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Alfarroba é uma vagem que provém da árvore Ceratonia siliqua, mais conhecida como alfarrobeira, originária de países mediterrâneos. Dessa vagem, são retiradas sementes que são torradas e moídas, gerando uma farinha que é naturalmente doce e possui gosto bastante similar ao do cacau. . Alfarroba pode ser uma ótima substituta do achocolatado e do cacau no dia a dia, principalmente para quem é intolerante ao glúten. É utilizada na indústria de alimentos na fabricação de doces, sendo considerada uma alternativa mais saudável ao chocolate. . ✅Confira com a gente os benefícios do alfarroba e tente fazer essa substituição do chocolate por ele, durante um mês. . Fala para gente nos comentários o que achou e se conseguiu completar este desafio e marque seu @amigo para fazer com você também! . Vamos juntos cumprir mais um desafio Namu!

e “Redefina seus Limites” . . . . . . . . . . #SoVem #GoFlavia #SouBravus #BravusSpeed #BravusRace #BravusRace2019 #Bravus2019 #BravusSpeed2019 #BravusRaceSpeed #DesafieSeusLimites #Obstaculos #Corrida #CorridaDeRua ##CorridaDeObstaculos #5k #15obstaculos #Adrenalina #Desafio #Lama #Muro #Choque #MonteBravus #Gelo #SóVem #Arrisque #Viva #SejaFeliz #JoqueiClube #JoqueiClubeSP

“Muitos daqueles que te chamam de LOUCO, sonham em ter sua CORAGEM” - Silvio Santos . . . . . . . . . . #SoVem #GoFlavia #SouBravus #BravusSpeed #BravusRace #BravusRace2019 #Bravus2019 #BravusSpeed2019 #BravusRaceSpeed #DesafieSeusLimites #PedreiraAnhanguera #Obstaculos #Corrida #CorridaDeRua ##CorridaDeObstaculos #5k #15obstaculos #Adrenalina #Desafio #Lama #Muro #Choque #MonteBravus #Gelo #SóVem #Arrisque #Viva #SejaFeliz #JoqueiClube #JoqueiClubeSP

Crossfiteiros refugiados na @bravus_race . . . A melhor manhã de domingo... Com as melhores companhias. Valeu turma... vcs são phodaaa ❄ @alinesayo @amandacris_testa @renerdepadua @flucas04 @guilnoronha #somosbravus #somostodosguerreiros #bravus2019 #etapabh #desafievc #desafieseuslimites #deubom ✔

Smart Run, mais um evento de sucesso com a energia incrível dessa galera sensacional! #VinnyPersonal #PersonalTrainer #SmartFitAclimacao #SmartRun #Corrida #DesafieSeusLimites #SmartFit #VemPraSmart #TeamAclimacao #EnergiaBoa #AtividadeFisica #Saude #VidaSaudavel

Superação é quando você se eleva a um nível acima, é quando você acha que não dá mais, e descobre que pode ir muito mais além. Teve time inteiro ficando 10 min na isometria SIM. Teve gente contando/cantando as musicas pra não ver o tempo passar. Teve gente que depois de correr e pedalar, no primeiro minuto falou que não dava e segurou até o final. ISSO É TOTAL CHALLENGE, ISSO É SUPERAR LIMITES!!! Parabéns a todos os participantes! Orgulhosa de vocês! #bioritmo #bioritmocerrocora #totalchallenge #desafieseuslimites #orgulho

LES MILLS: Há 50 anos construindo sua história no mundo, marcando a presença no fitness e tornando as aulas de ginástica coletiva muito mais seguras, atrativas e com resultados comprovados. No Brasil, celebramos 20 anos! São inúmeros momentos que compõe a nossa trajetória. Juntos, formamos a maior Tribo mundial e VOCÊ com certeza tem um marco muito importante conosco! Fique à vontade para nos contar e fazer parte dessa celebração. #EuSouLesMills @reebok @lesmillstribe @lesmillsbrasil #ginasticacoletiva #treino #ginastica #reebok #lesmillstribe #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #tr1be #educacaofisica #atividadefisica #atividadefisicaesaude #educadorfisico #edfisicaporamor #fitterthanever #findyournext #desafieseucorpo #desafieseuslimites #desafievocemesmo #corefit #fitnessmotivation #fitness #aulaginastica #ginasticacoletivacomamor @lesmillsrecife @lesmillsrn @lesmillspowerjumpce @lesmillsmaceio @lesmillsxxperiencesul @lesmills_curitiba @lesmillsbauru @lesmillspb @bodysystemsmanaus @lesmillsnatal @bodyattackbrasil @bodybalancebrasil @bodycombatbrasil @bodyjambrasil @bodypumpbrasil @bodystep.brasil @cxworx_brasil @lesmillsrpm @shbambrasil @powerjumpbs @cristourinho @evan_coach_lesmills @luisbarboza_lesmills @sergio_preto @isa.dalmolin

Hoje foi dia de instrução e treinamento da Bravus Race,a maior e melhor corrida de obstáculos que acontecerà amanhã! . Depois de ir por alguns anos como voluntária, é uma satisfação imensurável de mais um ano fazer parte da equipe de coordenadores! . . Todo mundo tem algum desafio em sua vida que precisa superar para seguir adiante. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você atravessa dificuldades e decide não se render, isso é força. Ser um Bravus é saber enxergar que obstáculos e dificuldades fazem parte da vida. E a vida é a arte de superá-los. . #BravusRace #desafieseuslimites #soubravusrj #familiabravusrace #corridadeobstaculos #desafio #superação

Salve #familiapowerjump!!! Todos já no pique do Power Jump Day 2018? Então bora lá!!! Quando postamos a foto da camiseta desse ano, algumas pessoas ficaram na dúvida se ela era igual a do ano anterior! NAAAAOOOOOO!!! Mantivemos na pele nosso #sanguelaranja, mas modificamos o necessário para que, aquelas pessoas que gostam de guardar a sua de cada ano como recordação, tivessem uma novidade! Aí está a foto das duas juntas, 2017 e 2018 para não restar mais dúvidas!!! Será mais um ano mega laranja pra todos nós! Com 20 edições do Power Jump Day!!! E... para aquecer ainda mais nossa paixão, ainda hoje mais tarde postaremos mais tatuagens que recebemos essa semana!!! Alguém pode por favor nos explicar esse amor? Até mais família!!! #powerjump #powerjumpamigo #powerjumpsanguelaranja #powerjumpbeautifulworld #powerjumpgoodlife #familiapowerjump #powerjumpday2018 #ginasticacoletiva #treino #ginastica #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #tr1be #educacaofisica #atividadefisica #atividadefisicaesaude #educadorfisico #edfisicaporamor #fitterthanever #findyournext #desafieseucorpo #desafieseuslimites #desafievocemesmo #corefit #fitnessmotivation #fitness #aulaginastica #ginasticacoletivacomamor