #courseapied #garmin #strava #forerunner735xt #runninggirl #nike #nikerunclub #fitfrenchies #motivation #courir #igrunneuses #instarunfrance #tbc #runaddict

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