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It fascinates me how ironic we are as humans
We throw around the concept of happiness like it’s not the core foundation of our lives & if you disagree with that then your in defense mode cuz you’re scared that it’s the truth- cuz face it
All you want to be is happy
Prioritize happiness & you’ll see what i mean✊
If you’re stuck at home give this workout a try. No equipment needed!
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There’s a lot of superstition surrounding nutrition and weight loss. I can empathize. I spent years working out without seeing any real results in the mirror. It can be super frustrating. What made the difference was working with a nutrition coach. I followed his instructions EXACTLY, and guess what happened? I saw great results for the first time! Most people don’t follow a structured scientific plan, or quit before they give their bodies enough time to change. At this point, I have years of experience with nutrition and I can see past the nonsense, but it makes me mad when I see con artists taking people’s money with gimmicks and tricks that I know won’t work. This is why I’ve made nutrition a big part of the services that I offer. Clients sometimes don’t want to hear what I’m telling them, but it is the truth based on my extensive experience. Sorry to rant:)
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When I take more than a week off, I feel like this
Posted @withrepost • @wodmemesforjackedupteens I wouldn’t mention it to Greg if you were having a side of Coke with your pizza
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My face when my nipple tries to run away.
Just kidding. They aren’t crossed-eyed.
That´s just the sports bra. Happy Tuesday.
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@jf_fotografie_aus_leidenschaft
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1 YEAR CROSSFIT TRANSFORMATION?! Swipe➡️ Ich bin in einem alten Dropbox Ordner auf Bilder vom letzten Jahr während den Open gestoßen... damals war ich seit einem halben Jahr beim Crossfit, und ich kann mich noch so gut an das Workout erinnern, bei dem das linke Bild (swipe➡️) entstanden ist. Ich bin bei den Double Unders ständig hängen geblieben und habe in dem Workout zum ersten Mal Overhead Squats mit 35kg gemacht, und es war SO hart
Klar, hart wäre es heute trotzdem noch. Ich würde mich aber nicht ständig mit dem Springseil auspeitschen & hätte keine Probleme damit diese 35kg überhaupt erstmal übern Kopf zu bekommen
Ich finde es erstaunlich wie sehr sich der Körper verändern kann und wie man sich in „kurzer“ Zeit so stark verbessern kann.
Klar, manche finden die Transformation schrecklich, sagen ich soll aufhören, ich habe zu viele Muskeln etc etc.. Ich bringe auch ungefähr 7kg mehr auf die Waage, aber ich habe mich noch nie SO wohl gefühlt, war noch nie so selbstsicher und zufrieden mit meinem Körper.
Es ist so ein Wahnsinns Gefühl stark zu sein, fit zu sein, den Kasten Radler nachhause schleppen zu können ohne dabei Rückenschmerzen zu haben
Und ich bin so motiviert stärker, fitter, schneller zu werden
Auch wenn es bedeutet, dass ich mir regelmäßig negative Kommentare von Leuten anhören darf, die vielleicht selbst mal Gewichte anpacken sollten♀️ Ich hatte ja letztens schon so viele Nachrichten von Leuten die ständig von Bekannten und Familie kritisiert werden weil sie „zu muskulös“ sind.
Ganz ehrlich, es ist jedem selbst überlassen wie er aussehen möchte und es gibt immer Leute deren Geschmack ihr nicht treffen werdet und das ist vollkommen okay! Oder wie seht ihr das ?!? -
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