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Un buen bombeo despues de cargar carbohidratos el fin de semana . Para que tengas resultados especificos, tu ejecucion debe ser especifica. . Por eso, para que desarrolles tu potencial muscular, debes saber contraer cada musculo especifico. . Sobre todo en mis hombros y espalda, he apreciado como dominar la contraccion de ellos ha sido clave para su desarrollo . Todo se trata de que domines enfocar la tension de los ejercicios en el musculo que quieras, y de alli sobrecargalos

Comparativa entre las principales “pirámides” de #México Destaca en altura y en volúmen la gran plataforma de Cholula en #Puebla, seguida de la gran pirámide del sol en #Teotihuacan #prehispanico #prehispanic #mesoamerican #mesoamerica #aztecart #historiadelarte #arte #cultura #mexico #visitmexico #mexico #mexicocity #culturismo #teotihuacanpyramids

No culpes a las olas si no entiendes las mareas.... ⏳Dame tiempo⌛️ #aesthetics #menphysique #culturismo #fitness #bodybuilding #gym #work #bodybuilder #ifbb #ifbbpro #mrolympia #mro #culturism #train #shredded #life #diet #fashion #love #teamveiga #teamfaia #gym

Impresionante los 240kg de @steficohen quien es posiblemente la mujer más fuerte del mundo. . ➡️Alucinante también sus 698wilks Raw porque es una de las mejores marcas de la historia (incluyendo a hombres también). . www.espowerlifting.com más noticias de powerlifting aquí. . #powerlifting #powerliftingmotivation #strongman #culturismo #fuerza #strongwoman #deadlift #sumodeadlift

Seleção Nacional 2019!! Pequena homenagem da Federação Portuguesa de Culturismo e Fitness aos atletas que este ano fazem parte da Seleção Nacional! Boa sorte aos quatro e força Portugal!!! #pfbb #ifbbportugal #ifbb #culturismo #bikinifitness #mensphysique #selecaonacional #magmusclehealth #bodybuilding #evolutionofbodybuilding #fitness #fitnessphotographer #portugal

Tengo un PLAN perfecto para hoy, ser y hacer FELIZ. . . . ____________________________________________________________ #dir #dirseven #personaltrainer #fitness #fitnessmotivation #entrenadorpersonal #motivacion #formadevida #empiezalobueno #personaltrainer #natural #aesthetic #fitfam #instafitness #fitnessmodel #inspiration #bodybuiling #entrenadorpersonal #bodybuilders #entrenamiento #wnbfspain #wnbf #culturismo #motivacion #clubsdir #fitness #direixample

Por fin llegó este día que tantos meses llevo esperando , un día donde digo "adiós" a esos dolores que me impedían estar a buen nivel de entrenamientos y que me han apartado de las competiciones. Hoy empieza una nueva etapa para mí, sólo pienso en mi recuperación y en volver a retomar mi preparación con muchísimas ganas e ilusión Dr. Pérez Carro tiene usted la reputación más que merecida y me he sentido en todo momento en las mejores manos , muchísimas gracias por aceptar mi caso y devolverme la ilusión cuando había perdido toda esperanza, sin palabras , sólo siento admiración y agradecimiento hacia usted. Gracias a toda mi gente por estar conmigo estos meses y estos días y a esas personas que han empezado a formar parte de mi vida y que sin apenas asimilarlo han sido una inyección de ilusión para mí ❤Gracias a todos !! Espero estar a tope muy pronto !! . #gracias #drperezcarro #recuperacion #ilusion #fitness #classicphysique #culturismoclassico #fitnessmotivation #culturismo #competition #champion #muscle #work #bodybuildingmotivation #motivation #sport #gym #lifestyle #workout

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