Список из самых популярных хештегов по теме #CYBERMASS

Всем чудеееесных выходных!!! . Мой зал @nrgym.club Онлайн тренировки @globalfitnessproject Спортивное питание @cybermass_ . . #GM @sparta.club #made_in_nrgym #nrgym #nrgym_team #sparta_best #CYBERMASS #motivation #bodybuilding #зож #спорт #my #instagood #instalike #love #summer #russia #sea #hot

МАССА. Многие говорят, что много едят и не поправляются... вот пример массонаборной диеты одного из моих спортсменов: 7-00.150-200 гр овсянки, два целых яйца, 50 гр сладкого 10-00.(100 гр овсянки+порция гейнера +2 банана+молоко )смешивается в миксере и пьётся как коктейль 13-00,200гр макарон, рыба( 200гр),чашка овощного салата(2 ложки масла) 16. Любые сложные углеводы 100 гр+5-10 орехов 19.мясо(300гр) 22.творог 150 гр - белок из расчета 1,5 гр на килограмм Если у вас 3 интуитивных ( как есть захотел)приема пищи плюс 1 случайный по дороге домой, вопрос о наборе веса просто отпадает. Во всем должна быть система и периодичность. Это касается и тренировок , и восстановления,и питания. Обозначайте четкие цели и запланировано к ним идите #hardcore_club #hardcore_gym #barnaul22 #москва #барнаул #hardcoregymkemerovo #бодибилдинг #bodybuilding #кемерово #новосибирск #cybermass #barbashinteam #режимпитания #mensphysique #ifbb #фббр

Как и обещали, мы сняли ответы на ваши вопросы Вопрос №1 от таинственной @andrea200619 - Мохамед, как ты держишь такую форму круглый год В двух словах: много тренировок и грамотное питание Спасибо @mohamed_sportlife А у вас получается быть в форме круглый год? #Мохамед #Бодибилдинг #Фитнес #MohamedElemam #BodyBuilding #fitness #SportLife #Cybermass

Если тренер никогда сам не ограничивал себя в еде, не прошёл хотя бы часть этапов,которые испытывает спортсмен на «сушке» ему очень сложно понять ту гамму эмоций, испытываемую человеком , который борется с лишним весом, понять те моменты, когда требуется поддержать или, наоборот,подтолкнуть воспитанника. Никакие энциклопедические знания не заменят практику, как и на основе одной практики не стать грамотным тренером. Участие в соревнованиях воспринимаю как один из этапов развития не только как спортсмена , но и тренера. Не призываю всех тренеров с головой погружаться в бб, эта секта не для всех)) но посидеть пару раз на диете и довести себя до какого то результата нужно обязательно! Фото @photoamplua_andrey #hardcore_club #hardcore_gym #barnaul22 #москва #барнаул #hardcoregymkemerovo #бодибилдинг #bodybuilding #кемерово #новосибирск #cybermass #barbashinteam #режимпитания #mensphysique #ifbb #фббр

Друзья! Мы сняли для вас новый рецепт Протеиновые шоколадные вафли! Приготовьте их завтра утром и выходные пойдут как по маслу - Для приготовления 5 вафель вам понадобится: Яйцо – 2 шт. Йогурт греческий – 80 г Молоко обезжиренное– 30 мл Овсяная мука – 45 г Какао – пол чайной ложки CYBERMASS Whey Protein, двойной шоколад – 30 г Сахарозаменитель - Приготовление 1️⃣Смешайте яйца, йогурт и молоко. Добавьте муку и протеин. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. 2️⃣Готовьте в вафельнице 4-5 минут - Энергетическая ценность одной вафли: Ккал: 98 Белков, г: 9 Жиров, г: 3 Углеводов, г: 8 Клетчатки, г: 1 - Приятного аппетита! - #ПротеиновыеВафли #Вафли #ВафлиРецепт #ВафлиПП #РецептДня #РецептПП #РецептНаКаждыйДень #CYBERMASS #ФитнесКухня #СпортивноеПитание

#соревнования#спортлайф#sportlifeclub#cybermass#bodybuilding#пскк#power

#соревнования#спортлайф#sportlifeclub#cybermass#bodybuilding#пскк#power#getbig

Доброе утро, Красноярск Добиваем пятницу и отдыхать!!! . У нас погодка стоит отличная, жара +20 уже ранним утром Нужно воспользоваться такими отличными днями А то неизвестно, что будет дальше с погодой! . Мой зал @nrgym.club Спортивное питание @cybermass_ . . #GM @sparta.club #made_in_nrgym #nrgym #nrgym_team #sparta_best #CYBERMASS #motivation #bodybuilding #зож #спорт #my #instagood #instalike #love #morning

СКИДОЧКА На этот раз, дарим скидки на #протеин ✅ Закажите два любых протеина и получите скидку 5% ✅ Закажите три и более любых протеина и получите скидку 10%! Аттракцион щедрости #Cybermass #спортивноепитание #функциональноепитание #protein #whey #casein #smoothie #скидка #распродажа #халява