diet_lab тренербарминмаксим тренермаксимбармин gofitness lightfitness sельдерей alexfitness59 dietlab sельдерейпермь сельдерейпермь iloveperm бодибилдингпермь живаяпермь зож кафесельдерей лабораторияздоровогопитания гоуфитнес лайтфитнес молодежьперми мотивация школа22пермь jameshowlett
День 4. Медленно, но верно с внутренней блондинкой двигаемся к цели, за вчера минус 400 грамм. Еда больше похожа на веганскую: творожное-овсяная запеканка, спагетти из цукини, салат-метелка, смузи из кокосового молока и тыквы, бобовый суп и даже что-то пророщенные. На ужин было мясо с черносливом и рататуем. Мясо было чудесным . Ужиная, я поняла, что раньше, я считала, что ем мало, но на самом деле если мясо было приготовлено вкусно, то ела я от души , с кучей добавок, и мои куски гораздо больше, а здесь кусочки мяса подрезаны как на бефстроганов, но шириной 5мл и длиной 2см, думаю, что так можно порезать только готовое мясо (или на пару, или сваренное) , а потом дотушить с черносливом, или порезать на каком-нибудь комбайне. Невольно, когда ешь диетическое блюдо, прикидываешь способ приготовления, размер нарезки, объём, состав соуса или заправки. Вечерами уже легче терпеть голод, но решила, что недели будет мало для выработки привычки , поэтому продлила ещё на две. Что день грядущий нам готовит? #sельдерей #diet_lab #всталабабанавесы
Лучшая награда тренера: это видеть как подростки пропогандируют здоровый образ жизни и стремяться перенять весь опыт и знания тренера, спасибо ребятам огромное!Вы даёте мне моральное умиротворение и веру в свою работу!!!#тренербарминмаксим#тренермаксимбармин#детинашебудущее#мотивация#diet_lab#GoFitness