Список из самых популярных хештегов по теме #CVICENI

Moje dva poklady, které jsem za poslední rok objevila - @m_gallina a @fitinn.cz . #barter #czechgirl #czech #dnescvicim #fitko #czechfitness #czechfitnessgirl #fitness #fit #fitnessholky #cviceni #blogerka #traintogetherposetogether #traintogethergaintogether #ceskablogerka #nebbia #gymshark #asi #fitinn #zacnihned #vedvousetolepetahne

Čtyři týdny za mnou a já jsem se rozhodla s Vámi podělit o mé úspěchy, ale i neúspěchy! Kdo viděl video z minulého týdne o mém cvičení, tak většinu ví . 3.června jsem se rozhodla, že se do toho chci (ano opět) pustit a tentokrát se rozhodla si to nějaký čas nechat pro sebe, protože...no...znám se ale snad poprvé z mých všech pokusů cítím, že to je ono! . Včera to bylo 28dnů, co jsem začala a z těch dnů, se mi povedlo 19x odcvičit (pár dnů 2x za předchozí den) o tom, co cvičim a odkaz na cvičení se dozvíte právě v tom videu Dřív bych brala vynechaný den za prohru, ale konečně mi došlo, že o to nejde! Jde o to pokračovat ale 10 minut denně si prostě najde každý! Ať už ráno, kdy se mi povede vzbudit se dřív nebo jen s jednou z holek, odpo - když spí obě nebo večer - až uspim . Co je pro mě velký úspěch je omezení sladkostí! Čokoládu jsem neměla už přes dva měsíce a ani na ní nemám chuť. Bonbóny si sem tam koupím, ale už je to opravdu minimálně! Co si sem tam dopřeju je Mila nebo Miňonky a jsem taky šťastná, že se mi konečně podařilo omezit i Colu/Pepsi vím, že to není nic dobrého, ale 1-2 plechovky si přes den ještě dám, ale i to je velký posun mám to místo kafe, který nepiju prostě jsem zjistila, že u mě v tomhle platí pomalu, ale jistě. Dřív jsem vše vysadila a začala cvičit, ale pro mě je to dlouhodobě neudržitelný teď fakt cítím poprvé, že jsem na dobré cestě! . No a teď k tomu, co Vás asi nejvíc zajímá! nějaký ty čísla! . Váha 70,3 kg a nyní 68 rovných! Z toho jsem asi nejvíc v šoku a nadšená! Takový číslo jsem neměla na váze víc jak 2,5 roku! samozřejmě, postava je úplně jinde, ale i tak! . Přes boky a břicho jsem zhubla 2cm. Pas - 4cm, zadek - 3cm. Přes stehna 1,5cm a pod prsama 6cm . Takže za mě velká spokojenost! a podle zpráv, co mi po videu chodí do toho jde hodně z Vás se mnou! kdo se přidá? #krasnaskate . . #cviceni #hubnuti #poporodu #podvoudetech #cviceninamaterske

Vcerejsi joga pri zapadu slunce. Daly jsme si s Kaci @smoothandcooking video od @barasedlakova a bylo to naprosto dokonaly. Takhle venku s nadhernym vyhledem bych mohla cvicit kazdej den. #joga #yoga #yogalovers #cviceni #zapadslunce #happytime #happymoment #yogatime #fitmom #fitmama #healthylifestyle #healthylife #zdravyzivotnistyl

Ať už se ti v životě stalo cokoliv, ty jediný máš možnost si zvolit, jakým způsobem na to zareaguješ. Když si osvojíš návyk hledat v každé situaci po pozitivní, tvůj život se povznese do vyšších sfér. To je jeden ze základních přirozených principů úspěchu a štěstí. . . . . . . . . #design #sny #dreams #blackandwhite #motivace #cviceni #uspech #zivot #zdravi #cile #laska #vytrvalost #trenink #krasa #fitness #workout #motivacia #czech #slovak #czechgirl #slovakgirl #success #novinky #inspirace #fitnessgirls #fitnesscile #fitnessinspirace

Ako je na tom v týchto horúcich dňoch tvoj apetít? - ✅ Viacero štúdií potvrdilo u zvierat rovnako ako aj u ľudí znížený apetít v horúcej klíme. Vysvetlujú to ako prirodzenú adaptívnu schopnosť tela zlepšiť termoreguláciu. - V jednoduchosti povedané: trávením jedla (termický efekt jedla) sa zvyšuje mierne teplota tela a kedže v horúcej klíme tvoje telo nechce aby došlo k prehriatiu, inteligentne sa adaptuje miernym znížením apetítu. - ✅ Preto skús niektoré z týchto tipov, ktoré aplikujeme aj my! - Ľadový shake je osviežujúci a vieš do neho doslovne nahádzať všetko možné od jogurtov až po arašidové máslo. Tekuté kalórie prijímeš jednoduchšie a rýchlejšie. - Leto, teplo a ovocie idú ruka v ruke. Aspoň podľa mňa. Zvýš jeho príjem a pridáš tak aj zdravú vlákninu do tvojej stravy. - No a záverečný tip - nabal to hneď do raňajok. Po zobudení je zvyčajne vyšší apetít, nie je ešte tak horúco a máš teda tendenciu zjesť viac ako neskôr počas dňa. - ❗️❗️❗️ Pokiaľ trackuješ kalórie a makrá, samozrejme musíš ostať v limitoch, ktoré máš, aby si dosiahol cieľ. - #fitkoucingsk #chudnutie #kalorie #iifym #leto #kulturistika #slovakfitness #czechfitness #zdravo #zdravie #zdravejedlo #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #trnava #cviceni

Tohle je opravdová láska!❤️ Našla jsem si ho jako buřtíka a zamilovala se do toho, jak zlatý člověk to je. Po dlouhé době teda kus Martina, a to doslova! I když už zhubnul 19 kg a ubral kupu centimetrů, pořád se mu drží nějaký ten tuk na břiše. Genetika je prostě mrcha a člověk nedokáže tělu nařídit, odkud má tuk brát. I když od 1. 3. (začátku výzvy s @momenteeczech a @thboyb ) dal dolů další 4 cm přes břicho , stále nejsme u konce, jedeme dále a těšíme se na další posun. A co vy? Máte taky problémové partie, o kterých si myslíte, že snad nikdy nezhubnete? PS: nezapomeňte na motivační hashtag #millujise . . #theholybibleofyourbody #prijimamvyzvu #hubneme #promena #porovnavacka #motivace #sdilenimotivuje #hubnuti #cviceni #jedunavykon #hubnu #bojzanovytelo #jdudosebe #fitkujem_skcz #nevzdamto #prekonavamsamasebe #millujise #thboyb #zpatkydoformy #bombimtoskamu #makamnasobe #zijufitnessem #davejkardiotloustiku

Masové koule v rajčatové omáčce s parmezánem + plněné mozzarellou Odkaz v biu #zdravejidlo #zdravyzivot #zdraverecepty #zdravyzivotnistyl #mojeovesna #zdravevareni #mnam #dnesjim #dnesjem #fitness #cviceni #jidlo #zdravyzivotnistyl #zivot #maso #meatballs #zdravastrava

to zas jednou bylo prázdno ve fitku @fitinn.cz ❤️. #barter #czechgirl #czech #dnescvicim #fitko #czechfitness #czechfitnessgirl #fitness #fit #cviceni #blogerka #ceskablogerka #nebbia #fitinn #tojsouhashtagy #zacnihned

Wanna play Ne to opravdu nechcete, jestli byste si rádi aspoň trochu zahráli Konečně jsem se po skoro 10 letech, co jsem tennis nehrála a po skoro 2 letech, co jsem říkala, že zase začnu, rozhodla dodržet svoje slovo a vážně začít!❤️ Cvičení i běhání miluju, ale už to chtělo nějakou změnu a věřím, že hoďka na kurtu týdně bude super zpestření Hrajete někdo tennis❤️ #apresfit (celý outfit mám od @pumawomen ❤️)